Три книги, которые дисциплинируют. 1. "Власть привычки: Почему мы делаем то, что делаем, и как изменить свою жизнь" (The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business) - Чарльз Дюхигг Эта книга исследует силу привычек и их влияние на нашу жизнь и бизнес. Чарльз Дюхигг объясняет, как формируются привычки и как изменить их, чтобы достичь успеха в различных сферах жизни. Он приводит интересные истории и научные исследования, которые помогают понять, как привычки определяют наше поведение и как мы можем использовать этот знание в свою пользу. 2. "Изобретательный гений" (Originals: How Non-Conformists Move the World) - Адам Грант В этой книге Адам Грант исследует характеристики и стратегии "оригиналов" - людей, которые не следуют стереотипам, а идут против течения, чтобы создавать нечто новое и значимое. Автор представляет идеи о том, как стать более творческим и инновационным, а также как преодолеть страх и сомнения, чтобы реализовать свои идеи и достичь успеха. 3. "Вера в себя: Неотразимость уверенности" (The Confidence Code: The Science and Art of Self-Assurance--What Women Should Know) - Кэти Кэй и Клэр Шипман Эта книга обращается к важности уверенности в себе и рассматривает ее с научной и практической точек зрения. Авторы исследуют, как уверенность влияет на успех и как ее можно развить. Особое внимание уделяется женщинам и их уверенности, но идеи и принципы в книге могут быть применимы к любому, кто стремится достичь успеха через укрепление своей уверенности. Надеюсь, что эти книги помогут вам найти вдохновение и путь к успеху в жизни!
Маяк | Шаг к развитию
33
подписчика
Самопознание. Мотивация.
Как извиниться, чтобы тебя простили.
Вина - одно из самых тяжелых и разрушающих эмоций, нам хочется сделать все возможное, чтобы избавиться от этого чувства. В конце статьи я дам Вам готовый текст, адресованный тому, кого Вы обидели. Но чтобы Ваше извинение звучало осознанно и искренне , чтобы человек увидел Ваше раскаяние , нужно учесть несколько правил по отношению к тому, перед кем Вы извиняетесь: Итак, извинение, которое немного облегчит Вашу ношу и возможно перевернет отношение другого человека к Вашему поступку: «Я хочу открыто признать свою вину и извиниться за свои действия...
Стоп-список фраз, которые не стоит говорить ребенку.
Фразы, услышанные ребенком от самого близкого и авторитетного человека в его мире, значительно влияют на его психику, поскольку дети воспринимают их как наставления и ориентиры. Вот несколько примеров, как различные негативные типы фраз могут повлиять на поведение ребенка, а далее приведены положительные примеры: Пример 1. Фраза: "Ты всегда ошибаешься! Ничего хорошего ты не делаешь!" Результат: Ребенок чувствует себя неуверенно, может потерять мотивацию и уверенность в своих способностях...
Три влиятельные книги, которые изменят твою жизнь. 1. «Как изменить свою жизнь за 4 недели» Джо Диспенза - руководство на основе научных исследований для тех, кто хочет изменить свою жизнь. В книге автор предлагает инструменты и методы, которые помогут изменить свое мышление, поведение и привычки. Основной фокус книги - это использование медитации, визуализации и других техник, чтобы перепрограммировать свой мозг на более позитивный и успешный образ мышления. Диспенза объясняет, как наши мысли и убеждения могут влиять на нашу жизнь, и дает рекомендации, как изменить свои мысли и убеждения, чтобы достичь желаемых результатов. 2. «Верховный Закон Успеха» Наполеон Хилл. Это фундаментальное руководство по достижению успеха и личной эффективности. Книга основывается на беседах Хилла с более чем 500 самыми богатыми и успешными людьми своего времени, включая Генри Форда, Томаса Эдисона, Андрю Карнеги и других. Автор собрал и систематизировал их наставления и советы, создавая набор принципов, которые могут помочь достичь успеха в любой сфере жизни. Книга включает в себя 16 принципов успеха, в том числе такие, как определение целей, самодисциплина, творческое мышление, настойчивость, уверенность в себе и другие. Каждый принцип обсуждается в деталях, иллюстрируется примерами из жизни успешных людей и дополняется конкретными советами по их применению в повседневной жизни. 3. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги. Книга представляет собой практическое руководство по преодолению тревоги, стресса и беспокойства в повседневной жизни. Карнеги предлагает ряд советов и стратегий, которые помогут Вам научиться контролировать свои эмоции, улучшить коммуникацию с окружающими, повысить уверенность в себе и принимать более осознанные решения. В книге содержатся многочисленные примеры из жизни людей, которые смогли преодолеть свои страхи и достичь успеха в работе, личной жизни и отношениях с другими людьми. Книга считается одной из наиболее влиятельных книг в области саморазвития.
Психолог, психотерапевт или психиатр - в чем разница?
Психолог, психотерапевт и психиатр – это профессии в области психического здоровья, но они имеют свои особенности: Психолог – это человек, который получил образование в области психологии и работает в качестве консультанта или терапевта. В каком случае обращаться к психологу? Если у вас нет серьезных психических заболеваний, но вы хотите: Психологи работают с широким спектром проблем, от общей тревожности и депрессии до личностного роста и улучшения межличностных отношений. Психолог помогает...
Список некоторых из лучших мотивационных фильмов, выпущенных с 2018 года: 1. "На игле у Бога" (2018) - этот фильм рассказывает историю независимой журналистки, которая борется за правду и справедливость в мире, где коррупция и власть диктуют правила игры. 2. "Человек на Луне" (2018) - фильм повествует о жизни и карьере Нила Армстронга, первого человека, ступившего на Луну, и о том, как он преодолел все трудности и препятствия на своем пути. 3. "Непобедимый" (2018) - этот фильм основан на реальной истории боксера, который стал паралимпийским чемпионом, несмотря на свои физические ограничения. 4. "Зеленая книга" (2018) - этот фильм рассказывает историю необычной дружбы между чернокожим пианистом и его белым шофером во время тура по южным штатам США в 1960-х годах. 5. "Капернаум" (2018) - этот фильм рассказывает историю 12-летнего мальчика из Бейрута, который борется за свои права и справедливость в мире, где его права не признаются. 6. "Код да Винчи" (2019) - этот фильм основан на известном романе Дэна Брауна и рассказывает историю профессора Роберта Лэнгдона, который пытается раскрыть загадку, связанную с тайной организацией и древними тайнами. 7. "Тайные связи" (2019) - этот фильм рассказывает историю группы афроамериканских женщин, которые работали над разработкой программы NASA в 1960-х годах и преодолели все трудности и препятствия на своем пути. 8. "Уильямс" (2017) - этот фильм рассказывает историю Серены и Винус Уильямс, двух знаменитых теннисисток, которые преодолели все трудности и достигли успеха в мире профессионального спорта.
Хотите наслаждаться жизнью? Подсказываю, какие действия нужно начать совершать.
Почему-же так трудно вернуть потерянный интерес к жизни и наслаждаться ею? Для многих причина кроется во внешних обстоятельствах: И вытекающие, как следствие внешних проблем - внутренние причины: Когда мы фокусируемся на негативных аспектах жизни, не знаем чего хотим от жизни или не видим в ней смысла, это может привести к чувству потери, неудовлетворенности и беспокойства. Мы ссылаемся на недостаток времени и возможностей, на нескончаемое количество обязанностей , которые мешают нам заниматься тем, чем хотелось бы...
Как остроумно ответить на оскорбление?
Когда кто-то оскорбляет нас, это может вызвать сильные эмоции и желание ответить в том же ключе. Лучший способ ответить на оскорбление - не отвечать на него в том же ключе, а оставаться выше и сохранять спокойствие. Если кто-то оскорбляет вас, то это скорее свидетельствует о проблемах и недостатках этого человека, а не о вас. Один из самых остроумных ответов на оскорбление, который я слышала, звучит так: "Я сожалею, что у тебя такое мнение обо мне, но я не могу принимать к сведению то, что говорит человек, который даже не знает меня настолько, чтобы судить обо мне"...
Как не зависеть от мнения других людей?
Бояться того, что другие люди будут думать о Вас, это вполне естественное чувство, которое может быть вызвано разными причинами. Вот несколько возможных причин: Многие люди хотят быть популярными, любимыми и принятыми, поэтому им важно, что другие люди думают об них. Если вы не уверены в своих действиях или мнении, то вы можете опасаться, что другие люди будут считать вас глупым, невежливым или неправильно мыслящим. Если у вас низкая самооценка, то вы можете считать, что другие люди будут думать о вас хуже, чем вы думаете о себе...
Как изменить бедное мышление на изобильное?
Мышление бедного человека может проявляться в нескольких формах: Конечно, это не полный список, и многие люди могут проявлять некоторые или все эти черты, независимо от своего материального благосостояния. Однако, если вы столкнулись с этими проблемами, важно помнить, что вы можете изменить свое мышление и улучшить свою жизнь. Изменение мышления бедного человека может быть сложным, но возможным процессом...
Список действий, чтобы начать день правильно.
Утренние привычки могут иметь большое значение для успешного и продуктивного дня. Вот несколько действий, которые помогут начать день правильно: Начать день правильно - это процесс, который может занять несколько недель, прежде чем вы найдете свою собственную рутину...
Изменение реальности с помощью квантовых методов работы с подсознанием.
Квантовая психология предполагает, что мы можем изменить свою реальность, используя квантовые принципы нашего сознания и мышления. Это основывается на идее, что наша реальность зависит от того, как мы ее воспринимаем и интерпретируем. Согласно квантовой психологии, мы можем влиять на нашу реальность, изменяя наше мышление и нашу эмоциональную составляющую, что в свою очередь приводит к изменению нашего опыта жизни. Кроме того, квантовая психология также утверждает, что наше мышление может...