telo_mechty_dari

ПОЧЕМУ МНОГИЕ СЛИВАЮТСЯ! ВЕДЬ КАЖДЫЙ МОЖЕТ! * Не знает конкретики. Я хочу классную фигуру, а о деталях не имеет представления. Нет ментального образа * Много противоречий. Я хочу, но я не смогу. Мне никогда не добиться результата. Неверие в себя и результат * Недостаточно хочет. Пустые мечтания. Я хочу, но делать ничего не буду. Значит мало хочет. Значит желание стать лучшей не зажигает. * Нет понимания что делать. Вижу 5 минутное видео упражнений, а для чего оно не знаю. Скорее это всего просто бесполезное видео, закольцованное на привлечение трафика, кто хочет быстрого результата. Приседаниями вы попу не накачаете. После 5 минутного видео тоже. Тело строится в грамотной системе. Если хотя бы из этого перечня учесть пункты, поверьте, вы уже встанете на свой путь обретения тела Мечты 🤍 Узнали себя? Поделитесь, что вас останавливает? Что не дает вам иметь желаемое? Ведь каждый хочет ;)

Всплеск эмоций, вы зарядились и решили: точно начну заниматься! Как сделаю себя! Пошли нашли 5-минутное видео тренировок и может быть даже выполнили его, но что происходит дальше? А дальше все просто, эмоциональный подъем закончен, опять недостаток энергии или даже апатия. Тренинг закончен, не начавшись. Что делать? 1. Создать ментальный образ, ответьте себе на вопрос "что я хочу?" Поставьте себе образ-цель. Как вы себя видите? Что вы хотите? Это должно заряжать вас от одной лишь мысли. Запишите, кем вы хотите быть. 2. Подготовить список действий на листе и под рукой, от которых поднимается уровень энергии. Мотивационные ролики, танцы, бег, пение, разговоры, вспоминание приятных моментов, себя и своих преимуществ .. - запишите всё, от чего у вас будет разгораться внутри, от чего вы заряжаетесь. Как только вы почувствовали лень, апатию, нежелание идти и тренироваться, готовить, работать с собой - вспомнили пункт 1 и сделали пункт 2. Привели себя в ресурсное состояние, где хотите горы сворачивать. Если вы истощены, заставили себя делать - это не даст вам результата, а прожитые в это время негативные эмоции отложатся на ваше будущее (да,да, семена, что прорастут..). Где брать энергию на треню, если вы и так истощены? Если вы изначально пришли в ресурс, у вас есть Энергия для действий. Вы встали и с прекрасным настроем пошли кайфовать и делать. Только в ресурсе можно достигать лучших качественный результатов! Помните, из состояния ресурса, а не состояния истощения.

Я такой формы не достигала даже тогда, когда ходила первый год в зал, пыталась вести подсчет КБЖУ, пила протеин, аминокислоты, ела много белка, но делала всё бездумно. И это я не считаю еще каких-то там пару лет непонятных недотренировок до зала по видео с ютуба. РЕЗУЛЬТАТА НЕ БЫЛО! Сейчас я уже год без зала, без подсчета питания, без режима и уровень потребления белка минимален. На фото вы видите форму месяц назад. Иногда у меня бывает тренировка на улице раз в месяц, но это больше как разминка и для души. Сделано это всё специально, чтобы отседить изменения и убедиться, что мои гипотезы на тот момент, сегодня имеют подтверждение! Я знала, что пойду не как все, не по обычному пути. Я создаю новое. Сегодня мои знания, моя система работает на меня. 10 лет поиска, срывов, непониманий, но вставая и вновь следуя своей цели - тело мечты, возможности мозга + тренинг, работая в системе, оставаясь здоровой. Десятки тысяч страниц изучения книг, материалов, исследований из разных сфер. Внедрение в свою жизнь, каждый день, смотреть в корень сопротивления и менять мышление, получая свои плоды многолетнего труда сегодня. Сколько людей ходит в зал годами и тусуются вечно на беговых дорожках и эллипсах? Замечали? Я да. Они делают, они следуют, да только у них что-то мало все меняется. 1. Нет понимания 2. Нет работы с головой 3. Нет системы Делаю что-то, потому что он делает, а для чего не знаю. Моя система тренинга основана на использовании возможностей мозга + к обычным всем известным направлениям: питание и тренировки точечный подход, что в следствии дает преимущество в получении качественного результата и быстрые сроки. Я всегда создаю изнутри, мне неважно что у других, я стою на своем пути ;) Разберу любой ваш запрос по созданию тела Мечты БЕСПЛАТНО и дам рекомендации. Пиши в лс.

Это группа - воплощение одной из моих гениальных идей Моя цель - передавать опыт, благодаря которому Вы сможете добиться потрясающих результатов! Я не следую правилам: плана-контента, фотоконтента, заголовки, текст, структуры т.д. Это все не естественно и не мое. Моя группа - живая Я делаю то, как я вижу. Я хочу воплощать свои тексты, свои структуры, свои правила. Мне не надо искать, как правильно, потому что всё есть во мне. Это мой выбор Поэтому я создаю. Я люблю это. Я заражаюсь энергией. Каждый человек имеет шанс на лучшую жизнь и лучшую себя, но не каждый им пользуется. Выбор за тобой Если захочешь, ты возьмешь в этой группе ценный материал и внедришь в свою жизнь! А дальше все просто: результат не заставит тебя ждать! Ну что? Навстречу увлекательной жизни в лучшей форме! Подписывайся на канал и ищи в ссылка группу вконтакте!!! Если хочешь в этой жизни обрести тело Мечты;)

Ментально, а потом реально.. Сначала рассмотрим обычный тренинг. Приходит клиент к тренеру и начинается.. питание, бжу, подсчеты, вечные тренировки через силу.. А если пришел новичок? Он в принципе не готов к нагрузкам, к весам, он не чувствует мышцу и даже не знает что должно работать при том или ином упражнении. А если нет концентрации, понимания, то смысла в тренинге особо нет. Я делаю то,сам не зная что. Тут рукой помашу, а тут ногой. Замечали, что новички приходят в зал и тренируются годами с тренером между прочим, а результат у них минимальный. А все почему? * Мозг не готов, он не знает нового движения Например, у человека лопатки вообще не двигаются, мышцы слабые, не работали никогда. И этого человека сажают в тренажер еще и вес в прибавку. Чем он тянет? Правильно, идет компенсация и он тянет не мышцами спины, а руками. Есть результат? Нет результата. Себя я учила двигать лопатками мысленно представляя. Научилась и сейчас владею ими так, что могу «вырисовывать» круги. Человек не знает какая мыщца у него должна включаться в том или ином упражнении. Так вопрос: что же он качает? Нет визуального понимания, что работает, а это снижает полное включение мышцы в работу. Клиент: Я не чувствую ягодицы! Тренер: БАХ! Давай добавим еще веса! Сейчас точно почувствуешь! Клиент на следующий день: Ой странно, почему то я чувствую спину.. Компенсация, перегруз, проблемы, может быть не сразу, но со временем точно будут. ! ! ! А можно без веса поставить человека в исходное правильное положение, дать понимание какая мышца должна включаться и человек не сможет сделать и 10 раз. Потому что мышца включилась и она слаба. Начала работать, а нагрузка для нее большая. Понимаете, да? Мышца может не включаться по разным причинам и эту причину можно искать (искривление, где-то гипертонус, где-то стопа играет роль, где-то таз - всё индивидуально). Но согласно моему опыту, я поняла, мозг будет исправлять все сам, если у нас в голове будет иной образ. Также мозг может включать нужную мышцу, если мы приложим чуть понимания и концентрации на ней. Таким образом мы формируем связь МОЗГ - МЫШЦА Вывод таков, что прежде чем приступать к тренировкам, можно себя здорово подготовить ментально, а потом стрельнуть в прогрессе. Интересный момент: изучала научное исследование, где две группы спортсменов долдны были тренироваться. Но одна физически - в зале, а другая - ментально в процессе медитации. Так у них спустя 2 недели был рост в силовых показателях почти одинаковый процент!!! Поэтому даже тренируясь ментально, готовя себя ментально, можно повлиять на качество тела! В моей 6-месячной программе я буду рассказывать и обучать основным и очень важным моментам *основе медитации - расслабленного состояния *созданию ментального образа *проработке деталей наиболее требующих внимания *обучение ментальному движению *проведение ментальных тренировок Если у вас остались вопросы, вы всегда можете написать мне vk.me/...ari На 6-месячном марафоне DARI-PRO (напомню, старт 1 декабря и стоимость не 50 000 и не 17 000. а всего 1000 р в месяц и это комплексная работа по всем областям, важным в создании тела Мечты) Только 1 поток запускаю по такой цене, так как запускаю группу с нуля и выхожу в сеть. Присоединяйся! Если готов учиться и внедрять в жизнь!