Саморазвитие

Утро - идеальная часть целого дня, чтобы ввести в свою жизнь полезные привычки и сделать их ежедневным ритуалом. И первое - ложись спать и просыпайся в одно и то же время. Со временем, твой организм привыкнет к такому распорядку и ты не будешь чувствовать себя разбито с утра. Второе - вставай рано. Опять таки, ложишься во время, встаешь рано, и так каждый день войдет в привычку. Проснувшись на час-два раньше обычного, ты заметишь, что у тебя появилось время на то, на что раньше не хватало за весь день...

Умение общаться с людьми, строить отношения и поддерживать разговор – важные составляющие в современной жизни, которые определяют привлекательность личности. Итак, как же быть лучшим собеседником? — Тебе нужно научиться принимать точку зрения другого человека и видеть вещи под его углом так же хорошо, как под своим. — Чтобы стать хорошим собеседником и привлекательной личностью нужно научиться слушать. Запомни, что говорящий больше интересуется самим собой, чем другими. — Запоминай имена, каждого человека с которым тебе довелось общаться...

Скорочтение – это умение быстро воспринимать текст при помощи специальных техник. Обычно человек за минуту прочитывает примерно 120-180 слов, а при быстром чтении – в 3-4 раза больше. Но есть способы, читать от 1 000 слов за такое же время, это доступный абсолютно для всех навык. Упражнения для скорочтения способствуют развитию новых нейросетей в мозге, человек начинает мыслить и действовать по-другому, а не идти по сценарию старых привычек. Переходим к практике Лучше, если это будут ежедневные занятия длительностью 1-2 часа...

Спросишь что это за пирамида такая? Пирамида Дилтса – модель логических уровней: — 1 уровень «Окружение» – вбирает в себя всё, что тебя окружает. Это наш дом, обстановка и люди которые нас окружают. Здесь мы отвечаем себе на вопрос «Что я имею?» — 2 уровень «Поведение» – подразумевает деятельность дома и на работе, не важно контактируешь ты с людьми или находишься наедине с собой. Ключевым вопросом уровня является «Что я делаю?» — 3 уровень «Способности и возможности» – включает в себя навыки, знания и таланты...

Очень часто среди «многозадачников» оказываются те, кто хронически не способен сосредоточиться на выполнении одной задачи. Но нужно ведь, выдерживать сроки и в тоже время — переключаться с задачи на задачу, быстро адаптируясь под новый запрос. Современный темп жизни требует увеличить скорость переключения между задачами. Но, как это обычно бывает — если процесс...

Полгода не прошло, а 9 из 10 уже забыли о новогодних обещаниях. Но это не так плохо. И уж тем более не конец. Человек не профессионал в вопросах баланса: либо недостаточно сильно себя подталкивает к целям, либо так сильно, что не успевает. Да и в «решениях» слишком суров к себе: не учитывает возможной «мягкости» и ошибок. Результат: пропускает день. Второй, третий. Затем сознательно избегает цели из-за стыда, либо же и вовсе о ней забывает. Но приняв неудачу как факт, он может двигаться дальше с новыми силами и опытом...

В 1943-м ВВС США столкнулись с проблемой — большинство бомбардировщиков сбивали. Инженерам дали задачу: устранить и выявить уязвимости. Недостатки искали в вернувшихся с миссий корпусах самолётов. Укрепляли простреленные места, латали дыры. Однако проблема не исчезла. Дилемму решил инженер, который предложил укреплять неповреждённые части. И оказался прав, ибо там находились «жизненно важные» детали. «Иллюзия выжившего» — это удобно-логичное суждение об одной стороне медали...

Нейроны приспосабливаются к динамичным условиям, каждый день мозг учится. Однако что «хорошо» и «плохо», не понимает. Базовый инстинкт гласит лежать на диване, есть чипсы и временами осеменяться. Поэтому с дисциплиной беда. Установив цель, мозг будет противиться: «нет, я не хочу идти!», «нет… мне лень!» — это говорит внутренний инстинкт ленивого вида, человека-животного. И чтобы свернуть с этого пути, нужно переосмыслить неуклюжие оправдания и поставить цели выше комфорта базовых удовольствий...

Интернет — это скопище знаний и информации. Однако при всех преимуществах, он делает человека мыслительно ленивым. Столкнувшись с трудностями, мы лезем в интернет. И когда находим решение проблемы, запоминаем не алгоритм действий, а место, где его получили. Беда в том, что мы используем интернет не только для поиска рецептов, но и в вопросах, требующих осмысления. Пример из школы: пятиклассник использует решебник, вместо того, чтобы подумать и решить задачу по математике...

Кому-то нужны причины для уверенности: комплименты, признание. А другому достаточно захотеть, и всё. Несправедливо. Однако робкий тоже может захотеть. Но без практики решиться на уверенность не выйдет. Помогут краш-тесты и «стаж». Предположим, вам нужна уверенность для общения с девушками. Вы парень. Не недотрога, но робеешь. Решение: наработка стажа в общении на разных уровнях сложности. Первый день: поговорите с консультантом в магазине. Второй: поговорите с симпатичной флористкой в павильоне...

В мегаполисах множество строек. У одних лишь заложен фундамент, другие почти достроены. Но есть и заброшенные: начатые в СССР больницы и заводы. Как считаете, какая стройка лучше: заброшенная или действующая? А что, если остановить все стройки. Что тогда будет лучшим? Подобные вопросы — по умолчанию абсурд. Но кажется, что лучше будет здание завершенное на 95%. Однако советский отголосок и завершенный на 95% дом одинаково плохи — бесполезны и непригодны для эксплуатации. Лучшее здание — то, которое строится в данный момент, независимо от стадии...

Многие гуру бизнеса, считают, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием их в действие. Действие — ключевой момент. Предлагаю обратить внимание, на самые перспективные направления саморазвития: 1. Финансовая грамотность Применяй в жизни правила работы с деньгами. Узнай, как создать свое дело и распоряжаться деньгами, и твоя жизнь наполнится новыми красками. 2. Научись быстро читать Навыки скорочтения, не только позволяют потреблять...