Corsac sport club
151
подписчик
Научим кататься на лыжах, лыжероллерах, поставим технику бега и плавания. Для взрослых и детей. Тренировки в группах и индивидуально. В лучших парках Москвы. Спортивные кэмпы в самых популярных локациях России.
Научим кататься на лыжах, лыжероллерах, поставим технику бега и плавания. Для взрослых и детей. Тренировки в группах и индивидуально. В лучших парках Москвы. Спортивные кэмпы в самых популярных локациях России.
1 час назад
• Вы подписаны
🏃♂️ Corsac на Московском марафоне: день первый
Сегодня в Лужниках стартовал главный беговой уикенд страны — Московский марафон. По традиции субботу открывает дистанция 10 км, и наши спортсмены не остались в стороне. Для лыжника осенний забег — это не про медали, а про честную проверку: как отработало лето, насколько «дышится» на соревновательной скорости и где сейчас находится форма перед снежным сезоном. Кто-то бежал на результат, кто-то — в удовольствие, но на финиш добежали все. Уже хорошо 👌 📋 Пишите свои результаты в комментариях! 📌...
1 день назад
• Вы подписаны
🏑 Флорбол, азарт и атмосфера
🔥 Сборная тренеров и команды трех клубов встретились на флорбольной площадке — и привычные роли быстро отошли на второй план. Вместо расписания тренировок и разговоров о технике были быстрые передачи, борьба за мяч и эмоции, которые невозможно запланировать. Особенно здорово было увидеть друг друга в новой обстановке: играть вместе, поддерживать и просто получать удовольствие от движения и общения...
4 дня назад
• Вы подписаны
🏋️♂️ Без силовой подготовки вы меньше прогрессируете в лыжах и рискуете получить травму
В современном лыжном спорте силовые тренировки давно перестали быть опцией. Это такой же обязательный элемент подготовки, как и объемные роллерные или лыжные тренировки. 🔬 Что говорит спортивная наука? 1. Экономичность движений (Running/Skiing Economy): Исследования спортивных физиологов доказали, что силовая работа улучшает внутримышечную координацию и жесткость сухожилий. Это позволяет расходовать меньше кислорода и энергии на каждое отталкивание при той же скорости. 2. Мощность в даблполинге:...
4 дня назад
• Вы подписаны
🏋️♂️ Без силовой подготовки вы меньше прогрессируете в лыжах и рискуете получить травму
В современном лыжном спорте силовые тренировки давно перестали быть опцией. Это такой же обязательный элемент подготовки, как и объемные роллерные или лыжные тренировки. 🔬 Что говорит спортивная наука? 1. Экономичность движений (Running/Skiing Economy): Исследования спортивных физиологов доказали, что силовая работа улучшает внутримышечную координацию и жесткость сухожилий. Это позволяет расходовать меньше кислорода и энергии на каждое отталкивание при той же скорости. 2. Мощность в даблполинге:...
6 дней назад
• Вы подписаны
🔥 Большая контрольная тренировка на Планерной состоялась
! Сегодня трасса в ОУТЦ «Планерная» буквально кипела от скорости, азарта и невероятной энергии! Огромное спасибо всем, кто приехал проверить свою форму, побороться за секунды и провести этот день вместе с Corsac Sports Club. Погода, атмосфера, поддержка на трассе — все сложилось идеально! ⚡️ Разборки за призовые места получились поистине захватывающими! Чего только стоит финиш на длинной дистанции, где судьбу золота решили считанные секунды! 🏆 НАШИ Победители и призеры: 🔴 Главная дистанция...
