telo_mechty_dari

ПОЧЕМУ МНОГИЕ СЛИВАЮТСЯ! ВЕДЬ КАЖДЫЙ МОЖЕТ! * Не знает конкретики. Я хочу классную фигуру, а о деталях не имеет представления. Нет ментального образа * Много противоречий. Я хочу, но я не смогу. Мне никогда не добиться результата. Неверие в себя и результат * Недостаточно хочет. Пустые мечтания. Я хочу, но делать ничего не буду. Значит мало хочет. Значит желание стать лучшей не зажигает. * Нет понимания что делать. Вижу 5 минутное видео упражнений, а для чего оно не знаю. Скорее это всего просто бесполезное видео, закольцованное на привлечение трафика, кто хочет быстрого результата. Приседаниями вы попу не накачаете. После 5 минутного видео тоже. Тело строится в грамотной системе. Если хотя бы из этого перечня учесть пункты, поверьте, вы уже встанете на свой путь обретения тела Мечты 🤍 Узнали себя? Поделитесь, что вас останавливает? Что не дает вам иметь желаемое? Ведь каждый хочет ;)

Всплеск эмоций, вы зарядились и решили: точно начну заниматься! Как сделаю себя! Пошли нашли 5-минутное видео тренировок и может быть даже выполнили его, но что происходит дальше? А дальше все просто, эмоциональный подъем закончен, опять недостаток энергии или даже апатия. Тренинг закончен, не начавшись. Что делать? 1. Создать ментальный образ, ответьте себе на вопрос "что я хочу?" Поставьте себе образ-цель. Как вы себя видите? Что вы хотите? Это должно заряжать вас от одной лишь мысли. Запишите, кем вы хотите быть. 2. Подготовить список действий на листе и под рукой, от которых поднимается уровень энергии. Мотивационные ролики, танцы, бег, пение, разговоры, вспоминание приятных моментов, себя и своих преимуществ .. - запишите всё, от чего у вас будет разгораться внутри, от чего вы заряжаетесь. Как только вы почувствовали лень, апатию, нежелание идти и тренироваться, готовить, работать с собой - вспомнили пункт 1 и сделали пункт 2. Привели себя в ресурсное состояние, где хотите горы сворачивать. Если вы истощены, заставили себя делать - это не даст вам результата, а прожитые в это время негативные эмоции отложатся на ваше будущее (да,да, семена, что прорастут..). Где брать энергию на треню, если вы и так истощены? Если вы изначально пришли в ресурс, у вас есть Энергия для действий. Вы встали и с прекрасным настроем пошли кайфовать и делать. Только в ресурсе можно достигать лучших качественный результатов! Помните, из состояния ресурса, а не состояния истощения.

Я такой формы не достигала даже тогда, когда ходила первый год в зал, пыталась вести подсчет КБЖУ, пила протеин, аминокислоты, ела много белка, но делала всё бездумно. И это я не считаю еще каких-то там пару лет непонятных недотренировок до зала по видео с ютуба. РЕЗУЛЬТАТА НЕ БЫЛО! Сейчас я уже год без зала, без подсчета питания, без режима и уровень потребления белка минимален. На фото вы видите форму месяц назад. Иногда у меня бывает тренировка на улице раз в месяц, но это больше как разминка и для души. Сделано это всё специально, чтобы отседить изменения и убедиться, что мои гипотезы на тот момент, сегодня имеют подтверждение! Я знала, что пойду не как все, не по обычному пути. Я создаю новое. Сегодня мои знания, моя система работает на меня. 10 лет поиска, срывов, непониманий, но вставая и вновь следуя своей цели - тело мечты, возможности мозга + тренинг, работая в системе, оставаясь здоровой. Десятки тысяч страниц изучения книг, материалов, исследований из разных сфер. Внедрение в свою жизнь, каждый день, смотреть в корень сопротивления и менять мышление, получая свои плоды многолетнего труда сегодня. Сколько людей ходит в зал годами и тусуются вечно на беговых дорожках и эллипсах? Замечали? Я да. Они делают, они следуют, да только у них что-то мало все меняется. 1. Нет понимания 2. Нет работы с головой 3. Нет системы Делаю что-то, потому что он делает, а для чего не знаю. Моя система тренинга основана на использовании возможностей мозга + к обычным всем известным направлениям: питание и тренировки точечный подход, что в следствии дает преимущество в получении качественного результата и быстрые сроки. Я всегда создаю изнутри, мне неважно что у других, я стою на своем пути ;) Разберу любой ваш запрос по созданию тела Мечты БЕСПЛАТНО и дам рекомендации. Пиши в лс.

Это группа - воплощение одной из моих гениальных идей Моя цель - передавать опыт, благодаря которому Вы сможете добиться потрясающих результатов! Я не следую правилам: плана-контента, фотоконтента, заголовки, текст, структуры т.д. Это все не естественно и не мое. Моя группа - живая Я делаю то, как я вижу. Я хочу воплощать свои тексты, свои структуры, свои правила. Мне не надо искать, как правильно, потому что всё есть во мне. Это мой выбор Поэтому я создаю. Я люблю это. Я заражаюсь энергией. Каждый человек имеет шанс на лучшую жизнь и лучшую себя, но не каждый им пользуется. Выбор за тобой Если захочешь, ты возьмешь в этой группе ценный материал и внедришь в свою жизнь! А дальше все просто: результат не заставит тебя ждать! Ну что? Навстречу увлекательной жизни в лучшей форме! Подписывайся на канал и ищи в ссылка группу вконтакте!!! Если хочешь в этой жизни обрести тело Мечты;)

Ментально, а потом реально.. Сначала рассмотрим обычный тренинг. Приходит клиент к тренеру и начинается.. питание, бжу, подсчеты, вечные тренировки через силу.. А если пришел новичок? Он в принципе не готов к нагрузкам, к весам, он не чувствует мышцу и даже не знает что должно работать при том или ином упражнении. А если нет концентрации, понимания, то смысла в тренинге особо нет. Я делаю то,сам не зная что. Тут рукой помашу, а тут ногой. Замечали, что новички приходят в зал и тренируются годами с тренером между прочим, а результат у них минимальный. А все почему? * Мозг не готов, он не знает нового движения Например, у человека лопатки вообще не двигаются, мышцы слабые, не работали никогда. И этого человека сажают в тренажер еще и вес в прибавку. Чем он тянет? Правильно, идет компенсация и он тянет не мышцами спины, а руками. Есть результат? Нет результата. Себя я учила двигать лопатками мысленно представляя. Научилась и сейчас владею ими так, что могу «вырисовывать» круги. Человек не знает какая мыщца у него должна включаться в том или ином упражнении. Так вопрос: что же он качает? Нет визуального понимания, что работает, а это снижает полное включение мышцы в работу. Клиент: Я не чувствую ягодицы! Тренер: БАХ! Давай добавим еще веса! Сейчас точно почувствуешь! Клиент на следующий день: Ой странно, почему то я чувствую спину.. Компенсация, перегруз, проблемы, может быть не сразу, но со временем точно будут. ! ! ! А можно без веса поставить человека в исходное правильное положение, дать понимание какая мышца должна включаться и человек не сможет сделать и 10 раз. Потому что мышца включилась и она слаба. Начала работать, а нагрузка для нее большая. Понимаете, да? Мышца может не включаться по разным причинам и эту причину можно искать (искривление, где-то гипертонус, где-то стопа играет роль, где-то таз - всё индивидуально). Но согласно моему опыту, я поняла, мозг будет исправлять все сам, если у нас в голове будет иной образ. Также мозг может включать нужную мышцу, если мы приложим чуть понимания и концентрации на ней. Таким образом мы формируем связь МОЗГ - МЫШЦА Вывод таков, что прежде чем приступать к тренировкам, можно себя здорово подготовить ментально, а потом стрельнуть в прогрессе. Интересный момент: изучала научное исследование, где две группы спортсменов долдны были тренироваться. Но одна физически - в зале, а другая - ментально в процессе медитации. Так у них спустя 2 недели был рост в силовых показателях почти одинаковый процент!!! Поэтому даже тренируясь ментально, готовя себя ментально, можно повлиять на качество тела! В моей 6-месячной программе я буду рассказывать и обучать основным и очень важным моментам *основе медитации - расслабленного состояния *созданию ментального образа *проработке деталей наиболее требующих внимания *обучение ментальному движению *проведение ментальных тренировок Если у вас остались вопросы, вы всегда можете написать мне vk.me/...ari На 6-месячном марафоне DARI-PRO (напомню, старт 1 декабря и стоимость не 50 000 и не 17 000. а всего 1000 р в месяц и это комплексная работа по всем областям, важным в создании тела Мечты) Только 1 поток запускаю по такой цене, так как запускаю группу с нуля и выхожу в сеть. Присоединяйся! Если готов учиться и внедрять в жизнь!

МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ «Мы являемся тем, кем ощущаем себя внутри» DARI Начну со своей истории.. Я отставала в физическом развитии. 11 лет не ходила на физкультуру, а в универе всячески ее избегала, потому что я не умела ни прыгать в длину, ни в высоту, ни кататься на лыжах.. а слово «норматив» вызывал у меня страх и скачки давления)) Я бежала самая последняя, где меня обгоняли и кричали «слабачка». Это были школьные времена, спасибо им. Именно тогда я так сильно хотела быть спортменкой. Да какая там спортсменка из тебя, говорили мне. А я каждый раз истинно желала: «Я точно ей буду!» Так вот, я еще была очень слаба, худа и сутула. Чёт дома приседала, чёт повторяла с ютуба) ну и хрень полная!)) Пара упражнений в день не работает. Теперь самое интересное.. Время университета.. Я так хотела быть спорсменкой, а в руках гири не держала, зал еще не видела.. я же из деревни приехала дикая. Где я и где спорт. Я ездила тогда домой с такой дорожной сумкой и когда возвращалась в Ярославль и шла мимо LOFT FITNESS - Я выходила из автобуса такая деловая, как будто я спортсменка и вышла только из зала!!! Блин, я ощущала себя той, которую нарисовала в голове, хоть в действительности ей не являлась! Я каждой клеточкой своего тела ощущала себя спортивной. Спустя пару лет на том же месте меня щелкнуло: За плечами 1,5 года спорта и на плече уже не дорожная сумка, а спортивная. И тело под курткой не худое и слабое, а такое, как я ощущала: спортивное и накаченное. Результат явно есть! Я скажу, что наше самоощущение нас формирует. И таких примеров у меня куча в разных областях! Это можно здорово использовать в построении тела и сократить срок, а не как у меня было.. пока до меня дошло как работает, почему работает и как управлять этим целенаправленно, прошло уже пол десятка лет. Путь ошибок - мой выход в здоровый тренинг сегодня. Один тренер сорвал мне пресс от своей неграмотности, что дал мне такую нагрузку. Другой поспособствовал, чтобы я потянула кисть, а третий и подавно дал мне охрененный вес, чтобы почувствовать квадрицепсы! Только он не знал, что вес тут не причем и что мышцу надо активировать.. В общем, пестрило этими тренерами везде: зал, инстаграм, ютуб.. А я истинно желала: «Хочу учиться у лучших!» И знать больше, чем просто в книгах.. Спустя время такие люди стали приходить в мою жизнь и я начала изучать.. Сейчас я сертифицированный тренер тренажерного зала + коррекция осанки, это если официально, а не официально я много кто.. Параленьно я изучаю возможности мозга и понимаю, как совместить обычный, всеми используемый тренинг с работой с головой и не только обрести здоровье, но и достичь прекрасных, а самое главное качественных результатов в форме! Вы всегда можете мне задать свой вопрос лично и я обязательно отвечу! На 6-месячном марафоне DARI-PRO (напомню, старт 1 декабря и стоимость не 50 000 и не 17 000. а всего 1000 р в месяц и это комплексная работа по всем областям, важным в создании тела Мечты) Только 1 поток запускаю по такой цене, так как запускаю группу с нуля и выхожу в сеть. Задать вопрос vk.me/...ari Основные моменты из блока «Мозг и создание тела Мечты» *Самоощущение играет роль. *Убираем противоречия и формируем новый образ. *Принятие себя. Делать не из «ненавижу и хочу избавиться», а из «принимаю и хочу делать лучше» *Проработка как желания *Проработка как цели *Дисциплина - это не борьба с кнутом, это распорядок в кайф и еще много-много всего интересного.

Питание, как искусство.. Все говорят о питании.. ПП - правильное питание! Но столько заблуждений! Потом некоторый % людей стал говорить: «Да.. есть каждый день отварную куру с гречей не обязательно! Но даже с этим прибавлением процентов просвещенных людей, много верят в диеты и сидят, блин, на соках!!! Полнейший ужас, но хоть таких сократилось..уже радует. Но я пришла к тому, что всё намного глубже, чем мы думаем! Мы можем есть бездумно и это не даст нам полного усвоения пищи и витаминов. Мы можем есть в разное время, что затрудняет пищеварение и дезориентирует оргазним. Мы можем думать, что продукт очень вреден и у нас отложится жир - сьев его, будьте уверены,он отложится. Мы не только сильно самовнушаемы, мы можем научится управлять своими мыслями и установками. И даже иногда съев желанную вкусность с иным восприятием, не только не повредит нашей форме, а еще и улучшит ее. Осознанное питание! Становится популярным, но мало кто реально это внедряет в жизнь и знает нюансы. Много говорят, но мало кто делает. «Ешьте осознанно» - говорят они.. но никто не сказал как именно)) Тема питания очень глобальна.. Вы всегда можете мне задать свой вопрос лично и я обязательно отвечу! На 6-месячном марафоне DARI-PRO (напомню, старт 1 декабря и стоимость не 50 000 и не 17 000. а всего 1000 р в месяц и это комплексная работа по всем областям, важным в создании тела Мечты) Только 1 поток запускаю по такой цене, так как запускаю группу с нуля и выхожу в сеть. Задать вопрос vk.me/...ari Из ряда питания я буду рассказывать следующее: Основные моменты из блока «Питание, как искусство»: *Режим дня играет роль. Время употребления пищи важно. *Стоит понимать, что пить и когда. До еды или после. Чай или травы. Польза или бесмысленность. - Итого всё, что связано с жидкостью, нужно разобраться. *Вода как наш лекарь. Вода имеет свойство менять свою структуру. Как использовать не только для здоровья, а для построения формы. *Польза продуктов - должен знать каждый. Насколько сильно влияет понимание того, что мы едим, на результат. *Всеми любимые КБЖУ - ккал, белки, жиры и углеводы. Совместимость продуктов и нужна ли она *Лучше один раз научиться разбираться в продуктах и творить чудеса, чем вечно готовить по чьим-то шаблонам. *Зачем нам вера в сфере питания? Какую роль она сыграет нам не в шутку. *Есть нужно вкусно. Наслаждаться едой - слышали такое? Питание - особый ритуал наслаждения. *Зависимость от еды. Как освободиться? И причем тут мозг. *Индивидуальность - уникальность каждого. Интуитивное питание всегда в приоритете. *Дневник питания для изысканных гурманов. Если у вас есть еще темы, которые вас интересуют, предлагайте их на рассмотрение!)

МЕНЯ ВЗЯЛ НА ВЕДЕНИЕ ЛУЧШИЙ ИЗ ЛУЧШИХ ТРЕНЕРОВ ЧЕМПИОНОК. Я ОПЛАТИЛА МЕСЯЦ И БОЛЬШЕ ТУДА НЕ ВОЗВРАЩАЛАСЬ Для меня всегда было важно здоровье, понимаете? У меня было физическое отставание. И занимаюсь я спортом для здоровья и отличного самочувствия (А еще для кайфа собой, да -да!) С этого всё и началось.. У меня был выбор (тогда я уже имела форму, но хотела прогресса):  быстрая форма с тренером или качественная - с собой. Я сделала выбор в пользу себя! Всегда слушаю себя.. И начала строить свою авторскую методику, благодаря которой я создала себя! Я где-то внутри понимала, что я не хочу как все. Не хочу пыхтеть на последнем подходе, не хочу выползать из зала, не хочу тренить до слез! Я хочу тренировок в кайф и наслаждение и с лучшим результатом! И самое главное оставаться здоровой. Я знала что это возможно, так как возможности мозга изучала давно. По программам тренера добиваются формы, но взамен отдавая здоровье.. Правда не все это понимают сначала, ведь они горят формой. И все хорошо у них, до первой боли и проблем со спиной.. А назад уже не шагнуть, поздно Не нужно голодать, не нужно себя ужимать и каждый день ненавидеть за лишний кг. Конечно, вы можете выбрать и это, но я выбрала другой путь! И этот путь я расскажу здесь! Всё работает в системе! Всё строится изначально из головы! И достичь лучшего результата можно только следуя покорному выполнению плана - жить и наслаждаться. А форма будет побочным эффектом! (фото моего промежуточного результата, как раз то, что отсылала тренеру)

Уникальная группа об обретении тела Мечты, созданная впервые в России! БЫТЬ ЛУЧШЕЙ НЕ ТОЛЬКО НА ПРАЗДНИКИ, А КАЖДЫЙ ДЕНЬ! В этой группе: * Не только рецепцы, а полное понимание как готовить вкусно и полезно. * Не только пахать, а как заниматься в кайф и получать лучшие результаты * Не бездумно делать, а видеть полную концепцию в построении тела мечты * Не похудеть за 1 день, а сохранять и улучшать форму каждый день В этой жизни любой может стать любым! И какой вы выберете Путь: пахать, заставлять, бороться с собой, ненавидеть или заниматься в наслаждение, получать удовольствие не только от процесса, но и от результата!!! Не надеяться на кого-то, а брать себя в руки и изучать все самой! Никто за вас не построит вашу форму. Только имея четкое понимание  как готовить, что готовить, с чем готовить, сколько готовить, как тренить, с чем тренить, как благодаря мозгу и внутренней работе улучшать форму каждый день, как влияет мышление на форму, роль принятия себя и еще много всего обеспечит вам не временную форму до праздников или на лето, а АХРЕНЕННОЕ ТЕЛО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! И я тому подтверждение, я шла каждый день к этому и создавала себя. Я отказывалась от привычных правил пахать и создавала свое, то, что делает меня счатливой каждый день! Именно свой опыт я буду передавать вам, приготовьтесь! И если вы хотите встать на путь обретения своего лучшего тела, а оно есть у каждого! То слушайте, записывайте, осознавайте и внедряйте в жизнь! Результаты не заставят Вас ждать!