Артём Инсайт

Вспомни ситуацию, когда ты откладывал реально важное дело на потом. Вот сознательно понимаешь, что нужно взять себя в руки и начать. Борешься с собой, но опять «ничего не делаешь» Но тут противоречие — оказывается, «ничегонеделанье» — это фильмы, рилсы и ютубчик. Странная логика))) Причина №1 в отсутствии понимания своих желаний — это излишнее инфопотребление. Если экранное время в телефоне больше 5 часов в день, сверху проходишь 5 обучений, читаешь 3 книги, смотришь ютуб и рилсы — то это проблема. Фишка в том, что наш мозг ежедневно создает огромное количество напряжения, которое разряжает через деятельность...

Сейчас тренд — говорить про легкость и быстрый рост. Легкие результаты и легкая жизнь. Пройди 1 курс — и больше вообще не парься. Тебе же буквально пары элементов в системе не хватает для прорыва, правда? Вот щас бы побольше времени, денег, связей — и пойдет как по маслу! Полечу!Но как только это получаешь — сразу новые проблемы. И так по циклу. Но по факту, быстрый рост — иллюзия. Психика развивается постепенно, с каждым решением буквально прорастают новые связи между нейронами. Им нужны ежедневные тренировки, а не скачки. Нужно «спешить не спеша» — каждый день делать 1 ключевое действие...

Особенно если уже проработал все страхи и травмы детства, но все равно стоишь в мертвой точке. Если ты хочешь исполнять свои желания — хватит заниматься исправлением себя. С тобой всё уже в порядке, ты не поломанная игрушка. Хочешь поменять поведение — перестань копаться с психологами в прошлом. Вместо этого найди то, ради чего твой мозг реально готов работать. Отчего вскакиваешь по утрам с горящими глазами. И нет, я не про цели SMART или «представь свой идеальный день через 5 лет» — это всё туфта, которая не учитывает законов работы мозга...

Например, в мае мне нужно было успеть: - сдать 3 экза - проводить консультации и запустить коуч-группу - завершить онлайн-курс - сдать доклад книги по психотерапии на 600 страниц Да еще успевать заниматься спортом, общаться с близкими, читать книги… Со стороны смотрят и думают: Вот же достигатор, одна продуктивность, а жить то когда? Но всё это миф. Успеть всё — невозможно. Можно успеть важное, несущее смысл для тебя. Когда идешь по пути своих потребностей и понимаешь вектор развития — работа перестает быть адом...

Сколько раз на неделе у тебя возникает ощущение, что «с тобой что-то не так»? Причем от этих мыслей еще больше хаоса — вообще теперь не понимаю себя. То ли маму с папой прорабатывать, то ли денежное мышление настроить... Культ психологии переходит свои границы и кажется, будто пока не отсидишь в терапии 10 лет, нормальной жизни не построить... А теперь давай представим на минутку, что с тобой всё окей. Вот прям вообще всё в порядке. Не надо ничего доказывать, не надо с кем-то спорить, не надо прорабатываться в терапии до самой смерти терапевта...