00:271,0×00:00/00:27Махи гантелями в сторону - это настоящая классика, актуальное упражнение для всех спортсменов, и начинащих, и профессиональных культуристов, как мужчин, так и женщин.2 года назад
01:561,0×00:00/01:56🔥Тренировка на каждый день" Начини свой день правильно 💪2695 смотрели · 2 года назад
00:091,0×00:00/00:09Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все ( запомни правило трёх ННН нет ничего невозможного)всем отличного дня друзья ⚡️2 года назад
00:321,0×00:00/00:32•Эффективная тренировка на проработку бицепса. Не зацикливайтесь на одном упражнении. Фантазируйте и подберите то, где вы лучше всего чувствуете бицеБий💪2 года назад