ПРАКТИКИ💫мотивация💫духовный

Займитесь семидневным оцениванием. Записывайте каждый случай, когда вы склонялись к дурной привычке или негативной энергии (это злость, сомнения, страх, волнение, разочарование, чувство обиды и так далее) По истечению срока нужно составить список, в котором вы покажете свои худшие привычки и движущие силы. А затем избавляйтесь от них по одной, поборите их! Осознанность начинается с намерения, решимости и сосредоточенности на избавлении от дурных привычек и негативных чувств.

Есть огромное множество практик для проработки обид на себя или других .Вот одна из них ✨️Представляем золотой треугольник ✨️внутри помещаем образ человека, с которым нужно сбалансировать отношения ✨️глядя на этот образ мысленно говорим … 🫂представляю левую сторону треугольника — прости меня 🫂Правую — прости его (её) 🫂низ треугольника — прости нас ✨️после этого… 🫂очень близких людей берём в своё сердце 🫂если люди более далёкие и тяжело их поместить в сердце — обнимаем их 🫂покойных — отправляем к Богу.( создателю,в космос и тд ) Если не знаем имен тех, кого нужно простить или у кого нужно просить Прощения, зажигаем церковную свечу, можно самодельную, но она должна быть из светлого воска и говорим так: — Господи, ты знаешь все имена, да простят меня те, простят мой Род, кто обижен мною, нами вольно или невольно. Я прощаю всех тех, кого обидел (а) с Любовью

Простите себя и других. Не держитесь за прошлое. Осознайте, что вам не нужно «простить и забыть». Вы можете по-прежнему признавать, что вы или кто-то другой сделал что-то неправильное, и в то же время не держать зла. Неумение прощать связывает вас с другим человеком на энергетическом уровне и понижает вашу самооценку и эго

Почувствуйте связь со своим низшим «я». Прежде чем браться за познание своего Высшего Я, вам нужно установить прочную связь с низшим. Оно едино для всех нас — это Мать-Земля. Вы можете установить с ней связь не с помощью медитации, а снова по-настоящему став ребенком, веселым и готовым играть. Вы поймете, что связь установилась, когда станете чувствовать себя в такой безопасности или настолько жизнерадостным, как никогда. Если вы не выполните этот шаг, путь к Высшему Я будет практически непреодолим.

🌟Важные советы 🌟 Преодоление сопротивления: сопротивление это частая реакция на перемены, и поскольку вы стараетесь воссоединиться со своим Высшим Я, то, конечно же, вас ожидают перемены. Даже если вы очень хотите перемен в своей жизни, человеческая натура стремиться сопротивляться — по крайней мере, поначалу. Так что имейте в виду (но не теряйте присутствие духа!), что вам придется столкнуться с сопротивлением — как внешним, так и внутренним. Четкие намерения и усердие поможет вам преодолеть эту трудность. Боритесь с ловушками сознания: Многие духовные искатели неверно думают, что эго — это плохо и что нам нужно с ним бороться. Это ловушка. Нужно увидеть, что эго это не постоянная составляющая характера и НЕ Истинное Я. Пока мы воссоединимся со своим Высшим Я, мы будет идентифицировать «себя» как свое эго. Так что если бороться с ним — это значит бороться с самим собой! Ключ к этому — отпустить свою привязанность к эго и стараться воссоединиться с Высшим Я. Таким образом не нужно будет бороться, эго в итоге отдаст вам контроль и Низшее Я превратится в Высшее Я. Усердие — это всё: большинство духовных искателей, включая тех, кто хочет знать и хочет полностью воссоединиться со своим Высшим Я, изначально мотивируют себя тем, что они несчастливые и недовольны сложившимися обстоятельствами. Если вы хотите в первую очередь изменить свою жизнь, вам нужно измениться самому! Вы ДОЛЖНЫ иметь сильное желание, усердие, чтобы применить нужные советы и следовать им каждый день!