Сергей Чех | Психолог

Берешь книгу Гарри Поттера, начинаешь читать первую часть Философский камень. Фокусируешь свое внимание на количестве прочтенных страниц или времени потраченного на чтение. Есть внутреннее, я должен прочитать сегодня хотя бы 20 страниц. Или сегодня я буду читать 1 час. И это не плохо, для эффективного чтения. Но та же самая эффективность разрушает наслаждение в процессе чтения. Мы перестаем вчитываться в диалоги, пропускаем большие абзацы описательных образов, считая их не важными для сюжета, отвлекаемся...

Вам знакомо чувство когда вам что то нужно сделать, но совсем этого делать не хочется? Это может быть не мытая посуда, не сделанный проект, не совершенный звонок родственнику. Всё тело как будто застывает и говорит, я не хочу, а вы ему "НАДО", а он "ДА НЕ ХОЧУ Я" и наступает плохой настроение, депрессивные мысли и простуда с температурой 38,5. Это не случайность, тело это не объект которым вы владеете. Это субъект, который умеет мыслить, думать, чувствовать, у тела есть свои потребности. И в этой...

Мама сидит и смотрит телевизор. В соседней комнате плачет ребенок. Соседка спрашивает, любишь ли ты своего ребенка? -Да конечно. Я люблю с ним гулять. Вопрос. Любит ли мама своего ребенка? Нет, не любит. Она любит с ним гулять, когда он одет, у него розовые щечки, он веселится, но не когда он мешает смотреть ей телевизор. Любовь часто бывает условна. Ты мне я тебе. Это торгово-рыночные отношения, а не любовь. По настоящему кого то или что то любить это делать что то для него или для этого дела. Объясню на примерах 1...

Мы уже говорили о стыде, о горе, о страхе отказать, о детских сценариях. Сегодня — о чувстве, которое многие считают «плохим» и запретным. О гневе. О том, почему мы злимся. О том, как мы привыкли его подавлять. И о том, как научиться проживать его — не разрушая себя и отношения с другими. Я вырос в семье, где гнев был запрещен. Если я начинал злится, то могло прилететь от родителя и гнев быстро сворачивался. Я усвоил такое правило, лучше не высовываться, не злится, не заявлять о себе о своих хотелках и правах, целее буду...