Психология на перепутье. Что делать?

Часть 3. В первых двух частях я много писала о причинах переживаний из-за отказов. И что же, предположим, мы все это поняли и проработали. Значит ли это, что отказ перестанет приносить нам неприятные ощущения? Отнюдь. Наша просьба символизирует какую-то нашу потребность, отказ означает, что эта потребность не может быть в данный момент данным способом с помощью данного человека удовлетворена. Закономерно в такой ситуации испытать целый коктейль эмоций: как минимум грусть, а может быть, еще и...

Часть 2 Удивительно, но самое страшное в отказе – наши мысли о нем и те раны, которые мы себе наносим самобичеванием. В основе боязни отказа (и плохих границ) – снова страх отвержения. Большинство из нас с детства уяснили, что родители отказывают, когда нами недовольны: «нет, потому ты плохо себя вел», «ты скверный, будешь наказан», «как тебе не стыдно так говорить». Наши советские родители редко задумывались, что чувства нужно щадить, а потребности в близости и принятии удовлетворять. У ребенка...

Часть 1. Они провели чудесный вечер вдвоем. Он проводил ее домой, она пригласила его зайти на кофе. Он отказался и ушел. Но она ни капли не расстроилась. Недавно я смотрела детективный сериал «Молодой Морс». Англия 60-х годов 20 века, детектив. И обратила внимание, как легко люди отказываются от предложений и легко принимают отказ. «Спасибо, я не люблю кофе» - в ответ на прозрачное предложение заняться сексом. «Что может быть обиднее такого отказа?!» - ловлю себя на мысли. Но для английской девушки...

Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. Это аксиома. Нет прямой связи между поступками одних людей и эмоциями других: вспомните, иногда в ответ на грубость вы злитесь, иногда вам становится смешно, а иногда – вам это абсолютно безразлично. В глубине обидчивости – известный нам страх отвержения – один из самых древних бессознательных страхов. Корни его уходят в первобытное общество, когда отвергнутый соплеменниками человек неизбежно умирал в одиночестве, потому что просто не мог выжить...

Часть 2 Бессмысленно заставлять себя делать нелюбимое. Рано или поздно мы все равно бросим. «Если меня не заставлять, я никогда ничего недоделаю», - обычно мне возражают так. 1. Сканерам обязательно нужна структура. Сканирование отнимает много сил, а самокритика и ощущение «неправильности» выматывает. Поэтому периодически нужно на какое-то время фиксироваться, замедляться - для того, чтобы присвоить себе результаты и получить ощущение законченности – это то, на что можно опираться, когда усиливается самокритика...