Corsac sport club

✅ Лучшая лыжероллерная трасса Москвы и МО, ✅Круг 2,5 км с набором 82 м — это 1000м набора ты сделаешь за 12 кругов. Но силы покинут уже на 6-ом круге, ✅Трасса, где ты можешь качественно прокачать подъемы и спуски, а тренер разложит всю технику на мелкие кусочки, ✅ После таких тренировок твой уровень самооценки, уверенности и выносливости вырастает в кратном размере. Обзор трассы Сергей Корсаков делал в прошлом году. Кто пропустил, можно посмотреть здесь...

С 4 по 7 июня Минск ненадолго стал точкой притяжения для тех, кто слышит в шорохе лыжероллеров ритм будущих зимних побед. 4️⃣ дня и 6️⃣ полноценных тренировок, за которые мы успели охватить главные роллерные локации столицы Беларуси и её окрестностей. Тренировки проходили на профессиональной трассе в Раубичах — том самом месте, где рельеф не прощает ошибок, а каждый спуск требует хладнокровия. В один из дней группа переместилась на любительскую лыжероллерную трассу в Веснянке, дополняя техническую работу длинными отрезками по городским велодорожкам...

Традиционно парк нас встретил массовыми забегами на скоростных лыжероллерах и классикой. Как обычно, наш клуб любит этот старт, куда мы с удовольствием приезжаем большим составом: Митина Ирина 🥉 Алексеева Екатерина (5) Федотов Алексей (6) Ганушкин Антон (22) Литвиненко Филипп (8) Чарыков Андрей (17) Паталах...

😁 Просто фантастическая погода ждала ребят, которые отправились тренировать свои плавательные навыки в наш кэмп, который проходит на этой неделе. Уже три дня идут активные тренировки в бассейне и в зале, а уже сегодня ребята проведут...

Мы интересно и весело проводим время, а самое главное, каждый раз в новых локациях 🤩 Осталось две таких интересных тренировки: 📆24.05 (ВС) - 10:00 📍Парк им. Ларисы Лазутиной (Подушкинский лес) Маршрут ~16-17км. Идельный вариант похода, чтобы немного разгрузиться и посмотреть на знакомый всем парк с другой стороны. 📆31.05 (ВС) - 10:00 📍Долина реки Сходни Маршрут ~ 12км...

Мы успеваем поработать над техникой выполнения упражнений и применить ее в лыжных ходах, нагрузить мышцы силовой работой, в также поиграть во флорбол (хоккей). Присоединяйтесь к нам каждый четверг в 19.30 в Парке Победы. А уже в эту субботу мы ждём старт нового направления функциональные тренировки в 11...

Добавили протоколы на сайт за 2026 и 2025 года. Остальные появятся в ближайшее время. Заходите, сравнивайте результаты и присоединяйтесь к следующим контрольным — ближайшая 20 июня.

! Мы запускаем функциональные тренировки по субботам в 11:00. В чем суть: Это тренировки, которые учат ваше тело двигаться правильно, без хрустов, болей и страха получить травму в быту. Вы станете увереннее в себе: поднять коробку, заиграться с ребенком или доехать на велике до работы — всё будет легко. Главные плюсы: ✅ Безопасность и здоровье: Мы учим мышцы работать как одна команда, а не по отдельности. Уходит зажимы, боли в спине и коленях. ✅ Фигура-мечта: Рельефное, подтянутое тело — это приятный бонус, а не самоцель...

💚 9 дней, которые мы не забудем. Мощно, красиво и по-семейному душевно — таким выдался наш майский выезд. Каждый день был наполнен до краёв: треккинг, плавание и вечера, от которых тепло внутри. 🥾 Маршруты, которые остались в сердце: 1️⃣ Малое и Большое Седло 2️⃣ Медовые водопады 3️⃣ Национальный парк 4️⃣ Гора Кольцо 5️⃣ Гора Кабан 🏊‍♂️ Плавание и бассейн каждый день Каждый вечер нас ждал просторный бассейн — и мы не упустили ни дня. Много времени посвятили технике: разбирали кроль, брасс, баттерфляй до мельчайших деталей...

😌

В 7 утра в нашем любимом Мещерском лесу мы собрались, чтобы испытать эмоции, которые так любим — азарт, удовольствие от гонки. Получилось ярко и эмоционально. И оооочень жарко от темпа, который задавали сегодня на дистанции 🤩 Спасибо всем участникам! Ждём всех на следующей контрольной 20 июня...