Найти в Дзене
Три книги, которые дисциплинируют. 1. "Власть привычки: Почему мы делаем то, что делаем, и как изменить свою жизнь" (The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business) - Чарльз Дюхигг Эта книга исследует силу привычек и их влияние на нашу жизнь и бизнес. Чарльз Дюхигг объясняет, как формируются привычки и как изменить их, чтобы достичь успеха в различных сферах жизни. Он приводит интересные истории и научные исследования, которые помогают понять, как привычки определяют наше поведение и как мы можем использовать этот знание в свою пользу. 2. "Изобретательный гений" (Originals: How Non-Conformists Move the World) - Адам Грант В этой книге Адам Грант исследует характеристики и стратегии "оригиналов" - людей, которые не следуют стереотипам, а идут против течения, чтобы создавать нечто новое и значимое. Автор представляет идеи о том, как стать более творческим и инновационным, а также как преодолеть страх и сомнения, чтобы реализовать свои идеи и достичь успеха. 3. "Вера в себя: Неотразимость уверенности" (The Confidence Code: The Science and Art of Self-Assurance--What Women Should Know) - Кэти Кэй и Клэр Шипман Эта книга обращается к важности уверенности в себе и рассматривает ее с научной и практической точек зрения. Авторы исследуют, как уверенность влияет на успех и как ее можно развить. Особое внимание уделяется женщинам и их уверенности, но идеи и принципы в книге могут быть применимы к любому, кто стремится достичь успеха через укрепление своей уверенности. Надеюсь, что эти книги помогут вам найти вдохновение и путь к успеху в жизни!
2 года назад
Как извиниться, чтобы тебя простили.
Вина - одно из самых тяжелых и разрушающих эмоций, нам хочется сделать все возможное, чтобы избавиться от этого чувства. В конце статьи я дам Вам готовый текст, адресованный тому, кого Вы обидели. Но чтобы Ваше извинение звучало осознанно и искренне , чтобы человек увидел Ваше раскаяние , нужно учесть несколько правил по отношению к тому, перед кем Вы извиняетесь: Итак, извинение, которое немного облегчит Вашу ношу и возможно перевернет отношение другого человека к Вашему поступку: «Я хочу открыто признать свою вину и извиниться за свои действия...
2 года назад
Стоп-список фраз, которые не стоит говорить ребенку.
Фразы, услышанные ребенком от самого близкого и авторитетного человека в его мире, значительно влияют на его психику, поскольку дети воспринимают их как наставления и ориентиры. Вот несколько примеров, как различные негативные типы фраз могут повлиять на поведение ребенка, а далее приведены положительные примеры:  Пример 1.   Фраза: "Ты всегда ошибаешься! Ничего хорошего ты не делаешь!" Результат: Ребенок чувствует себя неуверенно, может потерять мотивацию и уверенность в своих способностях...
2 года назад
Три влиятельные книги, которые изменят твою жизнь. 1. «Как изменить свою жизнь за 4 недели» Джо Диспенза - руководство на основе научных исследований для тех, кто хочет изменить свою жизнь. В книге автор предлагает инструменты и методы, которые помогут изменить свое мышление, поведение и привычки. Основной фокус книги - это использование медитации, визуализации и других техник, чтобы перепрограммировать свой мозг на более позитивный и успешный образ мышления. Диспенза объясняет, как наши мысли и убеждения могут влиять на нашу жизнь, и дает рекомендации, как изменить свои мысли и убеждения, чтобы достичь желаемых результатов. 2. «Верховный Закон Успеха» Наполеон Хилл. Это фундаментальное руководство по достижению успеха и личной эффективности. Книга основывается на беседах Хилла с более чем 500 самыми богатыми и успешными людьми своего времени, включая Генри Форда, Томаса Эдисона, Андрю Карнеги и других. Автор собрал и систематизировал их наставления и советы, создавая набор принципов, которые могут помочь достичь успеха в любой сфере жизни. Книга включает в себя 16 принципов успеха, в том числе такие, как определение целей, самодисциплина, творческое мышление, настойчивость, уверенность в себе и другие. Каждый принцип обсуждается в деталях, иллюстрируется примерами из жизни успешных людей и дополняется конкретными советами по их применению в повседневной жизни. 3. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги. Книга представляет собой практическое руководство по преодолению тревоги, стресса и беспокойства в повседневной жизни. Карнеги предлагает ряд советов и стратегий, которые помогут Вам научиться контролировать свои эмоции, улучшить коммуникацию с окружающими, повысить уверенность в себе и принимать более осознанные решения. В книге содержатся многочисленные примеры из жизни людей, которые смогли преодолеть свои страхи и достичь успеха в работе, личной жизни и отношениях с другими людьми. Книга считается одной из наиболее влиятельных книг в области саморазвития.
2 года назад
Психолог, психотерапевт или психиатр - в чем разница?
Психолог, психотерапевт и психиатр – это профессии в области психического здоровья, но они имеют свои особенности: Психолог – это человек, который получил образование в области психологии и работает в качестве консультанта или терапевта. В каком случае обращаться к психологу? Если у вас нет серьезных психических заболеваний, но вы хотите: Психологи работают с широким спектром проблем, от общей тревожности и депрессии до личностного роста и улучшения межличностных отношений. Психолог помогает...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала