Худеем Вкусно

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Очень вкусные котлеты с творогом 😋🥰

Вкусняшки на завтрак 😍

Налейте мне ещё бокальчик или что можно пить при похудении )! Давайте начнём с чая и кофе.Лучше конечно вообще от него отказался,но я вообще без него не могу ,поэтому я позволяю себе одну чашку кофе с утра,одну вечером,в течении дня пью фруктовые чаи,травяные (мой Любимый чай теперь облепиховый с лимоном) Теперь поговорим о Воде.Раньше я вообще не пила воду,хотя норма для человека 1,5-2,5 литра ,приучила себя за счёт красивой посуды,красивый графин,красивая стакан,красивая бутылка на выход и ставить я стала воду на видное место,кто такие же как я,вот вам лайфхак 😎🖤 Ну и куда мы без алкоголя 😀 По сути можно все,только впишите в свой кбжу,но лучше все же отказаться от сладких вин,шампанского и тд,вообщем все что содержит не мало так сахара,переходите на брют,сухие вина и например на виске),а что с Колой зеро вообще супер 🤣👍 Всех обняла 🥰

Мы все не готовы выходить из зоны комфорта !!! Да это так,мы привыкли кушать на бегу перед работой ,мы привыкли объедаться за столом как в последний раз,мы привыкли есть тонну конфет и бургеров.И к такому привыкли все.Поэтому тех кто вышел или выходит из зоны комфорта для остальных людей считается очень странными!Поддержки от людей вы не дождётесь ,за семейным застольем будете слышать :»ешь ,не выпендривайся» От коллег ядовитые насмешки ,что то типа:»да разве так худеют на картошке и сырниках» Муж будет постоянно соблазнять вкусняшками,заехать в Мак,купить мороженное или попить пивка под сериальчик Самые близкие будут говорить что вы не сможете (на личном опыте знаю)поэтому нужно подготовится морально Полюбите себя и полюбите саму идею,готовьте так как будет вы шеф повар в ресторане !!! Когда вам все будет нравится и сам процесс и ваше преображение,вы даже слушать никого не будете И не нужно таких отмазки ,типа я мать 3детей когда мне готовить или я много работаю когда мне все считать это отмазки ленивого человека(я сама так обмазывалась ) Всех обняла🥰😘

Сырнички 😋

Греческий салатик за 5 минут

Вкуснейшие спагетти за 20 минут 🖤

Привет красотки !Давайте знакомится меня зовут Даша ,мне 30 лет и я дико устала от того как скачет мой вес!😡Хочется все же раз и на всегда похудеть ,но увы волшебной таблетки не бывает(в каких только марафонах я не участвовала ,на каких диетах я не сидела все возвращается с плюсом 😢Создаю этот блог в первую очередь для себя,как дневник и как хорошую мотивацию 💕