О свойствах грибов (Ч4) Рейши - От диабета и рака, для печени, сердца и сосудов, спокойствия и похудения В Японии его называют «рейши», что означает «духовная сила». В Китае он известен как «Линчжи», что означает «божественный гриб», а в Корее его называют «Юнчжи», что означает «гриб бессмертия». Почему и как грибы рейши используются в традиционной китайской практике более 2000 лет? Почему число современных исследований перевалило уже за 2000 на Pubmed? Где купить? И многое другое.. На правах рекламы: продукт у нас в несколько раз по качеству превосходит все аналоги на рынке, по сути если сыпать его в капсулы, то можно продавать как экстракт. Как так? 2 фактора: За счёт субстрата (кукуруза дороже и зарастает медленнее, но результат на выходе лучше) и что ещё важнее за счёт своей генетики, ведь несколько лет селекции не каждый фермер проводит, прежде чем выходить в продажу. А наш больше 3 лет доводил свои штаммы до совершенства. И кстати недавно завёл канал на ютубе: там много инфы о том как правильно подходить к такой теме как употребление лечебных грибов с максимальной отдачей и пользой. В общем, налетай, пока не разобрали.. шучу, хватит всем и это один из многих сотен плюсов грибов :D</p> Итак, с тем кто, что и откуда - разобрались, а теперь к нашим баранам! Сегодня расскажу про рейши — мощнейший лечебный гриб с огромнейшим спектром действия на здоровье, и хорошим стабилизирующим, успокаивающим эффектом на психику. Начну своей же цитатой, из статьи про Траметес разноцветный (Тоже мощнейший лечебный гриб) "20 век — синтезированной фармацевтики, а 21 — век грибов. Хоть и подходит к концу первая его четверть, большинство даже заинтересованных людей по прежнему в танке, а среднестатистический обыватель в лучшем случае что-то слышал про ежовик (Ч1) , а скорее всего вообще только про мухомор (Ч2) Постараемся это исправить ;) Прежде чем продолжить погружаться в свойства этого адаптогена, давайте проясним один момент.</i> Трутовик лакированный широко известен как лекарственный гриб под названием линчжи или рейши, используемый среди прочего в традиционной китайской медицине, однако недавние исследования показали, что в Азии традиционно используется другой, близко родственный вид Ganoderma lingzhi, который прежде считался одним видом с Ganoderma lucidum Дабы не возникло путанницы и вопросов по поводу того, какой именно у нас рейши скажу так: Его эффекты отчётливо ощутимы и те из них что можно прочувствовать сразу в момент приёма соответсвуют эффектам присущим рейши (Расслабление, повышение выносливости, лучше настроение). Хочу заметить, что это не какая-то альтернативная медицина, а то что используется в том числе и официально, это одобрено и у нас и в странах с топовой медициной. В дополнение могу посоветовать к просмотру ролик на тему рейши от врача-онколога Конечно в одном видео ни один врач всех свойств не расскажет, поэтому давайте углубимся в детали того, что именно делает рейши и как он это делает. Читайте продолжение: О свойствах грибов (Ч4) Рейши - От диабета и рака, для печени, сердца и сосудов, спокойствия и похудения
Поговорим о медитации.. Как научиться, какая польза и как она объясняется наукой? Трудно переоценить её важность, особенно в наше время. Я не настаиваю на чём либо, мой взгляд по умолчанию всегда с позиции скептика, мне интересно найти надёжные доказательства, а моя цель - самые рабочие и доступные инструменты самопознания и саморазвития. Сам я не большой фанат практик, как-то так сложилось, не тот темперамент или просто судьба. Не разбираюсь в эзотерике и довольно редко практикую медитацию, хоть и ощущаю её пользу для моего физического и ментального здоровья. Факты и опыт людей говорят о том, что регулярная медитация способна улучшать когнитивный функции и полностью изменять мировосприятие человека на более позитивный настрой, попутно улучшая здоровье и общее качество жизни. Практика показывает что не всем дано освоить медитацию сходу, это неудивительно, ведь медитативное состояние по своей природе нечто неуловимое и ускользающее. Выход один - пытаться и пробовать по разному, в разное время, в разных состояниях, для разных целей: просто так; усмирить гнев или другие эмоции; расслабиться перед отходом ко сну; заглянуть внутрь себя и найти ответы на какие-то вопросы; просто ощутить особый покой. Как понять, что вам удалось освоить эту "Воздушную" стихию? Очень просто - когда у вас получится, вы ни с чем это не перепутаете. Тут речь не о конкретном типе медитации. В последние годы набирает популярность "mindfullness" по нашему медитация осознанности, по ней сейчас проводят большинство исследований, поэтому когда заходит речь о какой-то пользе медитации, обычно говорится именно о mindfulness. Но могу с уверенностью сказать - лучшая медитация та, которую вы практикуете и чувствуете какой-то прогресс в рамках своей практики. Концентрируетесь вы с мантрой, под музыку или в тишене, на дыхании или каком-то объекте.. эти детали впрямь не так важны, как ваше усердие и самоотдача в практике, само погружение в эту концентрацию и её регулярность. И всё же, что можно считать медитацией? Как научиться медитации и точно понять, что ты на верном пути? У самых разных школ медитации есть два общих компонента, которые в терминологии буддийской психо-культуры описываются как: 1) шаматха, что можно перевести как «безмятежность», «мир», «внутреннее спокойствие», умственное или физическое, 2) випашьяна, что можно перевести как «осознанность», «видение мира таким, какой он есть», а не таким, каким мы хотели бы или не хотели бы его видеть. Это состояние мозга которое отличается от всех других, самое настоящее изменённое состояние сознания, скажем прямо довольно приятное и без каких-либо ПАВ ;) Получится конечно не сразу, но ни за что не сдавайтесь и не позволяйте себе поверить что это "не ваше", такого не может быть. Это как умение кататься на велосипеде, когда научился ловить этот баланс - это остаётся с тобой на всю жизнь. А тут не велосипед, а самая безопасная и мощная практика для трансформации личности, дело стоит того, не так ли? Всё это звучит очень заманчиво и красиво, но всё так что именно делает с нами медитация с научной точки зрения? Самая большая проблема этой статьи в том - что описать, чего она не даёт , намного рпоще чем перечислить все эффекты которые от неё можно получить. Сначала я хотел перечислить их и дать ссылки на исследования, только из доказанных; избавление от бессонницы, стресса, тревоги и других психологических проблем, улучшение памяти и общей ясности ума, облегчение проблем с давлением.. но это скучно, таких статей в интернете полно и что важнее - это всё лишь следствие, лишь облегчение симптомов, вызванное истинным излечением какой-то внутренней болезни. Что-то происходит с организмом во время медитации, что-то в корне меняющее биохимию мозга и соответственно в целом состояние организма. Это нельзя свести к изменению какого-то одного нейромедитора, очевидно здесь задействованы они все и раз изменения столь всеобъемлющее. Давайте разбираться ;) Продолжение: telegra.ph/...-17 Мой телеграм канал t.me/fullbiohack Наш ТГ чат: t.me/...dcy Консультации по биохакингу и питанию: telegra.ph/...-07