ДАРЬЯ МЕДИК | МЕДИЦИНА

КОК: не просто «противозачаточные». Что должна знать каждая женщина? ❓ Что такое КОК? Если коротко, это таблетки, содержащие аналоги двух женских гормонов — эстрогена и прогестина. Их главная задача — заблокировать овуляцию...

ПЛЮСЫ 1. Снижение стресса и улучшение сна Во время оргазма выделяются эндорфины, окситоцин и пролактин - гормоны, которые помогают расслабиться, снизить тревожность и быстрее заснуть. 2. Помогает лучше...

Возбуждение - это не кнопка, которую можно включить силой мысли. Это комплексная реакция нервной системы, которая определяется тем, как телу и мозгу безопасно и приятно включаться в процесс. Когда человек говорит: «я хочу, но не могу возбудиться», он описывает конфликт между телом и нервной системой...

Один хочет секса больше, чем другой - это не всегда про разную половую конституцию. Тревожному партнёру часто нужен секс не как процесс, а как подтверждение связи Под действием «давай в постель» скрывается желание услышать «ты мне важен», «я рядом», «я не исчезну» И это не высокое либидо, а тревога...

и это не «несовместимость», а задача на переговоры Если один хочет чаще, а другой реже, чаще всего болит не либидо, а смыслы у одного внутри «меня не хотят» у другого «на меня давят» и дальше запускается круг: обиды → дистанция → секса ещё меньше Вот что реально помогает договориться 1. Разделить две потребности • снять сексуальное напряжение • почувствовать любовь, близость, нужность Иногда человек просит секс, а на самом деле просит подтверждение «мы в порядке» Мини-проверка Когда секса меньше,...

Кейс: «Мне проще мастурбировать, чем заниматься сексом» Так бывает чаще, чем кажется. Мастурбация проще, потому что там нет второго человека. Не нужно подстраиваться, объяснять как тебе нравится, переживать за внешний вид, возбуждение, эрекцию, оргазм или реакцию партнёра. Ты сам контролируешь темп, фантазии, давление, длительность и момент завершения. А секс с партнёром - это уже контакт. Там есть уязвимость, ожидания, страх оценки, риск отказа, стыд, неловкость и необходимость говорить о желаниях...

Почему у тебя может не быть эрекции — даже если ты хочешь “Она нравится. Всё идёт к кексу. Но в самый момент — тишина. Я хотел, но тело будто отключилось и ничего уже не помогло восстановить.” Такая ситуация — не редкость. Частые психологические причины:  1. Тревога — “А вдруг не встанет?” — “Я должен показать себя на 100%” — “Если не получится — это провал” 2. Контроль Когда ты "в голове": следишь, анализируешь, оцениваешь — возбуждение не включается. 3. Сравнение с п*рно Там всегда “жёстко, долго, мощно”. А также там совсем дргуие стимулы, большое количество женщин с "идеальными телами", хорошие ракурсы...

Мастурбация бывает адаптивная (которую можно легко интегрировать в секс), а есть дезадаптивная (которую в секс интегрировать не получится) Дезадаптивная мастурбация предполагает использование способов, не привычных и не похожих на те, что используются при половом контакте. Примеры дезадаптивной мастурбации:  - использование струи воды;  - сжатие бедер и ягодиц (миотоническая мастурбация);  - просмотр порнофильмов, в основе сюжета которых сексуальные отклонения; - мастурбация с закрытой головкой члена;  - слишком нежная либо слишком жёсткая стимуляция клитора или члена и др...

Аноргазмия —это достаточно распространенное сексуальное расстройство, которое заключается в невозможности получать оргазм с партнером или самостоятельно. Характерно как для мужчин, так и для женщин. У женщин встречается чаще в силу анатомических особенностей.  Оргазм - это кульминация возбуждения, характеризующаяся полным или частичным снятием возбуждения, «разрядкой».  Виды аноргазмии: ● Первичная аноргазмия — отсутствие опыта получения оргазма с начала половой жизни. То есть оргазма никогда не было. ● Вторичная аноргазмия развивается вследствие определенных причин. То есть изначально оргазмы были, а потом исчезли...

Половая конституция – это сексуальный темперамент человека. Именно этот параметр рассказывает про то, какое количество секса необходимо партнеру в день, неделю или месяц.  Половая конституция зависит от генетических факторов и особенностей внутриутробного развития.   Половая конституция формируется еще до рождения и НЕ изменяется в течение жизни. По каким показателям определяется ПОЛОВАЯ КОНСТИТУЦИЯ? Во-первых, это показатели, которые проявляются в период полового созревания:  ● менструальная...

6 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЫМ ВЕСЬ ДЕНЬ  1. Устанавливайте регулярный сонный график:  Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, включая выходные. Это поможет вашему организму установить более стабильный цикл сна и бодрствования  2. Создайте комфортную среду для сна:  Обеспечьте тихую, прохладную и темную обстановку в спальне (для этого помогают шторы блэкаут) Используйте удобный матрас и подушку, чтобы обеспечить правильную поддержку тела и комфортное положение во время сна...

Основная цель полового акта — получение удовольствия. Высшей его точкой является оргазм. Чтобы почувствовать его, мужчинам и женщинам обычно нужно разное время на разогрев. Средняя длительность ПА считается от 1 до 20 минут. Это времени чаще всего достаточно, чтобы оба партнеры достигли оргазма. По статистике мужчинам нужно чуть меньше времени, чем женщинам.  Негативно на длительности секса сказываются: - усталость, недосыпание; - нервное перенапряжение, неврозы; - эмоциональность, тревожность;...