Коуч людей помогающих профессий🔆

Сегодня для наших чудесных администраторов готовила пост с микропрактиками по восстановлению энергии. Захотелось поделиться и тут🙌 🚨Как распознать, что пора «перезарядиться»?: Мысли. «Туман» в голове, неспособность сконцентрироваться Эмоции. Раздражение, апатия, потеря мотивации 😤😑 Тело. Постоянная усталость, головные боли 😴🤕 💡Микропрактики восстановления на рабочем месте: Дыхательная практика (техника «4–4–4–4») Вдох — 4 счёта, задержка — 4, выдох — 4, задержка — 4. Повторите 3–5 раз. Успокаивает нервную систему за пару минут...

В моем расписании коучинги со врачами – каждый день. Я человек любопытный и меня всегда интересовал момент выбора профессии. Особенно тех людей, по которым видно – они на своем месте. Когда я вижу врача, который светится изнутри на работе (даже через усталость), мне всегда хочется спросить, в какой момент происходит выбор направления? Почему именно гинеколог, педиатр, офтальмолог или, скажем, колопроктолог? Было ли это случайное стечение обстоятельств? Пример родителей? Личный опыт (своя болезнь...

Сегодня в перерывах между рабочими задачами подключалась онлайн к HR-конференции «Новые HR-практики». Интересно. Но ловила стойкое дежавю, как будто основные темы гуляют по кругу – из конференции в конференцию. 📍Главный посыл – человекоцентричность. И это явно слышится. Теперь всё в HR (от рекрутинга до ухода) делается так, чтобы человеку было удобно, понятно и ценно. Не на словах – удержать из-за кадрового голода, а на практике вдохновить и помочь расти. 📍Второй посыл – персонализация всего...

С Днём Матери! 💐 Сегодня я хочу поздравить не только мам, но и детей любого возраста. Это общий праздник! А еще хочу сказать о том, что часто остаётся за кадром праздничных открыток и добрых пожеланий. Материнство — не только про силу и счастье. Это ещё и про огромную уязвимость. 💔«Достаточно ли я хорошая мать/дочь?» 💔Боль недосказанности, обид. 💔Чувство вины, которое может быть тяжким грузом. 💔Ощущение, что тебя недолюбили, недопоняли. 💔Боль, когда не получается стать мамой. Материнство и отношения с матерью — одна из самых частых и самых болезненных тем в терапии...

Тебе мешают не те горы впереди, на которые ты должен взобраться, тебе мешает камушек в твоих ботинках. Мухаммед Али Чудесной и продуктивной недели, дорогие, где любая гора по плечу ✊