Когда женщина начинает жить только для других ❤️ Сегодня в России День семьи, любви и верности На днях мы всей семьёй гуляли вечером. Я смотрела на детей, на мужа… и вдруг поймала себя на одной мысли. Сегодня будут говорить о любви к семье. О верности. О заботе друг о друге. И это действительно важно. Но мне захотелось задать ещё один вопрос. А что происходит с женщиной, которая столько лет любила всех вокруг, что постепенно перестала замечать себя? Мне кажется, многие женщины знают это состояние. Когда ты просыпаешься раньше всех. Помнишь, кому что купить. Кому позвонить. Что приготовить. Какие документы оформить. Кого поддержать. У кого сегодня важный день. Ты держишь в голове десятки задач. Заботишься о детях. О родителях. О муже. О работе. И однажды замечаешь… Что очень давно не спрашивала себя: А чего хочу я? Что меня радует? Что мне сейчас важно? И самое удивительное… Так происходит не потому, что кто-то запретил женщине думать о себе. Нет. Просто жизнь постепенно складывается так, что свои желания всё время откладываются. «Потом» Когда дети подрастут. Когда станет легче на работе. Когда закончится ремонт. Когда появится время. Но проходят годы. И однажды внутри возникает очень тихий вопрос. «А где во всём этом я?» И знаешь… Мне кажется, самое несправедливое в этой истории даже не усталость. А то, что женщины начинают себя за это ругать. «Наверное, я неблагодарная» «У других ещё сложнее» «Наверное, просто возраст» Но ведь дело совсем не в этом. Иногда ты просто слишком долго была сильной. Слишком долго заботилась обо всех. И слишком редко разрешала себе остановиться. Я всё больше убеждаюсь, что любовь к семье совсем не противоречит любви к себе. Наоборот. Когда женщина чувствует внутреннюю опору… Когда понимает себя… Когда не живёт только из чувства долга… Тогда и любви становится больше. Настоящей. Тёплой. Спокойной. Наверное, именно поэтому сейчас у меня рождается проект «Собери себя». Не потому, что я хочу кого-то учить. А потому что сама всё чаще встречаю женщин, которые говорят почти одинаковые слова: — Я не понимаю, чего хочу. — Кажется, я потеряла себя. — Я так давно живу для других, что уже не знаю, какая я. И каждый раз мне хочется сказать: Может быть, ты не потеряла себя. Может быть, ты просто слишком долго не разговаривала с собой по-настоящему. Сегодня я не хочу призывать тебя резко менять жизнь. Не хочу говорить: увольняйся, разводись, начинай всё сначала. Нет. Мне хочется предложить только одно. Остановиться буквально на несколько минут. И честно ответить себе на вопрос: Когда в последний раз я делала что-то не потому, что "надо", а потому, что этого действительно хотела я? 🌸Если тебе откликаются эти мысли — просто напиши в комментариях слово «СОБРАТЬСЯ». Я сейчас собираю первую небольшую исследовательскую группу женщин. Мне хочется пройти этот путь вместе. Без гонки. Без давления. С уважением к тому опыту, который уже есть у каждой из нас. ❤️ И сегодня я хочу пожелать каждой женщине не только любви к своим близким. Но и верности самой себе. Потому что женщина, которая не теряет связь с собой, дарит своим близким не только заботу. Она дарит им счастливую себя 💃 Если тебе захотелось откликнуться — не обязательно писать большой комментарий. Можно просто поставить ❤️ Иногда этого уже достаточно, чтобы сказать: "Да, я понимаю, о чём ты"
Елена Шаталова. Психология/ маркетинг / просвещение
Самая незаметная причина “застоя в доходе”: энергия уходит в безопасность (а не в рост)
Почему вы много делаете, а денег всё равно “как будто нет”: энергия уходит в безопасность Есть парадокс, который особенно часто случается у сильных, умных, обученных людей: задач много, действий много, а доход либо стоит на одном уровне, либо растёт рывками и откатывает. В такой ситуации обычно хочется найти “правильный инструмент”: новый курс, новая стратегия, новая упаковка, новая дисциплина. Но это не всегда про инструменты. Иногда вы действительно делаете достаточно — просто значительная часть энергии уходит не в рост, а в поддержание внутренней безопасности. И тогда возникает ощущение, что вы “как будто бьётесь в стену”...
Деньги приходят, но не остаются: куда они реально утекают Есть ощущение, что с деньгами у тебя всё время происходит одно и то же? Приходят деньги — оплата клиента, аванс, зарплата. Пару дней дышится легче: можно что-то купить, оплатить, чуть расслабиться. А потом начинается парад «случайностей»: всплывает забытый платёж; ломается техника, которая «и так работала»; срочно кому-то нужны деньги в долг; ребёнку, родителям или близким вдруг «очень нужно» что-то оплатить. И вот уже через неделю ты снова на том же уровне. С теми же цифрами. С тем же вопросом внутри: «Ну вот, опять. Что со мной не так?» Обычно в этот момент включается привычный сценарий: обвинять себя. «Я плохо планирую бюджет». «Надо было не покупать лишнее». «Нормальные взрослые люди так не живут». Но за последние годы работы с людьми и деньгами я увидела одну важную вещь: Часто проблема не в том, сколько ты зарабатываешь. Проблема в том, сколько из этих денег твоя психика вообще готова оставить у тебя. Есть люди, у которых денежное поле похоже на решето. Деньги приходят, но утекают через: вину — за долги, ошибки, «неправильные» решения; стыд — за свой реальный доход, свои желания и запросы; бессознательные запреты — вроде «мне нельзя много», «за большие деньги платят слишком высокую цену», «если у меня будет больше, меня осудят/завидовать будут». Тогда деньги перестают быть опорой. Они превращаются во что-то вроде горячего угля: их хочется как можно быстрее отдать — кому-то, куда-то, лишь бы не сталкиваться со стыдом, виной и внутренним напряжением. И это не лечится: новым блокнотом для бюджета, ещё одним курсом по финансовой грамотности, очередным обещанием «с понедельника всё вести и считать». Это меняется через честный разбор: где именно у тебя утечки какие решения ты принимаешь из страха, стыда и вины в какой момент твоей истории деньги стали ощущаться как «опасные» Завтра в сторис я покажу, как выглядят денежные утечки в жизни, и разберу, чем отличается: «я мало зарабатываю» от «я не удерживаю то, что уже приходит». Если, читая это, ты ловишь себя на мысли: «Блин, это же про меня» — скорее всего, у тебя правда есть утечки в денежном поле. Если хочешь, чтобы я помогла увидеть их точнее, можешь написать мне в личные сообщения в соцсетях или в комментариях кодовое слово «УТЕЧКИ». Я задам несколько вопросов и подскажу, с какого шага в твоей ситуации логичнее всего начать закрывать эти дыры.
Загадка резонанса Шумана: Как чувства и герцы влияют на нашу жизнь? 💗
💓Загадка резонанса Шумана: Как чувства и герцы влияют на нашу жизнь? 💗 18 июня 2023 года произошло нечто странное на сайте Томского университета, где публикуются таблицы Резонанса Шумана. График резонансных частот Земли полностью изменился, превратившись в красивую и вычурную роспись, напоминающую вышивку. Кажется, Земля начала купаться в новых энергиях, и это повлияло на все живое. Что же это за резонанс и как он связан с нашими чувствами и герцами? Давайте разберемся. Что такое резонанс Шумана?...
Привет, друзья! Хочу поделиться с вами невероятными впечатлениями от Межрегионального форума психологов "ВОЗМОЖНОСТЬ", который прошел 29 мая 2024 года на базе АУ РА"КЦСОН"в г. Горно-Алтайске. Это было действительно значимое событие для всех нас, психологов, которые собрались из Республики Алтай и Алтайского края. Форум был нацелен на обмен опытом, лучшими практиками и идеями среди специалистов. Мы обсудили, как важно быть психологом в современном обществе и как наша работа может менять жизни людей к лучшему. Особенно хочу поблагодарить организаторов за доверие и возможность быть частью этого события. Основной целью форума было создание благоприятной атмосферы для творческого взаимодействия и обмена опытом. Это был шанс для всех нас: Популяризировать профессию психолога. Развить компетентность в применении современных психологических технологий. Поделиться опытом работы по социально-психологической помощи и поддержке разных категорий населения. Наладить социальное партнерство и сотрудничество с коллегами из соседних регионов. Программа форума Форум предлагал массу интересных и полезных активностей: Творческие задания. Психологическое консультирование. Мастер-классы и тренинги. Мини-лекции. Релаксационные занятия. Страхотерапия. Работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Т-игры. Мы сделали акцент на практическую направленность, чтобы каждый участник мог применить полученные знания и навыки в своей работе. В мероприятии приняли участие практикующие психологи, специалисты социальных учреждений, психологи ЦПМПК, те, кто ведет частную практику, и психологи, работающие в сфере образования. Это было потрясающее разнообразие профессионалов! Вот такие площадки у нас были и они привлекли внимание участников: "Четыре причины проблемного поведения ребенка. Как их распознать и обезвредить?" – Ведущая: Камшилина Ольга Алексеевна. Т-игра "Я - Творец реальности" – Ведущая: Камшилина Ольга Алексеевна. Тренинг с МАК "Семейные родовые программы. Выход из негативных сценариев Рода" – Ведущая: Андреева Елена Олеговна. "Коучинговая матрица: Черно/белая. Формула успеха" – Ведущая: Андреева Елена Олеговна. Мастер-класс-игра "Повелитель страха" – Ведущая: Федорова Ирина Анатольевна. "Открой свои сильные стороны: мастер-класс по монетизации талантов" – Ведущая: Шаталова Елена Валерьевна (то есть я, ваш покорный слуга 😊). Релаксационное занятие "Кораблик" – Ведущая: Согодина Светлана Маратовна. Презентация из опыта работы с участниками СВО – Ведущая: Таскина Ирина Анатольевна. Форум "ВОЗМОЖНОСТЬ" стал значимым событием для нашего профессионального сообщества. Участники отметили высокий уровень организации и разнообразие предложенных тем, которые позволили обменяться ценным опытом и установить новые контакты. Я искренне благодарю всех организаторов за доверие и возможность быть модератором этого форума. Это был незабываемый опыт, который вдохновил меня на новые профессиональные подвиги. С любовью к делу и благодарностью ко всем участникам, Шаталова Елена #Психология #ФорумВОЗМОЖНОСТЬ #ОбменОпытом #СоциальнаяПоддержка #МастерКлассы #ПсихологическиеТехники
🌟💖 Привет, дорогие друзья! Сегодня хочу поговорить о том, как сохранить хорошие отношения в браке. Я знаю, что это возможно, потому что у меня за плечами 20 лет семейной жизни, и хотя у нас с мужем было разное, сегодня мы вместе. Делюсь с вами секретами, которые помогают нам сохранить гармонию в отношениях. 💖 Первый секрет — это общение. Представьте, что ваши отношения — это сад, который нуждается в постоянном уходе. Разговаривайте друг с другом, делитесь своими мыслями и чувствами. Не бойтесь обсуждать даже сложные темы — это поможет вам лучше понимать друг друга и избегать недоразумений. 💖 Второй секрет — это забота. Маленькие жесты внимания и поддержки делают ваш союз крепче. Подарите партнёру его любимый десерт, оставьте милую записку на холодильнике или просто обнимите без повода. Эти мелочи создают атмосферу тепла и близости. Я иногда подбрасываю шоколадки в машину, мужу приятно, а мне не сложно 🤗 💖 Третий секрет — это время вместе. Вспомните, как вы проводили время, когда только начали встречаться. Возродите эти моменты! Устраивайте свидания, путешествуйте вместе, находите новые увлечения. Совместное времяпровождение укрепляет связь между вами. 💡 И, конечно, не забывайте о себе. Счастливыми могут быть только два счастливых человека. Найдите время для своих хобби и отдыха. Когда вы в гармонии с собой, вам легче дарить любовь и заботу своему партнёру. 💖 У меня есть многолетний опыт семейной жизни, и я знаю, что всё возможно, если работать над отношениями и беречь друг друга. Помните, что любовь — это не только чувства, но и ежедневные усилия. 💖 #секретысчастливыхпар #семейнаяжизнь #гармониявотношениях #советыопытного Берегите свои отношения и будьте счастливы! 💖🌟
