Найти в Дзене
Мама, не плачь!
В течение двух недель после родов, а иногда и до месяца, происходит принятие женщиной нового состояния - материнства. Это достаточно сложный эмоционально период, когда есть реальный риск для развития послеродовой депрессии. Если принятия материнства в течение месяца не происходит, то важно как можно скорее начать работать индивидуально с психологом. Послеродовую депрессию можно заметить, когда мама думает: «Я люблю ребенка, но мне плохо. Я хочу жить нормально - получать удовольствие от себя и от ребенка, радоваться, что наша семья стала больше, и начался новый этап, но не получается...
2 года назад
Я сама знаю, как лучше! Почему молодая мама так говорит?
Наступил долгожданный день выписки из роддома. Счастливая мама спешит домой, и в это время у женщины включается режим «Я сама все знаю. Я провожу с новорожденным время и понимаю, что делать, когда кряхтит или что нужно, если причмокивает губами. Никому не разрешаю подходить к ребенку, пока кормлю или укладываю. И вообще, знаю как лучше и все сделаю сама». В это время молодая мама напоминает львицу или орлицу: так же рьяно оберегает малыша и пространство вокруг. Когда молодая мама после родов впервые...
2 года назад
Уныние второго дня. Как ощущает себя молодая мама на второй день после родов
«Я – мама! Я так долго этого ждала, и вот мой родной малыш рядом, чувствую тепло его кожи, а макушка так сладко пахнет. Я готова держать его на руках бесконечно, но что дальше? Как правильно за ним ухаживать? Хочу приложить к груди, но как правильно это сделать? Как понять, что молока достаточно для ребенка?» - такие мысли посещают женщину после родов. Накормить ребенка - основа материнского инстинкта. Поэтому женщины переживают, если молоко после родов приходит не так быстро или если ребенок берет грудь неправильно...
2 года назад
Почему осуждают женщину с послеродовой депрессией?
Я – МАМА После родов психике женщины нужно время, чтобы это принять. Мы разные и поэтому адаптация к новой роли проходит индивидуально - у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. В итоге мы принимаем материнство, но многим на это нужно больше времени. Одна за две недели разберется с чувствами и эмоциями, поймет, как ухаживать за ребенком, выстроит с ним отношения и будет говорить: «Все прекрасно, быть мамой — это чудо». Другая девушка думает о себе: «Что со мной не так? Я не нахожу себе места, меня никто не понимает, а близкие не могут помочь»...
2 года назад
Послеродовая депрессия. Что, где и когда появляется?
Нас пугают послеродовой депрессией. Нам твердят, что с этим состоянием непременно нужно что-то делать, как-то переживать, и говорят: «Вообще это очень плохо». Часто вмешиваются с вопросами и советами: «У тебя послеродовая депрессия? Я с ней сталкивалась, она такая и вот такая». Депрессия после родов — это нормально! И она не одинаковая для всех женщин. Это не клиническая депрессия, а состояние после родов, которое происходим с нашим телом, нашим сознанием и пониманием: «Теперь я мама этого маленького человечка»...
2 года назад
Послеродовая депрессия у мужчин
Не все знают, что существует и послеродовая отцовская депрессия. Об этом не говорят, потому что сконцентрированы на состоянии мамы. Она пережила глобальные изменения на физическом и эмоциональном уровне. Забота о женщине после родов это хорошо и правильно, но сегодня мы говорим о молодом отце. Факторы, влияющие на появление послеродовой депрессии у мужчин: Как помочь молодому отцу преодолеть послеродовую депрессию: Меня зовут Ибрагимова Елена...
2 года назад
Личные границы в семье
Личные границы в семье — это щепетильная и актуальная тема. Об этом много говорят, но забывают, что они нарушены раз и навсегда не только у людей, но и во всем живом мире. Как это происходит у животных? Когда рождается детеныш, мать обучает его всему, что сама умеет. Несмотря на то, что животный мир живет инстинктами, для безопасности и усиления инстинкта самосохранения в обучении и воспитании используют порицание. Люди всё больше поощряют потомство и всё меньше порицают. Это приводит к неустойчивому...
2 года назад
Я недостойна хороших детей
Ко мне на прием приходит женщина, она в положении и узнала об этом уже на большом сроке. Беременность стала для нее новостью. Своим чувствами и мыслями она поделилась со мной. «Не понимаю, как это случилось, - начинает она. Это одиннадцатая беременность, мы с мужем хотели и планировали детей, но предыдущие попытки были безуспешны. Первая беременность закончилась родами. У меня есть прекрасный сын, умный и воспитанный, и я горжусь им. Только не понимаю, как могло так повезти. Знаете, я не считаю себя хорошей матерью и недостойна этого»...
2 года назад
Все должны мне помогать! Иллюзия беременной женщины
Один из самых распространенных мифов о готовности к материнству — это желание будущей мамы, чтобы весь мир крутился вокруг нее. Она хочет, чтобы муж непременно присутствовал на родах, чтобы мама всегда была рядом. Ей нужно, чтобы кто-то встал на ее место, и все в окружении помогали. Это заблуждение. У каждого своя роль. И нужно их правильно распределить. Кто и что несет для будущего ребенка, кто и какие функции выполняет для вас как жены, дочери и будущей мамы. На самом деле, миф о личной готовности к материнству разбивается о повышенные ожидания к окружению...
2 года назад
«Не принеси в подоле» и «Роди хоть от кого-нибудь». Скрытый смысл этих фраз
Одна моя клиентка начала консультацию со слов: «Вы знаете, мне родители говорили: «Не принеси в подоле, ты опозоришь семью!». Прошло уже много времени, а страх остался. Сейчас мне 40 лет, и теперь хотят, чтобы я родила уже хоть от кого-нибудь. Я запуталась и хочу разобраться в себе. Моя клиентка не единственная, кому так говорили. Родители часто из лучших побуждений говорят так дочерям и не догадываются, что это может негативно сказаться на ее будущем материнстве. Разберемся, что тут неправильно:...
2 года назад
Я рада Видеть новых подписчиков в моей группе. Немного расскажу о себе и чем эта группа может быть полезна для Вас. Это блог поддержки будущих и настоящих мам Меня зовут Ибрагимова Елена. С 2002 года я работаю с беременными женщинами как перинатальный психолог. 19 лет я была медицинским клиническим психологом в Роддоме №8 (родильное отделение ГКБ №8) г.Уфы, сейчас работаю перинатальным психологом в Клиническом госпитале «Мать и дитя» в г.Уфе. Я буду рада помочь вам по любыми вопросами, касающимися беременности, подготовки к родам или послеродового периода: - при подготовке к ЭКО: помогу снизить уровень эмоционального напряжения относительно результатов самой процедуры и процесса её проведения, а также эмоциональные скачки на фоне приема препаратов. - Во время беременности: уберем тревоги относительно протекания самой беременности, относительно отношений в семье в новых условиях, отношений с мужем, с ребенком (в том числе, со старшим ребенком); уберем страх родов. Проработаем страх не справиться с новой ролью. - После родов: вытащу из состояния «день сурка», помогу выйти из послеродовой депрессии, сниму тревожность. Разберемся с ревностью старшего ребенка. Выстроим заново общение в семье в новой ситуации. - Перинатальные потери: (прерывание беременности на любых сроках, замершая беременность, неудачные попытки ЭКО, гибель плода) А также помогу решить вопросы возрастных трудностей у малышей первых трех лет жизни. Вы можете обратиться ко мне в том числе и с другими вопросами, которые не связаны с перинатальной сферой: - найдём ответ на вопросы «Что со мной не так?» и «Кто виноват в этой ситуации?» -сложности в отношениях -депрессивные расстройства -тревожные состояния -потери Формат консультаций: очно или онлайн (zoom, skype), продолжительность 50 мин
2 года назад
Готовность к материнству - миф!
Готовность к материнству — это современная иллюзия, в которую мы верим. Мы хотим думать, что станем для наших детей совершенными, лучшими родителями. Безусловно, желание подготовиться к рождению ребенка — это хорошо, но оно мешает наслаждаться материнством. Существует разные мифы о готовности к родительству. Например, девушка убеждена: «Я окончу университет, сделаю карьеру, получу повышение и буду планировать материнство». Нет. Так не будет. Всегда будут новые цели, которые она захочет достигнуть...
2 года назад