Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 недели назад
 • Вы подписаны

Адаптация

: почему одни застревают в отрицании, а другие уже едут на электровелосипеде Последние месяцы показали мне на собственном примере, как работает адаптация — и почему у одних она проходит быстро, а другие месяцами «застревают» в сопротивлении новой реальности. Что произошло у меня Когда начались перебои с бензином и очереди на заправках, у меня было два варианта: тратить нервы, стоя в очередях и злясь на систему, либо перестроить логистику. Я выбрал второе — купил электровелосипед, машину с полным...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

А ещё у меня оказывается есть чат канала

) 😁 Тут можно по общаться https://t.me/Social_Psy_Chat

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Рубрика, а ты точно психолог

? 😁

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Всем привет

) Работы много, не успеваю ничего постить. Практически каждый день до с 8:30 до 22:00 Хотя есть чем делиться. Но, хочу разбавлять серьезный канал, не много околопсихолочнским юморком. Хочу попробовать рубрику а ты точно психолог? 😂

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Мы часто зацикливаемся на цели: «Вот дойду — и буду счастлив

». Но как только мы получаем то, чего так хотели, дофамин даёт короткий всплеск удовольствия — и очень быстро всё становится «привычным». Внутри — пусто, и мозг просит новую морковку. Проблема в том, что мы делаем ставку на момент результата, вместо того чтобы научиться получать удовольствие от пути. Когда ты начинаешь получать радость от процесса, подключается целая внутренняя «бригада» гормонов счастья. Не один волшебный гормон, а команда: дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин. Пример с тренировками...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Давайте знакомиться

Меня зовут Александр Метешкин. Я практикующий психолог, гештальт-терапевт, специалист по отношениям и ведущий групп. Этот канал — о том, как жить среди людей и оставаться собой. О близости без слияния, границах без войны, конфликтах без разрушения и отношениях, где не приходится заслуживать право быть собой. Я пишу для тех, кто устал терпеть, подстраиваться и молчать о важном. Для тех, кому трудно сказать «нет», страшно начать разговор, больно быть рядом с человеком и всё равно чувствовать одиночество...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент