Коуч людей помогающих профессий🔆

Что лечит лучше слов Красивые локации обладают магией перезагрузки: среди гор, лесов или у моря тревоги растворяются в пейзажах. Природа мягко напоминает, что мир огромен, а наши проблемы — лишь часть его гармонии. Шум волн, шелест листьев или тишина вершин учат дышать глубже и отпускать лишнее. Пишу эти строки в Дагестане среди гор, под ярким звёздным небом и ощущаю, как напряжение отпускает, а на смену приходит чистая радость. Очень ресурсное состояние✨ Какая локация для вас является ресурсной?

Урок удмуртского языка от моей подруги Анисы😊

Друзья, привет! ☺ Сегодня предлагаю подискутировать на тему искуственного интеллекта взамен психолога. ИИ-помощники постепенно становятся частью нашей жизни, включая сферу ментального здоровья. Чат-боты доступны 24/7, не требуют записи и помогают начать диалог тем, кто стесняется или не готов к очному общению. Они анализируют данные, предлагают упражнения и даже учат справляться со стрессом. Но есть нюансы, где ИИ бессилен. Живой психолог чувствует эмоции, улавливает невербальные сигналы, адаптируется к вашему уникальному опыту. Его эмпатия и человеческое участие создают безопасное пространство для глубокой работы с травмами, страхами, отношениями. Как считаете, станет ли ИИ заменой консультаций помогающих практиков?

Если нет сил - поможет рисование. Самостоятельно или с арт-коучем. Желаю каждому наполнить свою батарейку энергии🙌

Делюсь личным✨ Ведёте ли вы дневник благодарности? Возможно, сейчас самое время начать🌱

С началом весны, дорогие!☀ Самое время задуматься о планах и целях! Весна — это не просто смена сезона, это символ возрождения, новой энергии и возможностей. Природа пробуждается от зимней спячки, значит, и нам пора включать свой внутренний двигатель для достижения новых высот!🌱 Сейчас идеальный момент для "перезагрузки". Как правильно ставить цели? 🎯Будьте конкретны Не "хочу быть здоровее", а формулируйте четко: "Я буду ходить в спортзал два раза в неделю" или "Я откажусь от сладкого на 50 дней". Вчера был, кстати, 50-й день, как я отказалась от сахара в чистом виде.😊 🌱 Думайте о развитии Цель может быть связана с вашим ростом. Возможно, это новые навыки, карьерные амбиции или личностное развитие. Пусть каждый шаг приближает вас к лучшей версии себя. ⏳ Используйте челенджи и временные рамки Определите, когда хотите достичь своей цели. Например, "к лету я увеличу доход на 15 тыс.руб." или "21 день я буду вставать в 07:00". 🌈 Визуализируйте результат Представьте, как вы будете чувствовать себя, достигнув своей цели. Эта картинка станет вашим источником мотивации в моменты, когда энергия будет падать. А она неизбежно будет падать, а потом снова расти. Если вам сложно начать или вы хотите сделать процесс более осознанным, предлагаю вместе поработать над вашими целями. На моих коучинговых сессиях мы создадим четкий план движения вперед, который будет соответствовать именно вашим желаниям и возможностям. Какие цели вы уже определили для себя этой весной? Делитесь в комментариях🤗

Есть такая притча: 🗣 Над головой девушки раздается голос с небес: «Сегодня день исполнения желаний!» 😍 Девушка, с энтузиазмом: «Ой, круто! Хочу принца на белом коне!» 🗣 Тот же голос с небес назидательно: «Сегодня день ИСПОЛНЕНИЯ желаний! День загадывания желаний был вчера!»

У меня сегодня была сессия с доктором, которая пришла в медицину после другого образования и жизни. В 35 лет она только начала практику. Потрясающий уровень осознанности у нее и всё по полочкам. Еще она счастлива и чувствует себя на своем месте. Завораживают такие истории✨