Пишите слово «ДНЕВНИК» в комментариях, пришлем шаблона дневника головной боли
Не больно | Mi clinic
Почему дневник головной боли работает лучше, чем самая хорошая память
Знакомая сцена. Вы записались к неврологу, ждали приём неделю, а то и две. Заходите в кабинет, и врач спрашивает: «Как часто болит? Сколько длится? Что помогает?» И вы зависаете. «Ну... наверное, раз в неделю. Или чаще? В прошлом месяце было плохо, а в этом вроде полегче. Таблетки пью... кажется, помогают. Иногда». Вы не виноваты. Человеку в боли не до статистики, а когда боль прошла, детали стираются. Через три недели вы уже не вспомните, что было в тот вторник и чем вы завтракали в пятницу. Но именно из этих «мелочей» врач складывает диагноз...
Осанка школьника: почему модные стельки, матрасы и «растущие» стулья не спасут спину вашего ребёнка
Каждый родитель хоть раз стоял в детском магазине перед стеллажом с «ортопедическими» товарами: стельки с супинатором «для профилактики плоскостопия и осанки», матрас «с эффектом памяти для правильного положения позвоночника», регулируемый стул, который «растёт вместе с ребёнком и формирует осанку». Реклама обещает: купите — и спина сама выпрямится. На практике так не работает. И вот что об этом на самом деле говорит ортопедия. Ортопедические стельки — реальный медицинский инструмент, но узкоспециализированный...
«Стрельнуло» от одного движения: наклонился, повернулся в кровати — и резкая боль. Разбираем по науке
резкая боль в спине, прострел в спине, свело спину, спазм мышцы спины, боль при разгибании, боль в спине после сна, что делать при резкой боли в спине, к какому врачу обратиться при боли в спине Знакомая ситуация: наклонились завязать шнурок, разогнулись — и внезапно резкая боль, будто спину прострелило. Или повернулись в кровати ночью самым обычным образом — и утром невозможно встать. Само движение было абсолютно рядовым: не подъём тяжестей, не падение, не удар. Именно эта несоразмерность — маленькое...
