Есть что рассказать

Здравствуйте! Давайте знакомиться. Меня зовут Соня, я проживаю в Санкт-Петербурге Главное увлечение в жизни - пробовать новое. Мои цели: - развиваться личностно, наконец найти баланс между сферами (возможно определиться, но я пока не попробую не пойму что "моё") - найти себя: монетизировать свои таланты и навыки - проявляться и вдохновлять других - научиться наслаждаться жизнью и делать то чего именно мне хочется, брать то что нравится - научиться управлять своим вниманием и прилагать больше усилий для большего результата. На канале: - расскажу о целях и их достижении - как справляюсь с блоками, с самосаботажем и прокрастинацией, стеснением - поделюсь знаниями и наблюдениями; - обзорами #кудасходитьвПитере - расскажу интересные истории из творческого опыта, нетворкинга и общения с людьми - поделюсь отзывами на классные фильмы, которые помогут развить насмотренность и вкус Мои увлечения: - спорт: плаванье, йога, зал, кардио - музыка: написание песен, запись (решила попробовать ввести эту рубрику в свою жизнь) - блог: изучение SMM, съёмка обзоров на интересные места, написание текстов, стриминг - последний год я makeup artist; помреж. (мой хлеб) - книги: постараюсь дочитать начатые, и оставить отзыв Жизнь полна как взлётов так и падений. Постараюсь с интересом рассказать о них. Я буду рада общению и обратной связи, если вам что-то будет интересно Самое главное что я для себя осознала: не попробуешь - не узнаешь Важно принять трудности на пути к цели: Ментальные и физические блоки Смена привычек и окружения: режим сна, питание и физ. нагрузки, отказ от вредных. Решительность и настойчивость Создание внутренней поры

Вот почему я выбрала хатха-йогу: Сама суть йоги, её истинное предназначение, заключается в подготовке тела к медитации, снятии блоков, и расслабления. Также как обычную йогу, хатха-йогу практикуют для поддержания тонуса всего тела и ума. Самое главное в любой практике - регулярность, т.к. прерывая занятия появится дискомфорт. Во время растягивания и скручивания, стоит прислушиваться к своему организму сводит мышцы от боли, но на самом деле боли нет. Боль представляется как нечто непреодолимое, но это лишь на первых порах. Важно научиться принимать и преодолеть импульсы тела. Хатха-йогу можно назвать универсальным инструментом развития человека – физического и духовного. Это целая философия, направленная на поиск своего места в мире, создание жизни без насилия над самим собой, окружающим миром, формирование умения адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, сохраняя собственную индивидуальность. Выполняя упражнения (асаны, пранаямы, мудры, шаткармы) слушая и пропевая мантры, человек начинает ощущать единение со всем, что есть – мировой душой (атманом). Даже если вы не преследуете столь возвышенную цель, при регулярных тренировках сможете ощутить, что становитесь более спокойным, умиротворенным, а в отношениях с другими людьми и миром появляется больше гармонии. Конечно, чтобы достичь таких результатов, важно заниматься хатха-йогой по правилам. И, самое главное, - делать это без преодоления себя, мягко, настолько, насколько хватает энергии именно в текущий момент времени. Различных практик великое множество. Кому-то ближе гвоздестояние, чтобы слиться с потоком, а мне через йогу (спорт), музыку или творчество. Благодарю за прочтение! Пишите о своём опыте? Что больше нравится?