Мир глазами Ксении

В последнее время всё больше людей интересуется методиками исполнения желаний, и одной из самых обсуждаемых является техника «Манифест 369». Эта методика обретает популярность благодаря своей простоте и обещанию быстрого результата. Метод заключается в повторении аффирмаций — позитивных утверждений о желаемом результате — в определённой последовательности: трижды утром, шесть раз днём и девять раз вечером. Числа 3, 6 и 9 считаются магическими и связаны с энергией Вселенной. Согласно трактовке, цифры...

Недавно я столкнулась с тем, что мотивация куда-то улетучилась. Вот моя история... Сейчас я переквалифицируюсь на новую специальность. Я прошла несколько курсов, имею отличную теоретическую базу и даже небольшую практическую. Но большинство вакансий требуют коммерческого опыта, и вот тут моя мотивация сразу скатилась в бездну... Начали появляться мысли: «Ты бездарность», «Ничего не выйдет», «Куда ты лезешь?» Даже у уверенных в себе людей бывают такие качели, сначала подумала я, но скорее — это значит, что ещё не до конца уверена в себе...

До 30 я думала, что счастье — это что-то большое и далёкое. Квартира, работа, семья… Вот тогда, казалось, я буду по-настоящему счастливой. Но с годами пришло понимание, настоящая жизнь начинается тогда, когда ты любишь и ценишь себя. Если ты себя не любишь — никто другой не полюбит. Если ты себя не ценишь — другие обязательно обесценят то, что ты делаешь. После 30 я научилась опираться на свои чувства, перестала бояться остаться наедине с собой и с собственными мыслями. Я больше не кажусь кем-то, кем не являюсь...

Раньше я думала, что стану счастливой, когда у меня появится своя квартира, семья, стабильная работа. Я была уверена: «Вот тогда я точно почувствую себя счастливой!». Но с годами пришло осознание — это всего лишь иллюзия. Внешние блага могут дать кратковременную радость, но если ты внутри несчастна, они не сделают тебя по-настоящему счастливой. Понимание пришло неожиданно. Однажды я сидела на лоджии, смотрела в окно, на пористые облака и голубые кусочки неба между ними. Мысли сменяли друг друга, и вдруг я поняла: «Счастье — вот оно!»...

Привет, моя дорогая Я, та, что живет в сентябре 2028 года. Сейчас я пишу тебе в момент, когда многое в моей жизни рушится, а новое только начинает прорастать. Это время полной неизвестности, и для меня, привыкшей к стабильности, это самый трудный этап. Но я ни на мгновение не жалею о том, что ушла из прошлого, ведь там я уже давно не была счастлива. Знаешь, чего мне не хватает прямо сейчас? Уверенности в себе и веры в свои силы... Иногда я забываю, что именно это — опора. Я часто прокручиваю в голове фразу Сидни Пуатье: "День ото дня я всегда хотела стать лучше, чем была вчера...

Иногда мы ждём, что нас поддержит кто-то другой. Но бывает так, что рядом никого нет, есть только ты и тишина. На днях у меня был день, когда внутри нарастала тревога, в какой-то момент показалось, что я не справляюсь... Я сидела в комнате размышляла, как внезапно поймала себя на том, что разговариваю сама с собой. Сначала это показалось странным, но потом я тихо сказала: «Ты уже справлялась раньше — справишься и сейчас». И знаете, это сработало. Я услышала от близкого человека именно то, что мне было нужно в тот момент...

Есть одна фраза, к которой я часто возвращаюсь: «И это пройдёт». Мы — люди, обычно вспоминаем её, когда тяжело. Когда кажется, что всё рушится, а впереди пустота и неизвестность. Тогда эти слова становятся спасением: боль не вечна, трудности тоже уходят. Но я всё чаще думаю о том, что они ведь и про радость тоже. Счастливые моменты тоже проходят. Чашка вкусного кофе утром, тёплые объятия, искренняя улыбка — всё это мимолётно. И именно поэтому так важно ценить каждое мгновение, пока оно рядом...

Бывает так, что накатывает грусть — тяжёлая, вязкая, как туман. В такие дни кажется, будто света совсем нет, и впереди только темнота. Я знаю это чувство слишком хорошо. И в такие моменты делаю очень простую практику. Сначала закрываю глаза и стараюсь сосредоточить внимание на своем дыхании. Потом — делаю глубокий, медленный вдох и представляю, что вместе с воздухом в меня входит свет — тёплый, мягкий, золотистый. Он наполняет каждую клеточку, разгоняя тьму внутри. А на выдохе (резко выдыхаю) я выпускаю всю тревогу, тяжесть, усталость...

Сегодня утром я шла по улице и думала о своих заботах. Вроде бы ничего страшного не произошло, но на душе было как-то тяжело — будто "камень повис" внутри. Я шла, опустив взгляд, и даже не заметила, как навстречу мне вышел человек. Мы случайно встретились глазами, и он… просто улыбнулся... Это была самая обычная, теплая улыбка, на первый взгляд ничего особенного. Но в тот момент что-то изменилось. Словно кто-то открыл окно в закрытой комнате, и впустил свет. Я поймала себя на том, что тоже улыбаюсь в ответ...

Недавно я заметила, что именно в поездках у меня рождаются самые яркие идеи. Не обязательно ехать в другую страну, можно съездить в другой город на несколько дней. Здесь главное — смена обстановки и тогда, мозг словно просыпается. Начинаешь смотреть на привычные вещи под другим углом. Например, этим летом во время поездки на Алтай, загорая на пляже я наблюдала за людьми, кто-то также, как и я загорал, кто-то купался, кто-то общался и вкусно перекусывал, и что важно — никуда не спеша! В такие моменты спокойствия мне приходят идеи, которые хочется срочно воплотить в жизнь...

Иногда хочется просто устроиться на диване с чашкой чая, абстрагироваться от внешнего мира и посмотреть фильм, который не только развлечет, но и оставит тёплое, доброе впечатление. Решила поделиться с вами легкими и душевными фильмами, которые стоят того, чтобы уделить себе и им время. Сюжет рассказывает о женщине, которая решает стать матерью самостоятельно, а спустя время встречает мужчину, с которым начинает романтические отношения. Фильм о вере в себя, важности любви и открытости новым возможностям...