Little things | Дзен

Choy ichib bo`lishganidan keyin Kokiri va Okino ish bilan ko`chaga chiqib ketishdi, bu paytda Kiki va Jiji bog`ning bir chetida uyqusirab o`tirishardi. “Menimcha, yaqin orada jo`nab ketsam kerak,” dedi Kiki. “Jo`nab ketishing kerak. Axir oxiriga kelib jodugar bo`lishni xohlamay qoldim deb aytmassan?” – deya so`radi Jiji unga qaragancha. “Albatta yo`q” – deb javob qaytardi Kiki va uning ko`z o`ngidan birinchi marta supurgida uchgan vaqtidagi zavq va xotiralar aylana boshladi. Hayotining ko`p qismi mobaynida u oddiy qizlardek tarbiya qilindi...

1 год назад

Samuraylarning 7 qoidasi.

Quyida samuraylarning hayotda kerak bo’lishi mumkin bo’lgan 7 qoidasi bilan tanishtiraman: 義 Gi – adolatli bo’lish. O’zing amalga oshirayotgan ishlarda doim halol bo’l. Odamlarning adolatli bo’lishini kutma, o’zing adolatli bo’lishga harakat qil. Samuray uchun adolatning darajasi yo’q – faqatgina yaxshi va yomon, oq va qora, rost va yolg’on mavjud. Rostgo’y odam hech qachon haqiqatdan qo’rqmasligi kerak. 礼 Rey – hurmat. Samurayda hech qachon shafqatsiz bo’lishga va shu orqali o’z kuchini ko’rsatishga ehtiyoj yo’q...

2 года назад

Kaloriya, kaloriya, kaloriya

Biz har doim kaloriyalar haqida eshitamiz. Bu pechenye o’zida qancha kaloriya saqlaydi? Joyingizda turgan holda 100 marta sakraganda, uzoq masofaga yugurganda yoki hayajonlanganda qancha kaloriya sarflanadi? Ammo, kaloriyaning o’zi nima va bizga qancha miqdorda kaloriya kerak? Kaloriya – tanada mavjud energiya sarfini kuzatish vositasidir. Sog’lom balans sarflanadigan miqdorga teng energiya qabul qilish hisoblanadi. Agar doimiy ravishda sarflaydigan miqdordan ko’proq energiya qabu qilaversak, ortiqcha kaloriyalar hujayralardagi yog’larga aylanadi va biz ortiqcha vazn to’playmiz...

2 года назад

“Stress va bizning tanamiz” (“Stressning tanamizga ta’siri”)

Imtihonlar sabab asabiylashyapsizmi? Ulgurayotganingizdan ko’proq ishlarni bajarmoqchimisiz? Oldimizda qiyin yoki ko’p vazifalar turganida biz stressni his qilamiz. Lekin stress shunchaki hissiyotgina emas, balki, butun tana bo’ylab harakatlanuvchi fiziologik reaksiyadir. Qisqa muddat uchun stress hattoki foydali bo’lishi ham mumkin. Biroq, stress uzoq muddatga cho’zilsa yoki tez-tez uni his qilganingizda sizning “jang qil yoki qoch” deb ataluvchi stressga qarshi instinktingiz sizning aql-idrokingizga ta’sir qilibgina qolmay, butun tanadagi organlar va hujayralarga zarar beradi. Buyrak usti bezi kortizol (adrenalin), epinefrin norepinefrin kabi stress gormonlarini ishlab chiqaradi...

2 года назад

Andrea Pirlo

Andre - sportdagi donolik, oltin kabi eskirmaslik va uslub timsoli. "E'tibor jalb qilish uchun ahmoqona soch turmak bilan yurish shart emas." Pirlo butun faoliyati mobaynida deyarli bir xil soch turmagi bilan yurdi, uning oxirida esa soqol o'stirishni odat qildi va bu unga yanada ko'rk bag'ishladi. Andrea tatuirovkalarni unchalik ham xushlamasa-da, baribir uch bora o'z tanasiga yozuv yozdirdi: bo'ynida o'g'li Nikoloning ismini xitoy iyerogliflari bilan, uning pastrog'ida esa qizi Anjela sharafiga "A" harfi va nomsiz barmog'ining uzuk yopib turuvchi qismida sobiq rafiqasi Deboraning ismi...

2 года назад

Мне пора ли уже перейти на русский язык?

3 года назад

Репост

3 года назад

"Erkaklar ishonadigan yagona shaxs"

Yevropa futbolini kuzatib boruvchilar orasida albatta transferlar haqidagi xabarlar qiziqarli mavzudir. Va bu turdagi xabarlar ichida siz albatta Fabritsio Romano ismini o'qiysiz. Fabritsio haqidagi qiziqarli faktlar: 1. U 19 yoshidan beri Sky Sports Italia nashrida ishlab kelmoqda va bundan tashqari inglizlarning The Guardian nashrida ham faoliyat yuritadi. 2. Ilgari u o'zidan oldingi top insayder - Janluka di Martsio qo'l ostida ishlagan. 3. Uning tvitter akkauntida 13,4 milliondan ortiq obunachisi bor...

3 года назад

"I wanna end me"

Ogohlantiramiz: agar siz suiqasd qilish haqida jiddiy o'ylayotgan bo'lsangiz, bu fikringizdan qayting, qimmatga tushasiz. O'z joniga qasd qilish haqida fikrlash hozirgi zamonda "trend"ga aylanyapti desak mubolag'a bo'lmaydi. Bu fikr istalgan yosh, jins, millat va e'tiqod tanlamay qo'ydi. Turli ruhiy zarbalar insonni o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashiga sabab bo'lishi mumkin: ruhiyatdagi o'zgarishlar boshqa shaxs tomonidan masxaralanish yoki diskriminatsiya doimiy ravishda jismoniy zo'ravonlikka...

3 года назад

Беш дона апельсин уруғи

Ку-клукс-клан Европа футболи, айниқса АПЛ ўйинларини кўраётганда #BLACKLIVESMATTER ҳештеги остидаги тадбирларга гувоҳ бўлгандирсиз. Хўш, ирқчилик кўҳна қитъа ва Америкада шунчалик кучайганми? Ушбу мақолада ирқчиликнинг энг радикал кўриниши бўлмиш Ку-клукс-клан ва Линч судлари ҳақида маълумот берамиз. Ку-клукс-кланнинг келиб чиқиши, ирқчилик ва Ку-клукс-клан идеологиясига назар соламиз. "Африка халқларини қулликка солиш ҳолатлари мустамлакачилик тизимида Қўшма Штатлар ташкил топишидан олдин ҳам мавжуд бўлган", дейди Дмитрий Добровский...

3 года назад

Muvaffaqiyatga erishishning mo'jizaviy 10 yo'li 1. O'z g'oyangizni egasi bo'ling. Inson o'z tasavvuriga qarab o'zgarib turadi. 2. O'z oldingizga aniq maqsad qo'ying. Siz aniq mo'ljalga ola bilasizmi yo faqatgina o'z darvozangizni himoya qilasizmi? 3. So'z berdingizmi - ustidan chiqing. So'z o'zingiz o'ylayotgan narsaga ham, boshqa odamlarga ham o'z ta'sirini o'tkazadi. Chin so'zingizni aytishga odatlaning. 4. Qat'iy bo'ling. Ikkilanmang! 5. Hayotning o'nqir-cho'nqirlarini chidam bilan bosib o'ting. O'tgan ishga salovat deng, muvaffaqiyatsizliklardan nolimang, aksincha ulardan to'g'ri hulosa chiqarib ishlang. Ular sizni yo'qqa chiqarishi ham, yutuqlarga erishishga da'vat etishi ham mumkin 6. Ishonchli odamlar bilan hamkor bo'ling. Siz o'z atrofingizdagi odamlarga o'xshab ketasiz. 7. Aql bilan, lekin shoshilmasdan ishlang. O'ylang. Masalani qaysi yo'l bilan hal qilgan yaxshi? Mayda-chuydalarga ham e'tibor berish - muvaffaqiyatlar garovi. 8. Sizdan kutganlaridan ko'proq narsaga erishing. Ortiqcha qadam bosishdan qo'rqmang. Yaxshi va a'lo natijaga erishish o'rtasida ozgina farq bor. 9. Tirishqoq bo'ling. Taslim bo'lish uchun shoshilmang. Kurashishdan hech qachon qo'rqmang. 10. Berilib ishlang. Agar aniq maqsad sari berilib ishlamasangiz, hayotda, hech qanday muvaffaqiyatga erisha, olmaysiz.

3 года назад

Yanada kuchliroq o'qishga turtki bo'la oladigan 3 film:

1️⃣ Tafakkur o'yinlari (2001) Matematik daho Jon Forbs Nesh matematika fanini boshdan oyoq o'zgartirib tashlab, unga xalqaro shon-sharaf olib keladigan o'yin nazariyasi sohasida ulkan ishni amalga oshiradi. Shu bilan birga, takabbur va muvaffaqiyatli Nesh o'z hayotini butunlay o‘zgartirib tashlaydigan taqdir zarbasiga duch keladi. 2️⃣ Ijtimoiy tarmoq (2010) Garvard universitetidagi ikki do'stning ijtimoiy tarmoq loyihasi ularning hayotini butunlay o'zgartirdi: qisqa vaqt ichida xalqaro shov-shuvga aylanib, ularni Qo'shma Shtatlardagi eng yosh millionerlari qildi...

3 года назад