✅ Сегодня воскресенье, и я дома. Никуда не хочется выходить. Неделя была насыщенной: работа, два раза в неделю языковые курсы, домашние дела... хочется отдохнуть хотя бы один день. Хотя, просто ничего не делать тоже не получится, так как мне необходимо сделать задание по японскому языку. Но, это мне в радость🥰 Изучение японского - мое увлечение. 🇯🇵Очень нравится сам процесс постижения новых грамматических форм и конструкций. Это как интересная головоломка, которую хочется разобрать на составляющие и посмотреть, как она устроена изнутри. ✅ Мне кажется, что у каждого человека должно быть такое увлечение/хобби, которое даёт заряд позитивной энергии, позволяет отдохнуть душой. Таким образом человек расслабляется, отвлекается от своих переживаний, от всего того, что держало в напряжении в течение дня. Как следствие, снижается уровень гормона стресса - кортизола,🧘🏼♀️ а уровень эндорфинов, наоборот повышается🌞 ✅ А у вас есть увлечение, которое помогает отвлечься от повседневных забот?😊
Атмосферный Психолог ★ Анастасия Дживелек
✅Кризис дня рождения🎂😔Как победить хандру и не впасть в депрессию?🌞🍁
Со вчерашнего дня накатывают знакомые симптомы осенней хандры...как правило этот период совпадает примерно с моим днём рождения. И это неспроста...для меня день рождения - это всегда время переосмысления и подведения итогов. Прожит ещё один год, и сам того не осознавая, человек оглядывается назад, задумывается о том, что удалось сделать, а что так и осталось в мечтах. Неделя до дня рождения и неделя после - это время кризиса. За неделю до дня Х начинаю постепенно уходить в себя и закрываться.....
✅ О том, как я внутреннюю опору искала⚡🦸🏼♀️
Был у меня в жизни такой период, когда хотелось всё разрушить, порвать все прежние отношения, сжечь все мосты....просто я понимала, что не могу и не хочу так дальше жить... Это было непростое время, тогда я приняла решение о разводе. Я думаю, что такое состояние было у многих, хотя бы раз в жизни. Возможно, кто-то переживает его прямо сейчас...и у меня тоже так было. Я не исключение. В тот год была попытка номер один, но, видимо, тогда я ещё внутренне была не готова к этому шагу, поэтому меня "вернули" обратно...
✅ Мой путь в психологии🚀
Путь этот у меня был непростым. В психологию меня "занесло" не от счастливой жизни. Кто-то становится психологом просто окончив соответствующий институт, а кто-то, сначала проходит все ямы и овраги и изначально обращается к психологии, чтобы помочь самому себе, а потом уже принимает решение о серьёзном обучении. У меня был как раз второй вариант. Интерес к психологии я конечно чувствовала и раньше, но моя основная профессия была связана с лингвистикой. Но потом, проблемное замужество с иностранным...
