Фитнес дневник

Я уже неделю на интервальном питании. Ем с 10 утра до 6 вечера. Но есть 2 минуса. Мне не нравится ждать до 10, хочу начинать в 9. Всего один час, но мне так удобнее. И не могу снизить количество сахара. Так я заедаю стресс и настроение.

Если дома есть бананы, то мой завтрак всегда состоит из смузи бананов и яблок, если нет яблок, то бананы с какао.

Полдня проторчала в секонд хендах. Так ничего и не купила. Оторвалась в супермаркете, взяла шоколад. В следующий раз нужно будет брать размером меньше. Съела большую шоколадку целиком, в животе покалывает.

Мне легко дается график питания 16 на 8. Физическое состояние хорошее. Купила себе Сникерс в магазине. Понимаю что это не лучший способ побаловать себя, но пока так. Вчера сказала мужу что мне нужны гантели и он сказал что купит. Я вообще не ожидала такой радости))