Саморазвитие на успех

Доброго дня всем! Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются прямыми рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! КАК функционирует наш организм? Пища, которую мы с вами в течение дня принимаем, под воздействием пищевых соков и ферментов расщепляется на мельчайшие частицы: атомы, ионы и молекулы. Например, возьмём кусок ржаного хлеба и посмотрим на его химический состав...

Некоторые люди и дня не проживут без лимона, потому что им просто нравится его вкус, а другие включают лимон в свой рацион, зная о его полезных для здоровья эффектах. Чаще всего мы отрезаем ломтик лимона и кладем его в горячий чай. Жалко, что часть витаминов при этом теряется – витамин С капризный, не любит кипяток. Хорошо, что есть отличная альтернатива горячему чаю с лимоном – простая лимонная водичка. Как говорится, «простая, но золотая». В наши дни многое известно о свойствах двух составляющих напитка по отдельности – воды и лимона, и о влиянии лимонной воды на организм человека...

В нашей статье вы не только поймете главные привычки успешных людей, но и сможете уже сегодня начать их развивать. Максимально полезные и простые упражнения помогут вам создать привычки, которыми обладают многие успешные люди. Главная ваша задача после прочтения начать регулярно выполнять предложенные в этой статье упражнения. 1. Развиваем дисциплину Большинство побед успешных людей не являются случайными событиями. Часто победа зависит не от удачи, а от режима, который преобладает в жизни такого человека...

Сформировать можно, как вредные так и полезные привычки. Не зря есть такое выражение, что сначала мы формируем привычки, а потом они формируют нас. Есть желание, что-то изменить в своей жизни, но вы не знаете как? Посмотрите на успешных людей, у них есть определенный ряд привычек, которые сделали их такими. Привычка 1. Успех -первично, деньги-бонус. Я думаю, что не ошибусь, что в этой жизни каждый хотел бы иметь много денег. И это хорошее желание) Но деньги не должны быть главной задачей. Главное ставить цель и идти к ней, так поступают успешные люди...

"Мы есть то, что мы едим", – сказал в свое время древнегреческий целитель Гиппократ. От еды зависит многое: здоровье, долголетие, сон, настроение, энергия и фигура. Разберем подробнее основные принципы здорового питания. 1. Чем короче состав, тем полезнее пища Чтение этикеток полезно и для здоровья, и для кошелька. Если состав продукта длинный, как бразильский сериал, лучше вернуть его обратно на полку. Стоит избегать товаров, в которых есть: А еще сравнение составов – отличный способ сэкономить бюджет...

Болезни сердца и сосудов все еще находятся в лидерстве по количеству смертельных исходов во всём мире. А предотвратить эти болезни как никто лучше знают конечно же кардиологи. Держите 5 советов от кардиологов для поддержания здоровья сердца и профилактике опасных заболеваний. Зарядка по утрам У людей имеется на счету сотни отговорок, лишь бы не делать утреннюю зарядку. И очень зря! Зарядка утром отлично заряжает нас энергией, разгоняет метаболизм и улучшает кровообращение, что в итоге защищает организм...

Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше по утрам и набраться энергии на день? Откройте для себя пять способов начать свой день с улыбки на лице. Доброе утро! Как правило, люди делятся на жаворонков и сов. Первые любят вставать рано, и не важно, светит ли солнце на улице, или идет дождь, улыбка не сходит с их уст. Так что же может сделать бедная сова, чтобы хоть немного улучшить свой день? Воспользуйтесь советами тех, кто рано встает, и вместо того, чтобы просыпаться в последний момент,...

1. Пейте больше чистой воды Вода – источник жизни на Земле. Но как часто мы забываем о воде в нашем ежедневном рационе, заменяя ее на чай, кофе, газировку или другие напитки. Но именно чистая питьевая вода очищает наш организм, выводит шлаки и токсины, способствует пищеварению, улучшает работу мозга, повышает настроение. Современные ученые связывают развитие многих заболеваний именно с обезвоживанием организма. Взрослому человеку со средним телосложением необходимо порядка 1,5-2 литров чистой воды в день...

Сегодня предлагаю вам вдохновиться этим настроением, чтобы стать еще богаче. Вот самые яркие и запоминающиеся #цитаты из этого бестселлера. 1) «Отправной точкой пути является ваше страстное желание» Здесь важно и Желание, и Страстное. Важно четко хотеть, а еще важно, чтобы желание это имело эмоциональный окрас, чтобы оно откликалось внутри вас. Без эмоционального заряда невозможно пройти долгий путь, не получится найти идеи, не получится поддерживать мотивацию. 2) «Ваши мечты сбудутся тогда, кода ваше сильное желание превратится в конкретные действия» Мечты мечтами, но их точно недостаточно...

Читая эту книгу ты полностью погружаешься в историю того времени. В этой книге излагаются секреты лидерской мудрости легендарного исторического деятеля Японии XVI века Тоётоми Хидэёси, которые с успехом могут быть применены в XXI веке. Годы жизни Тоётоми Хидэёси (1536-1598). В разгар нескончаемого хаоса и кровопролития, когда единственным законом был закон меча, крестьянский мальчик Хидэёси мечтал стать самураем. Но для этого ему не хватало роста, силы и благородного происхождения. Добиться заветной цели он мог исключительно благодаря своему незаурядному уму...

Прочитав, как теперь модно говорить, бестселлер! одного из знаменитых американских писателей, ораторов, мотиваторов - Дейла Карнеги, я извлёк для себя великое множество полезных советов и замечаний, делающих Вашу речь более интересной, а собеседника более внимательным к Вам. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». На первый взгляд, некоторые советы из книги могут показаться банальными, но тем не менее, при должном обращении и практике, эта книга позволит Вам стать искусным оратором...

Идея 1. Богатые не работают на деньги. Многие подумают, мол, а как же ещё зарабатывать? Где ещё добыть деньги? Ответ, на самом деле, прост. Надо заставить их работать на себя. Сделать так, чтобы основным фактором, создающим деньги, стал не труд, а капитал. Это можно сделать только посредством инвестиций. К примеру, всем знакомые вложения в традиционный банковский депозит или в недвижимость с дальнейшей сдачей в аренду. Идея 2. Современное образование не обеспечивает нас надлежащими финансовыми знаниями...