Управление эмоциями: как обучить себя контролировать эмоции в критических ситуациях и быть более уравновешенным в жизни?
Часто мы оказываемся в ситуациях, когда наши эмоции начинают контролировать нашу жизнь. Мы можем быть своенравными, гневными или пессимистичными, и часто это приводит к неудачам как в личной, так и в профессиональной жизни. Управление нашими эмоциями является важной компетенцией, которую нужно развивать в ряде ситуаций. Эта статья поможет вам научиться управлять своими эмоциями, чтобы вы могли быть более уравновешенным в критических ситуациях и жить более счастливой жизнью. Первый шаг - Это осознание эмоций и чувств...