Найти в Дзене
Какие виды физической активности помогают излечить депрессию
Всемирная Организация Здравоохранения дает нам следующее определение депрессии: Депрессивное расстройство (также называемое депрессией) является распространенным нарушением психического здоровья, характеризуещееся длительными периодами подавленного настроения либо утраты интереса к привычной деятельности или способности получать от нее удовольствие. Депрессия является отдельным психическим заболеванием, а не просто плохим настроением. Человек, испытывающий симптомы депрессии не может выздороветь с помощью усилий воли...
1 год назад
Кофе - друг или враг? Мнение диетолога и гастроэнтеролога.
Хорошо было нам врачам раньше в плане рекомендаций по питанию, дал списочек «что можна, а что незя», и радуешься. И пациент повесил сей монускрипт на холодильнике, и старается, мучается (=лечится), иногда нарушает, ругает себя, ждет последствий... А потом некоторые любопытные ученые начали сомневаться. Да так насомневались, что поставили под вопрос чуть ли не все привычные постулаты. Все вокруг стали шептаться об индивидуальной реакции, обусловленной генетическими особенностями. Были проведены,...
208 читали · 1 год назад
Сколько пить воды?
Приветствую, дорогие читатели моего блога. Нет, я не забросила свой канал. Просто на меня напал творческий кризис. Но я собралась с силами и решила написать маленькую статью. Для чего нам нужна вода? Наш организм на 2\3 состоит из воды. Вода находиться внутри наших клеток и снаружи, все процессы в нашем организме протекают при помощи воды. Кислород, питательные вещества доставляются к нашим клеткам с током крови, ненужные вещества выводятся из организма с мочой, необходимая температура тела...
122 читали · 1 год назад
Ответ на вопрос подписчика. Немного про разные виды диарей и выделение желчи.
Спасибо за вопрос ❤ Первое на что мы обращаем внимание, чтобы отличить диареи друг от друга — это анализ истории болезни: при каких условиях появилась диарея, это острая ситуация или повторяющееся событие, какими симптомами сопровождается — болью, повышением температуры, рвотой, как выглядит стул, есть ли примеси. Разберем упомянутые в вопросе диагнозы. СРК с диареей — хроническое заболевание, при котором боли в животе связаны со стулом (уменьшаются или усиливаются после него). Не бывает СРК без болей...
1022 читали · 1 год назад
Саркопения. Куда уходят мышцы... Или как сохранить молодость.
Саркопения — это изменение скелетной мускулатуры, характеризующееся потерей мышечной массы и силы. Термин происходит от греч sarx – плоть, тело, penia – снижение Саркопения подстерегает и мужчин, и женщин , начиная с 30 летнего возраста. Только в 30 лет ее темпы еще низкие — примерно 0,5 — 1 % мышечной массы в год. С возрастом скорость потери мышц увеличивается. К 70 годам при малоподвижном образе жизни человек теряет до 50 % своих мышц. В условиях неподвижности, например постельный режим, человек...
424 читали · 1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала