О психологии

Ваши ответы по теме Газлайтинг

Итак, разбираем сообщения ☝🏻💬

Как Вы думаете, что из перечисленных сообщений НЕ является эмоциональным насилием? 💬

Эмоциональное насилие испытывал каждый! Психическое, или эмоциональное, насилие — способ контроля с помощью критики, чувства стыда и манипулирования. 🫣 Наиболее часто оно встречается в романтических или семейных отношениях, но может быть и в отношениях между друзьями, членами семьи и коллегами. Ситуацию осложняет то, что эмоциональное насилие некоторыми вовсе как насилие не воспринимается 🥺. Живете вы себе спокойно, вроде как все хорошо, солнце встает, жизнь кипит, а чувства счастья как будто и нет. В конце концов человек начинает чувствовать себя в ловушке. Он слишком устает терпеть токсичные отношения, но также слишком боится разорвать их, постоянно попадаясь на крючок 🪝 манипулятора. В последнее время появилось достаточно много разновидностей эмоционального насилия. Далее мы рассмотрим подробно каждое из них. Забота о себе, поддержка близких и общение с психологом могут помочь пережить тяжелые последствия эмоционального насилия. Помните, что только ВЫ в ответе за свою жизнь. Чувствовали когда-то эмоциональное насилие над вами? Как с этим справлялись? ❤️‍🩹

«Я помогу тебе преодолеть кризис». Если вы знаете, что кто-то из ваших близких сейчас переживает острую фазу кризиса, ему как никогда важна ваша поддержка. Испытав что-то трагическое, часто будет помощью, если человек просто выговорится. Обычно люди не ждут готовых решений или советов, а просто ищут возможности поделиться своими мыслями и чувствами. Самой большой помощью будет, если вы можете предложить свое время. Часто люди не осмеливаются тревожить человека в кризисе, потому что боятся, что скажут что-то не так или ранят своими словами. Но если вы скажете что-то не так, это даже не сравнить с тем ужасом, какой испытывает человек от чувства одиночества и отверженности. Не все хотят говорить о своих чувствах, и с этим нужно считаться. В таком случае помощью может быть предложение каких-либо совместных занятий. Можно предложить какую-то конкретную помощь, например, совместные прогулки, шоппинг, встреча в кафе. Итак, ваши действия: Выслушивать • Находиться рядом • Поддерживать надежду на изменение жизни к лучшему • Дать знать, что у вас есть время для человека сейчас и в дальнейшем • При необходимости помочь искать профессиональную помощь. Через кризис проходит каждый из нас! Главное вовремя определить проблему и начать действовать ☝🏻