Вы ложитесь в постель, выключаете свет, закрываете глаза… И именно в этот момент мозг словно решает, что сейчас самое подходящее время вспомнить всё. Что нужно сделать завтра. Кому вы забыли ответить. Почему сегодня так ответил коллега. Что будет через неделю. Не забыть купить лекарства. Позвонить человеку, с которым давно не разговаривали. И, конечно, вспомнить тот разговор трёхлетней давности, где вы до сих пор думаете: «Зачем я тогда это сказал?» Знакомо? Проблема не обязательно в том, что у вас «слишком много мыслей»...
Регрессивный гипноз в Омске
ДНК слышит ваши слова? Где заканчивается наука и начинается миф
«Каждое слово меняет вашу ДНК». «Негативные фразы разрушают клетки». «Положительные слова перепрограммируют генетический код». Подобные утверждения сегодня можно встретить очень часто. Звучат они впечатляюще. Почти мистически. Но где здесь заканчивается наука и начинается миф? Действительно ли ДНК «слышит» человеческую речь? Может ли слово «болезнь» запустить болезнь на уровне генов, а слово «здоровье» — включить программу восстановления? Нет. В буквальном смысле — нет. Произнесённое слово не переписывает...
Всё уже закончилось. Почему вы всё ещё живёте так, будто опасность рядом?
Проблема закончилась. Человек, который причинял боль, больше не рядом. Конфликт разрешён. Работа, которая доводила до истощения, осталась в прошлом. Опасный период давно прошёл. А внутри всё по-прежнему напряжено. Вы вздрагиваете от резкого звука. Постоянно прокручиваете в голове прошлые события. С трудом расслабляетесь, даже когда всё спокойно. Ждёте неприятностей там, где их нет. Пытаетесь заранее предусмотреть всё, что может пойти не так. И возникает странное ощущение: «Я понимаю, что всё закончилось...
Первые звоночки деменции: 7 сигналов, которые нельзя списывать на возраст
«Я просто стал забывать… Наверное, это возраст». Эту фразу приходится слышать довольно часто. Забыл, куда положил телефон. Не вспомнил фамилию знакомого. Зашёл в комнату и забыл зачем. Не смог сразу подобрать нужное слово. Иногда это действительно обычная забывчивость. Но иногда за такими эпизодами могут скрываться первые изменения когнитивных функций, которые стоит обсудить с врачом. На что обратить внимание? 1. Человек забывает недавние события Он может прекрасно помнить события своей молодости, но не помнить, что произошло несколько часов назад...
Вы едите, когда не голодны? Возможно, Вы пытаетесь съесть свои эмоции
Вы сыты, но снова открываете холодильник. Днём всё было нормально. А вечером вдруг захотелось сладкого, хлеба, чего-нибудь вкусного. Вы обещали себе не есть после шести, но снова нарушили обещание. А потом — знакомое чувство: «Ну почему я опять не смог остановиться?» И человек начинает обвинять себя в отсутствии силы воли. Но иногда дело совсем не в ней. Когда мы едим не голод, а чувства Еда способна быстро изменить наше эмоциональное состояние. Сладкое может дать удовольствие. Любимая пища — ощущение комфорта...

