История одного НЕВРОЗА

Часть 4 (мой невротический путь)  2013 год, я уже полгода каждый день пью таблетки (транквилизаторы), как-то хожу на учебу, как-то общаюсь, но большую часть времени живу в «своей голове».  В прекрасный майский день, моя подруга предлагает мне поехать на море, с ней и ее родителями. Я на импульсе, ДОВОЛЬНАЯ, соглашаюсь.  Ехать 36 часов на поезде, пытаться скрыть панические атаки, которые естественно будут, не умереть с голоду, и чтобы еще родители подруги не подумали, что я поехавшая 🤪. Дааааа задачка не из лёгких...

Как-же мы все боимся быть безумными🙀 Но, вас можно понять , дереализация неприятна и странна .  Вы действительно себя не осознаёте, не чувствуете , мир вокруг потерял краски , или напротив стал слишком ярок .  Ну сумасшествие ли это ?  Ответ однозначно НЕТ.  Если вы так сильно боитесь сойти с ума что контролируете все вокруг , любые звуки , предметы , людей,на предмет а не галлюцинации ли это 😂 Поздравляю 🥳  Вы слишком в своём уме ☀️ А теперь откуда сам страх ⬇️ Тревожные люди априори в себе всегда сомневаются , я слабее остальных , я глупее остальных , я больнее остальных и тд...

А кто такая я ? Откуда я ?  Почему я это я ?  А может это сон ?  В чем смысл жизни🤔?  А может ничего вокруг не существует ?  Я умерла ?  Наверно я схожу с ума !  А вдруг я выйду в окно ? А вдруг я зарежу близких ? А вдруг я забуду как говорить ? И многое многое другое 💭💭💭💭💭 Эти мысли приходят в голову абсолютно всем, но люди в тревоге в них верят , пугаются и прокручивают 1000 раз в день .  В страхе эти мысли кажутся архи важными!  И мы сутками пытаемся найти на них ответ и как-то успокоится, но фишка в том, что ответа на них нет 👎  Половина мыслей имеют философский характер, а половина просто страх потерять контроль...

часть 3 После первой панической атаки дома, я прошла всех врачей, просидела дома 2 недели а дальше ⬇️ Я познакомилась с парнем, и все прошло на год. Я уже и забыла как это было, думала «фигня какая-то» Ох как я ошибалась 1 сентября 2013 года, я иду в колледж, и начинаю ощущать знакомые «великолепные ощущения». Често уже не помню, что было в перерыве между 1 и 12 сентября. Но вот, что важно. Все утро я прорыдала, из-за того что пришлось ехать его справлять с друзьями на дачу. В итоге я еду и все проходит хорошо, даже агорафобия прошла...

часть 2 После первой панической атаки я ничего не поняла. Решила что просто устала, и больше не повторится. На следующий день я опять пошла в колледж. Ничего не предвещало повторения приступа. Сижу, жду начало пары. Как тут девочки меня спрашивают: Что это с тобой вчера было ? На этот раз я не убежала, но поняла, что со мной явно что-то не то. Никому не рассказывала, переодически испытывала приступы «умирания», и тихо скатывалась в депрессию. информации на тот момент практически не было, никто про это не говорил и в интернете не писал. Врачи ставили диагноз всд Но и это длилось не долго...

Всех приветствую 🤝 Если Вас заинтересовала моя статья, наверно вам знакомо такое понятие как «тревожное расстройство». Я жила с этим 12 лет❗️❗️❗️❗️ Но это если забегать вперед, а начнем мы с начала. 2010 год ⬇️ Я закончила школу, поступила в колледж. Новая ступень студенчества, новые подруги, новые эмоции. Именно так все и было. Я обожала свою «новую жизнь», «обожала однокурсников», и искренне думала, что так будет всегда. ПОКА ⬇️ Рассказать как это было ? 😀 Я начала испытывать странные ощущения, будто бы кружилась голова, а вроде нет...

ТАБЛЕТКИ НЕ ЛЕЧАТ НЕВРОЗ Но❗️ Они способны снять острую симптоматику и облегчить проявления тревоги.  По-этому быть на 100% против таблеток, так и уповаться только на них, 2 крайности.  А теперь давайте подробнее⬇️ Вот вам самая банальная ситуация Девушка живет с мужчиной, который ее совершенно не уважает, оскорбляет, унижает и тд.  Уйти от него она боится, но и так жить совершенно не может, не позволяет чувство собственного достоинства.  Каждый день живя в конфликте с собой, испытывая напряжение, появляются панические атаки, деперсонализация и остальные прелести острого невроза. Но заметьте...

Каждый день на консультациях я слышу этот вопрос.  А теперь я спрашиваю Вас‼️ Что будет если невроз с вами навсегда ?  Возьмите листок и напишите последствия✔️ В этом страхе на самом деле очень много сути, и если ответить на него честно, вы лучше начнёте понимать себя.  Наверняка начнётся что-то из серии:  🚫я буду страдать  🚫сойду с Ума  🚫умру от тревоги  🚫мое сердце не выдержит  🚫и тд.  ⬆️ эти высказывания максимально поверхностны, предлагаю взглянуть глубже.  ✔️я боюсь не стать успешным  ✔️я боюсь разочаровать близких  ✔️я боюсь не доказать кому-то свою значимость  ✔️боюсь не реализоваться...

Ох уж эти мысли 💭  Каждый день я провожу консультации, и каждый день, ОБЯЗАТЕЛЬНО будет запрос о страшных, ужасных, надоедливых навязчивых мыслях. Бедненькие мыслишки, никто их не любит🥲 Пока мы не продолжили разбирать дальше, ответьте мне на вопрос⬇️ Вот вам два человека, один думает целый день о предстоящей свадьбе, и очень тревожится как она пройдёт, не может вообще себя переключить. А другой думает, что люди смертны, и также не может переключиться, но тревожится уже о том, что я какой-то больной, почему я об этом думаю, это НЕНОРМАЛЬНО😭.  Так вот вопрос. В чем разница ?  Помогу вам...

Я до сих пор помню ту БОЛЬ  Когда к моему неврозу подкрепилась вторичная депрессия, это было сложно, очень сложно.  Я чувствовала себя инопланетянином, все люди на одной планете, а я на другой.  Я так хотела ощутить хоть что-то, но не чувствовала ничего.  Находясь в кругу семьи, любимых мне людей, я чувствовала необъяснимое чувство одиночества.  И это продолжалось больше года.  Но☺️ Я смогла оправиться и вернуться к жизни со всеми ее эмоциями.  Больше того, я исполнила свою мечту, о которой раньше даже боялась подумать, точнее думать не боялась, а вот пробовать воплощать в жизнь, не предоставляла себе возможным...

Умирают все, но не все живут по-настоящему❗️ Слова поистине свободного человека.  ⬆️ цитата Уильяма Уоллеса. Как часто попадая в тревожное расстройство мы хватаемся за жизнь, боимся умереть, сойти с Ума и тд.  Мы готовы месяцами сидеть дома, лишь бы не подвергать себя опасности ⛔️ .  Невротики живут будущим, вот выйду из невроза и исполню все свои мечты, по-этому не допустимо умереть ведь столько не сделано ещё.  И тут ловушка. Вы ждёте когда настанет этот день, месяц, год.  Мечты и желания только копятся, а страх только растёт📈 А теперь подумайте, что вы так оберегаете? Сидение дома?...