Психолог Анна Прокопец ✅

Паническая атака - очень скажу я вам принеприятнейшее ощущение. Кто хоть раз испытывал на себе её действие, навсегда запомнит эти жуткие минуты полной уверенности приближающийся смерти. И в этом её отличительная черта, которую не спутаешь ни с одним другим приступом. Помимо целого списка симптомов: повышение артериального давления, сильного сердцебиения, головокружения,потемнения в глазах, нехватка воздуха вам кажется, что вы умираете, даже не кажется, вы уверены в этом на 100% . И почти...

Прихожу я на приём к врачу с подозрением на предынфарктное состояниеи, а мне значит: «У вас вегетососудистая дистония!»Что это за зверь такой непонятный? И как от этого принеприятного диагноза то избавиться? Врачи кроме пожелания успокоиться и попить антидепрессанты варианты не предложили. Ну и не долго думая я решила воспользоваться проверенным способом и провести диагностику и назначить себе лечение с помощью всемогущего интернета. Долго изучала я всевозможные варианты появления у себя этого «напастья» и способы по их устранению...

Я подошла к открытому окну и посмотрела вниз. В последнее время меня не покидает ощущение, что моё тело как будто мне не принадлежит, что оно и моё сознание живут параллельно друг от друга. И хотя во время приступов панических атак я до ужаса боюсь смерти. Меня преследует мысль, что моя физическая оболочка мне не подвластна и я не могу её полностью контролировать. А не может ли тело без согласия на то сознания взять и выйти в окно? Бррр …. Что за бред мне приходит в голову! А ведь действительно, во время моей «болезни» меня частенько навещали такие страшные и безумные мысли...

Зачем превращать свою жизнь в ад? Постоянно загоняться по поводу здоровья и бесконечно отслеживать у себя смертельные симптомы? Ведь можно расслабиться, плюнуть на это дело и жить счастливой полноценной жизнью без тревог и забот. Ведь все страдающе ВСД и паническими атаками прекрасно знают и слышали 100 раз, что их недуг не опасен для жизни. И в нашем современном мире, наполненном стрессами, все чаще можно встретить собратьев по несчастью с таким же непонятным диагнозом, как «вегетососудистая дистония»...

Итак, если вы страдаете вегетососудистой дистонией и паническими атаками, то для вас не будет секретом и открытием, что справиться с огромным желанием контролировать процесс протекающий в вашем организме практически невозможно. Да, раньше, до того как вы подхватили эту необъяснимую «болезнь», вам и в голову бы не пришло по 100 раз на день отслеживать удары своего сердца и бесконечно перепроверять артериальное давление. Что же послужило спусковым механизмом вашего теперь столь бережного отношения к своему самочувствию? Всё просто, вами руководит страх и инстинкт самосохранения...