Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
8 часов назад
 • Вы подписаны

Мышечные зажимы и психика: что тело пытается нам сказать?

Мышечные зажимы и психика: что тело пытается нам сказать? Плечи почти касаются ушей. Челюсти сжаты так, что утром болят зубы и виски. Шея становится «каменной» после обычного рабочего дня. А иногда человек вдруг замечает, что даже в состоянии покоя держит живот напряжённым, будто постоянно готовится к чему-то неприятному. Мы часто объясняем это осанкой, неудобным креслом, физической нагрузкой или возрастом. И действительно, причины могут быть вполне телесными. Но иногда хроническое напряжение связано ещё и с тем, в каком эмоциональном состоянии человек живёт изо дня в день...

1 день назад
 • Вы подписаны

Мысли не дают уснуть? Как за 5 минут разгрузить голову перед сном

Вы ложитесь в постель, выключаете свет, закрываете глаза… И именно в этот момент мозг словно решает, что сейчас самое подходящее время вспомнить всё. Что нужно сделать завтра. Кому вы забыли ответить. Почему сегодня так ответил коллега. Что будет через неделю. Не забыть купить лекарства. Позвонить человеку, с которым давно не разговаривали. И, конечно, вспомнить тот разговор трёхлетней давности, где вы до сих пор думаете: «Зачем я тогда это сказал?» Знакомо? Проблема не обязательно в том, что у вас «слишком много мыслей»...

2 дня назад
 • Вы подписаны

ДНК слышит ваши слова? Где заканчивается наука и начинается миф

«Каждое слово меняет вашу ДНК». «Негативные фразы разрушают клетки». «Положительные слова перепрограммируют генетический код». Подобные утверждения сегодня можно встретить очень часто. Звучат они впечатляюще. Почти мистически. Но где здесь заканчивается наука и начинается миф? Действительно ли ДНК «слышит» человеческую речь? Может ли слово «болезнь» запустить болезнь на уровне генов, а слово «здоровье» — включить программу восстановления? Нет. В буквальном смысле — нет. Произнесённое слово не переписывает...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент