Психолог Егор

Данная статья является продолжением предыдущей статьи, посвященной неврастении https://dzen.ru/media/id/63822ea16d59ef5185e2ee4e/nevrasteniia-kak-chelovek-zagoniaet-sebia-v-tupik-644f672dcd77857052bf799d Если предыдущая статья посвязена описанию проблемы, то в этой пойдет речь о том, что конкретно необходимо делать, если вы подозреваете у себя данную проблему. Прежде всего, необходима правильная диагностика. Если вы уже чувствуете различные астенические состояния (упадок сил), прежде всего необходимо исключить различные телесные патологии...

Неврастения – один из треводных расстройств, главным образом проявляющихся из-за использования нескольких неадапативных стратегий: Я должен доказать что я значим Я должен быть нужным Меня можно любить только "за что-то" и так далее. Такие стратегии могут формироваться у ребенка из-за отстраненного отношения родителей, которые либо вовсе отсутствуют в жизни ребенка, либо присутствуют только номинально, в основном игнорируя его потребности. Ребенок осознает что они никому не нужен, и потому в нем естественным образом возникает желание доказать обратное: доказать, что он чего-то стоит...

"Синдром протагониста" – в большинстве сказок, фильмов, игр и прочих элементах массовой культуры всегда идет одна и таже картина – добрый главный герой всегда побеждает злодея, изначально нейтрально относящаяся к нему избранница обязательно полюбит его в конце, любая передряга всегда закончится хорошо. Чтобы не происходило с героем, какие бы проблемы ему не пришлось пережить – в конце все всегда будет хорошо. Герою всегда повезет, нужно только подождать. Нужно только приложить побольше усилий. Данный сценарий мы все впитываем с детства и, закономерно, переносим его на свою жизнь...

Никто никому ничего не должен. Мужчина никому ничего не должен/женщина никому ничего не должна. Я никого ни о чем не просил, раз дали - это ваше решение, а мое - ничего не давать вам в ответ. Это – одна из двух полярностей должествований. Другая – я обязан делать все в ответ. Я не могу принять что-то, не дав ничего взамен. Я должен быть лучшим во всем. Я должен все всегда делать правильно. И та и та позиция деструктивна. Когда речь заходит о должествовании, зачастую рассматривают только одну часть проблемы – позицию "должен"...

Сегодня популярная психология часто пропагнадирует удобный постулат – "делай то, что хочется" как способ установить контакт с собой и своим внутренним миром. "Порадуй своего внутреннего ребенка". "Первая мысль, что пришла в голову – самая верная" и так далее. С одной стороны, это действительно может помочь некоторым людям со специфическими проблемами – главным образом трудоголикам, неврастениками и тем, кто не в состоянии "выйти за рамки" в своей жизни, не испытывая тревогу. Но проблема в том, что...