Corsac sport club

для лыж в свои тренировки! Они помогают подготовить мышцы к нагрузке на лыжах. А вместе с лыжными тренировками оказывают огромный положительный эффект. Вот несколько упражнений, которые можно использовать не отходя от кассы лыжни: • работа на лыжной резине с одновременной или попеременной работой рук • «коньковые» выпрыгивания из стороны в сторону • нашагивания/напрыгивания на возвышенность • упражнения на балансировочной...

💘 Объемные тренировки, в некоторых случаях доходившие даже до 5,5 часов в день, поход в баню, творческий вечер со стихами и песнями, зубатка-пати, просмотр фильмов ужасов, поездки в рестораны, кто-то даже успел посетить самый северный ботанический сад, музей Апатит — всё это программа, которая поместилась всего в одну неделю на нашей крутой поездке! Конечно, мы уже скучаем по заснеженной трассе, по кругу в 11 км, по разнообразному рельефу и ёлочкам в снегу...

Это много или мало? За это время мы с вами побывали от Сахалина до Ливиньо, были на вершине Эльбруса, ехали со спуска на роллерах со скоростью 80 км/ч, поднимались в крутые горы Сочи, и тренировались в -42 в Архангельской области. А сколько времени мы проверяли вместе с вами на тренировках?! Сколько...

❄️ Шлём вам привет из снежного Кировска! Нам здесь очень нравится, и мы совсем потеряли счет времени. За один день происходит столько событий, которые в обычной жизни могли произойти лишь за неделю. Традиционно, на вкатке у нас не только спортивные развлечения, но и творческое задание. В этом году надо было написать стихотворение на тему: «Как я жду встречу со снегом»...

Радость и восторг испытывают те, кто сегодня приехал в Кировск кататься на лыжах. Уже завтра начнется наш кэмп, где мы будем много-много кататься на лыжах, делать фотографий и круто проведем время 🥳...