Женский психолог-сексолог | Анастасия

Про половое воспитание детей и секспросвет На днях нашла два прекрасных видео, которые идеально описывают эти термины, прям душа радуется за этих детей и родителей 🥹🫶 Решила немного раскрыть эту тему в сториз запрещённой сети и поделиться ими с вами Тема очень горячая и эмоциональная, я вообще не могу спокойно о ней говорить, потому что сразу представляю какой масштаб боли и проблем можно было бы решить простыми разговорами с детьми на такие безумно важные темы Но большинство ВЗРОСЛЫХ людей, покрывая свой стыд, прячут голову в песок с множеством отговорок💔 Да, действительно, стыдно, уязвимо, непонятно как говорить на эту тему, но я искренне верю, что любой родитель может найти в себе силы справиться с этими чувствами и дать ребенку половое воспитание, чтобы защитить его и подарить счастливую сексуальную жизнь в его будущем 💞 Тем более сейчас есть куча возможностей и ресурсов, чтобы это сделать максимально комфортно для себя и вашего ребёнка ❤️‍🔥 Все в ваших руках 🫶

Мои волшебные палочки для здоровья тела и психики 🤞 Захотелось поделиться с вами тем, чем пользуюсь постоянно, и что помогает мне поддерживать здоровье тела и психики Все нижеперечисленные пункты используются для поддержания здоровья, а не лечения, поэтому при серьёзных нарушениях лучше обратиться к врачу, а не прикладывать подорожник🤓 ну и перед применением ознакомьтесь с инструкцией ■Бишофит/английская соль для ванн Помогает быстрее восстановиться после тренировок, снимает боль и усталость в мышцах, помогает расслабиться при психо-эмоциональном напряжении и улучшает сон Моя вишенка на торте каждой тренировки ■Минеральная вода Donat Mg Супер крутая вещь от которой, я до сих пор в шоке и полном восторге, и к которой изначально я отнеслась с пренебрежением Потому что как ПРОСТАЯ ВОДА, может помочь с тем, что меня беспокоит, это же ВОДА А на самом деле это какая-то магия: При синдроме раздраженного кишечника, нарушениях пищеварения, тяжести, вздутиях, запорах Нормализует пищеварение, улучшает перистальтику, снимает спазмы, снижает уровень сахара в крови, оказывает желчегонное действие Жизнь разделились на до и после🤓 ■Шторы блэкаут Оказывается, сон в пооолной темноте и при наличии хоть какого-то света имеет колоссальную разницу и качество, +100 к уровню жизни и самочувствию Или как вариант хотя бы маска для сна

Зачастую мы так сильно гонимся за тем, что нам ещё предстоит сделать, что не успеваем наслаждаться и хвалить себя за то, что уже есть и достигнуто💔 Я расстраиваюсь, что ПОКА ЧТО у меня нет сотни клиентов и тысячи часов практики, но у меня уже никогда не будет первого клиента и первой консультации 🥹 Я даже не праздновала и не хвалила себя за первого клиента и консультацию, а восприняла это как должное, хотя я шла к этому много лет, стремилась, мечтала😥 Но наша жизнь это путь, а не какая-то конечная точка, можно так же вопринять как должное и сотого клиента, не получив никакой радости, потому что впереди будет мелькать цель в тысячу клиентов 🫠 А ведь тысячи без первого не будет, первый в этом смысле важнее тысячного, так почему же не похвалить себя прямо сейчас? Ведь путь уже начат? Очень важно наслаждаться и хвалить себя за то, что уже получилось, уже есть, ведь когда-то вы мечтали и стремились именно к этому🤓 За что вам есть похвалить себя уже сегодня?❤️

Последний пункт меня вообще убил🥲 Потому что несколько фрикций может быть уже более чем достаточно, чтобы и забеременеть, и заразиться ИППП🫠 Поэтому не надо так🙅‍♀️ Презервативы нужно надевать до контакта и фрикции, до начала полового акта правильной стороной, убедившись в его целостности и сроке годности❗️

Про важность маленьких шагов👣 Сейчас у меня прошла 20я сессия личной терапии с психологом, и после в потоке родились прекрасные сториз о том, как важно замечать, хвалить и ценить свои маленькие достижения ❤️