Mark@sport

Сейчас очень популярен умный фитнес! Один за другим схватывают информацию и пропагандируют данное направление! Почти полностью противостоя традиционной системе тренировок🤷 Здесь я не буду вдаваться в подробности и сильно заострять на этом внимание Но скажу одно, я скептически к этому отношусь!!! Иногда по логике вещей, вообще не понимаю, на чем основаны их убеждения. И да, часто писала комментарии под роликами умного фитнеса и просила аргументировать данными, примерами людей, экспериментами (чтоб наглядно и научно доказали свои слова) а не только личными догадками и взглядами, на что не получала ответа! Это как модный подход в питании: нельзя есть белковую и углеводную пишу в один прием, глютен яд, кофе яд, молочка полностью исключить, помидоры вызывают восполнения и прочую ересь.❌ Я не отрицаю полностью данный подход, он имеет место быть и в сочетании с традиционным -это огромный плюс. Который поможет замедлиться и лучше прочувствовать, узнать сове тело. Я сама иногда экспериментирую, но это малая часть основного процесса. Но тренироваться по такой системе, сознательно ограничивая себя в движении, это сущий ад. Вы посмотрите на детей, насколько разнообразны и огромна амплитуда их движения! И я предпочту оставаться в этой зоне, позволяя телу двигаться. Фитнес-это своего рода игра, которая приносит огромное удовольствие. А как же танцы...? Которые оказывают фантастическую роль на физическое и ментальное здоровье. Но скоро будут твердить, насколько опасно это для здоровья и лучше исключить их из жизни...? И вообще мне интересно, эти люди танцуют🤔 Слышала как-то слова одно психолога, к сожалению, не помню имени. Который говорил, что каждый человек индивидуален и одному могут подходить тренировки низкой интенсивности, в то время как другим нужна активность. И лайтовые занятия не принесут такому человеку удовлетворения, а иногда даже провоцируют скуку. Так вот, я тот самы человек, кто хочет "прыгать, бегать, скакать", что даёт неимоверный заряд и в то же время расслабление. А замедленный ритм вызывает не только скуку, но и раздражение, не удовлетворение. Я начинаю психовать! Во мне есть энергия, которую я выпускаю через движения, а если идёт ограничение она накапливается внутри. И после тренировки настроение хуже, чем было до🥴 Потому что мое тело требует большего... Давайте все-таки разграничить такие направления как ЛФК/умный фитнес для людей с ограничениями или как профилактическая мера и стандартный фитнес! Выбирай то, что требует душа🤗 Движение многогранно💃 И я позволяю телу двигаться так, как оно требует и насколько позволяет его амплитуда, подготовка, не загоняя себя в рамки, но и не забывая элементарные правила техники 😉

Страх перед камерой, " паралич" при съёмке в общественных местах😀 поза солдатика, зажатость, отсутствие раскрепощенности, несмотря на то, что при отсутствии людей это все исчезает💯 К тому же работа с самооценкой, уверенностью, умению преподносить, презентовать себя. Не только в жизни, но и в соц сетях! Что важно мне как человеку, который собирается вступить в тренерскую деятельность, как начинающему танцору и как начинающему мини блогеру😊 Вообщем, я считаю, данные направления тесно переплетаются и дополняют друг друга! Дополнительный бонус, познание азов, нюанссов фотопозирования, фотографии, актерского мастерства. И женственности💃 А также новых интересных знакомств, эмоций!

Однажды,проводя время в интернете, наткнулась на объявление, где требовались модели. С пометкой, если нет опыта, можете пройти обучение в нашей школе -Школа моделей для взрослых...?🤷 Ввожу данный запрос Результат - огромный выбор И новое желание, цель в копилку! Не теряя времени, записываюсь на пробные на 2 города, т.к в ближайшее время был запланирован переезд. Впереди обучение. Но я остаюсь на связи И буду держать вас в курсе всех событий, рассказывать о нюансах, интересных моментах🔥🔥🔥

На днях, спонтанно в голову ударила одна мысль🤫 А сегодня я иду пробовать нечто новое для себя! Несмотря на то, что по жизни я тот ещё трус Но, меня захватывает и постоянно влечет к чему-то новому, неизведанному. Люблю входить в рамки лёгкого дискомфорта! Однообразие и обыденность-меня убивает🫤

Что дают мне тренировки? Здесь я выделяю для себя 4 важнейших бонуса: 1. Физическое здоровье (Хотя, часто тренируюсь на пределе и на достижение результатов, переходя черту здоровья,но прислушиваясь к себе и своему телу. Ломать себя и прыгать на вершину, минуя весь процесс движения-это неуважение к своему телу, потребительское отношение. И рано или поздно произойдет сбой в системе!) 2.Эстетическая составляющая. Поддержание себя в тонусе и форме 3.Положительные эмоции. Снятие стресса 4. Уверенность и любовь к себе А что вы ожидайте от тренировки и какова ваша цель? Что является двигателем , который ведёт вас в сферу фитнеса?