5 Минут Саморазвития

1. Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие. Лучше послушай, что он говорит о других. 2. Если вы слышите из уст человека только мерзости о других, будьте осторожны. Маловероятно,...

«Метод помидора» — техника управления временем. В классической технике отрезки времени — «помидоры» длятся полчаса: 25 минут работы и 5 минут отдыха. Многие поощряют низкотехнологичный подход с использованием механического таймера, бумаги и карандаша. Физическое заведение таймера подчёркивает решимость пользователя взяться за задачу, тиканье напоминает, что время идёт, а звонок сообщает о перерыве. Поток и внимание ассоциируются с этими физическими стимулами. Тем не менее, существует ряд приложений для работы с методом...

Как окружение влияет на вас? Многое зависит от того, что и кто нас окружает. От того, какие люди на нас влияют зависит наше формирование как личности, следовательно и ваше будущее. Какие люди должны вас окружать, чтобы достичь успеха? 🧹 В первую очередь займитесь уборкой Но не комнаты. Уберите из своей жизни ненужных людей, которые тянут вас на дно. Если вас окружает токсичные и невменяемые люди, то ваша самооценка, как следствие, понижается и ваша неуверенность в себе только прогрессирует...

Выполняйте двухминутные задачи сразу Это правило ввел известный эксперт тайм-менеджмента Дэвид Аллен. Он настаивает на том, что задачи, требующие на свое выполнение две минуты или меньше, нужно делать немедленно, иначе в итоге они потребуют намного больше или будут отвлекать. То есть заберут не только время, но и энергию. Устраняйте все раздражители на время работы Раздражители повсюду: почта, телефон, беседы с сотрудниками, шум, навязчивые мысли...

Мотив зависит непосредственно от человека. Зачем необходимо саморазвитие, что оно принесет, насколько велика готовность к нему - на все эти вопросы должен быть четкий ответ. Мотивы могут быть различны. Это может быть любовь, стремление к путешествиям, желание построить карьеру, потребность зарабатывать больше денег, освоить новую престижную профессию. Как правило, мотив является основной движущей силой для начала саморазвития...