ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

Голос — один из главных рабочих инструментов педагога. За учебный день учителю приходится много говорить, объяснять новый материал, отвечать на вопросы учеников и общаться с родителями. Такая нагрузка может привести к перенапряжению голосовых связок и развитию заболеваний гортани. О том, как сохранить здоровье голоса, рассказывает врач-оториноларинголог Ксения Стригунова. 🔹 Берегите голосовые связки Старайтесь не говорить слишком громко и не переходить на крик. Если необходимо привлечь внимание класса, лучше использовать невербальные способы или технические средства усиления голоса...

? Современный человек может проводить сидя 8–10 часов в день: за компьютером, за рулём автомобиля или за рабочим столом. Кажется, что такая работа не требует больших усилий, однако длительное пребывание в сидячем положении может негативно влиять на здоровье сердца и сосудов. 🪑 Что происходит в организме, когда мы долго сидим? • Замедляется кровообращение в нижних конечностях. • Снижается расход энергии. • Ухудшается обмен веществ. • Повышается риск набора лишнего веса. • Со временем может увеличиваться риск повышения артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний...

? В неделю здоровья сердца хочется поговорить не только о таблетках и анализах, но и о том, что лежит у нас на кухне. Сегодня разберем рецепт, который передается из уст в уста уже больше полувека — пасту Амосова. 📜 Кто такой Амосов и при чем тут сухофрукты? Николай Михайлович Амосов — выдающийся советский кардиохирург, ученый и писатель. Он одним из первых в стране начал делать операции на сердце и разрабатывал системы реабилитации пациентов. По легенде, Амосов заметил, что пациенты-сердечники,...

С 2024 года в России действует программа оценки репродуктивного здоровья — бесплатно, по полису ОМС. За первые семь месяцев 2026 года её прошли по всей России уже 10,1 млн человек — в 2,3 раза больше, чем за тот же период 2024-го. 👥 Кому и как часто? Мужчины и женщины в возрасте от 18 до 49 лет, прикреплённые к поликлинике. 18–39 лет — один раз в три года 40–49 лет — ежегодно 🔍 Первый этап — базовый скрининг Для женщин: приём акушера-гинеколога, осмотр молочных желёз и шейки матки. В 18–29 лет дополнительно — ПЦР-анализ мазков на инфекции органов малого таза...