Саморазвитие

Утро - идеальная часть целого дня, чтобы ввести в свою жизнь полезные привычки и сделать их ежедневным ритуалом. И первое - ложись спать и просыпайся в одно и то же время. Со временем, твой организм привыкнет к такому распорядку и ты не будешь чувствовать себя разбито с утра. Второе - вставай рано. Опять таки, ложишься во время, встаешь рано, и так каждый день войдет в привычку. Проснувшись на час-два раньше обычного, ты заметишь, что у тебя появилось время на то, на что раньше не хватало за весь день...

Умение общаться с людьми, строить отношения и поддерживать разговор – важные составляющие в современной жизни, которые определяют привлекательность личности. Итак, как же быть лучшим собеседником? — Тебе нужно научиться принимать точку зрения другого человека и видеть вещи под его углом так же хорошо, как под своим. — Чтобы стать хорошим собеседником и привлекательной личностью нужно научиться слушать. Запомни, что говорящий больше интересуется самим собой, чем другими. — Запоминай имена, каждого человека с которым тебе довелось общаться...

Скорочтение – это умение быстро воспринимать текст при помощи специальных техник. Обычно человек за минуту прочитывает примерно 120-180 слов, а при быстром чтении – в 3-4 раза больше. Но есть способы, читать от 1 000 слов за такое же время, это доступный абсолютно для всех навык. Упражнения для скорочтения способствуют развитию новых нейросетей в мозге, человек начинает мыслить и действовать по-другому, а не идти по сценарию старых привычек. Переходим к практике Лучше, если это будут ежедневные занятия длительностью 1-2 часа...

Спросишь что это за пирамида такая? Пирамида Дилтса – модель логических уровней: — 1 уровень «Окружение» – вбирает в себя всё, что тебя окружает. Это наш дом, обстановка и люди которые нас окружают. Здесь мы отвечаем себе на вопрос «Что я имею?» — 2 уровень «Поведение» – подразумевает деятельность дома и на работе, не важно контактируешь ты с людьми или находишься наедине с собой. Ключевым вопросом уровня является «Что я делаю?» — 3 уровень «Способности и возможности» – включает в себя навыки, знания и таланты...

Очень часто среди «многозадачников» оказываются те, кто хронически не способен сосредоточиться на выполнении одной задачи. Но нужно ведь, выдерживать сроки и в тоже время — переключаться с задачи на задачу, быстро адаптируясь под новый запрос. Современный темп жизни требует увеличить скорость переключения между задачами. Но, как это обычно бывает — если процесс...