Corsac sport club

💪 - важнейший элемент техники, от которого зависит скорость и экономичность вашего продвижения. Главное, на что нужно обратить внимание: - руки находятся на ширине плеч, согнуты в локтях - отталкивание происходит согнутыми руками к бедру - вектор отталкивания направлен в ось палки А чтобы лучше разобраться...

26 февраля - 1 марта (четверг - воскресенье) Сделали супер стремительный и динамичный кэмп на Деминский марафон. Четверг 8:00 - выезд из Москвы на личном транспорте 14:00 - тренировка. Просмотр трассы 16:00 - получение стартового пакета 18:00 - клубный ужин и собрание Пятница 8:00 - завтрак 9:30 - легкая техническая тренировка 11:00 - откатка лыж 12:30 - старт Деминского фестиваля 10 км 13:30 - старт Деминского фестиваля 30 км 14:00 - обед и отдых...

Кулаковой в Ижевск 📅 19-21 марта 2026 Мы соединили подготовку к марафону с экскурсией по оружейной столице, чтобы ваша поездка запомнилась не только километрами, но и впечатлениями от города с индустриальным характером и спортивной душой. Вы будете тренироваться на трассе, где готовятся чемпионы, посетите музей Калашникова и увидите Ижевск – город, подаривший миру олимпийскую чемпионку, Галину Кулакову...

! 🎿 Друзья, наступает главная лыжная неделя зимы с двумя ключевыми стартами в Москве! Мы с большим удовольствием участвуем в обоих событиях: ▶️ 7 февраля — Легендарная «Лыжня России». ▶️ 8 февраля — Московский лыжный марафон (25/50 км). В этом году с новым интересным участком — заходом на «Поляны»! Для нас это прекрасный шанс проверить силы, встретить старых друзей на трассе и получить заряд спортивных эмоций. А благодаря Департаменту спорта Москвы эти старты становятся по-настоящему масштабным и доступным праздником для всех любителей лыж...

Сводку погоды сегодня был лучше не смотреть, но мы не можем не рассказать о наших клубных героях, которые в -20° вышли на старт соревнований! Основным стартом в этот день был Grom 30k в Мещерском парке. Тёплая клубная встреча около флага в районе стартовой поляны, быстрые разговоры о готовности к старту, предстартовая суета — это всё заставляет нас приезжать на каждый старт в любую погоду. ⭐️ Сегодня наши ребята показали фантастические результаты и завоевали 1 место в клубном зачете! 🏆 Гордимся...

С 4 по 13 апреля наш клуб отправляется на Камчатку – туда, где вулканы встречаются с океаном, а лыжные трассы называют самыми красивыми в России! ✅ Две лыжные тренировки в день с разбором техники и работой над ошибками. ✅ Участие в Камчатском Авачинском марафоне 12 апреля (дистанции 30 или 60 км – по желанию!). ✅ Экскурсии и отдых: дегустация камчатских крабов, красной икры, поездки к вулканам и тёплым источникам. 4 апреля – вылет из Москвы. 5–11 апреля – тренировки, экскурсии, подготовка к марафону...

Стремительно пронесся наш кэмп в Сочи. С умилением ❤️вспоминаем каждый день, тренировки, встречи, СПА, солнце и метель, подъемы и спуски. Обнимаем всех, кто был с нами и ждём новых встреч в наших будущих...

Есть места, которые остаются на карте, и есть – которые остаются в сердце. Малиновка – именно такое. Это не просто лыжный кемп где-то в Архангельской области. Это особый мир, где сердце замирает от красоты северного края, а душа наполняется теплом от встречи с близкими по духу людьми✨ Здесь сказка начинается с первого взгляда: заснеженные просторы, уютные трассы среди леса и ощущение, что ты оказался где-то в далекой северной Финляндии, наедине с природой, горами пушистого снега и километрами лыжни...

Приветствую читателей канала Corsac Sport! Меня зовут Сергей Корсаков, я тренер по лыжам в Корсак спорт клубе. Ко мне часто обращаются родители, которые хотят приобщить детей к лыжному спорту, но не знают, с чего начать. Самые частые и важные вопросы – про инвентарь, одежду и формат тренировок. Сегодня разберем их подробно. Для того чтобы начать заниматься, необходим базовый комплект: лыжи, палки и ботинки. Ключевое правило – инвентарь должен соответствовать росту, весу и уровню подготовки ребенка...

😁

! Простое, но очень действенное упражнение, которое помогает скорректировать работу корпуса в коньковом ходе. Обратите внимание: • корпус немного наклонен вперед • плечи на одном уровне друг относительно друга • смещение корпуса происходит строго в стороны (по оси палок), без наклона плеч в стороны...

🏆 НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ ЗА СПОРТ В 2026 🏆 Друзья, у нас важное обновление 💰 Corsac Sport Club официально включен в перечень физкультурно-спортивных организаций, чьи услуги подлежат социальному налоговому вычету на 2026 год! Это значит, что вы можете вернуть 13% от суммы, потраченной на тренировки в кэмпах, абонементы и групповые тренировки. Как это работает? Вы оплачиваете свои тренировки в 2026 году, а потом возвращаете часть этих денег через налоговую. Максимальная сумма расходов для вычета — 150 000 рублей в год...