О спорте, жизни и разный ЗОЖ-п****ёшь

Техника: Остановиться. Смотреть. Слушать. Воображение - это самое главное, оно является отражением того, что мы притягиваем в свою жизнь. На построение связи с тем, чего мы желаем всегда приходит отличный и инструмент - воображение. Как сейчас любят называть это: отправь мысль в космос и всё материализуется. А как оно материализуется и почему? Да потому что вы обдуманно и необдуманно идете к своему желанию, вкладываете время и силы, идете на компромиссы. Очевидно, что это получается не у всех и не с каждым желанием, то есть менее реактивно стремятся к воплощению, а у некоторых эта реактивность напротив начинает зашкаливать, что тоже не приводит к достижению мира с вашим воображением. Не буду очередной раз говорить о необходимости баланса, а помогу тем, кому свойственна чрезмерная реактивность. Техника состоит в следующем: Остановиться. Смотреть. Слушать. Остановиться. Как только начинаете чувствовать, что эмоции нарастают, необходимо дать своему уму тайм-аут. По возможности физически выйти из ситуации ставшей триггером. Смотреть. Попробовать оценить цель со стороны и спросить себя, разумно ли вы реагируете или гипертрофированно. Слушать. Важно услышать собственные мысли и слова, сказанные другим человеком, чтобы убедиться, что вы их правильно понимаете и реагируете адекватно. В результате применения этой техники ваш труд окажется ненапрасным и воображение будет играть вам на руку. Технику можно применять не только для работы с собой и своими желаниями, а еще и для достижения здоровых, счастливых, ресурсных отношений с людьми и целым миром.

Откуда взять силы и настрой для занятий спортом? Здесь по моему мнению есть два ключевых момента: • вы либо безмерно свободны, счастливы и с удовольствием занимаетесь собой; • либо вы живете на стрессе и лучшее куда вы можете сбросить негатив- это спорт. Вам решать к какой категории вы относитесь, объективно или не очень вы это сделаете, но точно оба варианта приведут к приятному результату. Единственное, если вы действительно относитесь к категории первого варианта, то это произойдет быстрее, а если ко второй, то тут еще с психологической точки зрения надо поработать, а это более долгий процесс, но также достижим. В любом случае, хочется пожелать каждому человеку проецировать радость в свою пользу или реализовывать выплеск негатива через спорт и тогда не придется задаваться вопросом откуда на него брать силы и настрой. Согласны??:)

Почему Яндекс.Дзен и что с вами происходит, когда вы уходите в тренерскую деятельность, как в основную? Давайте сначала представим образ фитнес-тренера. Человек атлетического телосложения, хорошо выглядит, одежда сидит на нем идеально, ухоженный, стройный и привлекательный. По сути, фитнес-тренер - это образ, к которому в наше время стремятся многие, вне зависимости от пола и возраста. Такими хотят быть подавляющее большинство, ведь они обладают невероятным секретом красоты, здоровья и силы :) Утрирую, конечно. Если вы примеряете на себя образ фитнес-тренера, то вы должны быть готовы к постоянному общению с людьми, вы должны быть готовы к тому, что вам нужно быть другом, которому доверяют и наставником, которому клиент станет очень важен. Наряду с этими моментами, вы начинаете обзаводиться связями (как у нас любят их называть): учителя, работники администрации, бизнесменами, врачами, риелторами, банковскими работниками и т.д. Это а определенной мере расширяет не только ваш круг общения, но имеют больше возможностей. Фитнес-тренер занимается тем, что он любит, иначе здесь нечего делать, здесь можно составить свой график, работать там, где тебе нравится, и даже не просто нравится, а будешь считать свое место работы офигенным :) Но! есть огромное НО! Я считаю, что это НО единственное и самое неожиданное, что я для себя открыла. Минус - это зависть. Но этот минус можно перевернуть в плюс с правильным подходом. Вот, к примеру: Среднестатистический рабочий встает каждое утро и идет на скучную работу, отсиживает на ней по 8-9 и даже более часов, и дай Бог, получает не копейки. И рядом фитнес-тренер, который со своим свободным графиком приходит в любимый спортзал, общается с разными людьми, помогает людям, дарит людям инструмент к здоровью и красоте и получает красивое тело сам, при всем при этом еще и зарабатывает благодарности и деньги. Что бы ты чувствовал на месте такого среднестатистического рабочего? Мало кто признается, но это зависть. Поверь, это нормально. Не нормально сидеть и смотреть со стороны, ничего не предпринимая. Зависть дает сильную мотивацию к изменениям. Те кто осознают, что лучше быть на стороне тех, кому завидуют, приходят к результату. Сегодня, сейчас, вчера, завтра...в определенный момент необходимо понять и принять, что даже зависть может стать мотиватором, будьте теми, кому завидуют. А я расширяю свои возможности с Яндекс.Дзен, потому что я вижу, как люди себя реализуют на этой и иных площадках и это меня мотивирует на новые шаги. Тем более здесь это делать комфортно. Всех обняла. Спишемся.

Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нельзя закрыть сердце на то, что чувствуешь. (Фридрих Ницше) А я чувствую сейчас, что мне необходимо начать писать. Писать с Яндекс.Дзен. Писать, чтобы делиться с единомышленниками, писать, чтобы развивать свои любимые сферы, хобби и вливаться в поток, который запланированровала. Нам свойственно активно мыслить и хочется мыслить не в пустую. Потребность направлять это свойство в правильное русло стала особенно резкой, когда после 10 летнего опыта работы "на дядю" меня сократили. Знаю, что это страшное слово "увольнение" повергает многих в ужас. Но я хочу переубедить тех, кто к этому готов и сказать, что это лучшее событие в жизни и это даже можно назвать "побегом из офиса". Это шанс на побег к свободе. Так что вас ждет после увольнения в никуда? Личный опыт: Некоторые офисные сотрудники представляют, как подписывают заявление об увольнении и вступают в другую жизнь, где они по-настоящему счастливы и свободны, а часть гнетет себя мыслями:"Действительно ли мы станем чувствовать себя лучше, освободившись от корпоративных оков?". Какую цену на самом деле придется заплатить за независимость? Три года назад я сделала то, о чем продолжительное время думала, но не могла решиться: я подписала заявление об увольнении, в связи с массовым сокращением в компании, где я работала. и первый вопрос: "Как начать делать то, что нравится, не возвращаясь к сценарию наемного работника или как я сейчас называю его - " сценарий насилия над собой" :) Утра становятся краше, ведь никуда бежать рано не надо, но жить как в отпуске не получается, спать, как на зло, не хочется, и чем заняться вообще не понятно. Здесь настигает другое, не то, что ожидала. Вместо озарения "О, я точно знаю, что я буду делать и на чем зарабатывать", приходит состояние " я дико устала и не хочу делать ничего". Деньги были, муж зарабатывал, но надолго ли хватило бы того состояния наседки, которая превратилась в домохозяйку? Борьба с собой продолжалась почти пол года, были мысли, что сидела бы себе в мягком кресле и не переживала, но тут состоялся очень честный и доверительный диалог с мужем, где мы позволили моему хобби - пристрастию к спорту действовать. Мы начали действовать без определенных гарантий и однозначного ответа, ведь не знаешь получится открыть студию фитнеса и массажа или нет. Все получилось, студия выросла, живет уже третий год и продолжает меняться, развиваться. Цена такой свободе: время, уйма вложений и сил, где-то эмоциональные жертвы, где-то физические недомогания. Цена такой свободе: ноша в виде колоссальной ответственности за инвестиции, которые вложили, поверив в вас. Цена такой свободе: спокойствие в вашей жизни на ваших плечах. Думаю, что исходная и конечная точка любого нашего желания - это покой, не насилие над собой. Пусть где-то в середине пути будет трудно, но только "разморозив" чувства, проживая их и удовлетворяя скрытые потребности, можно снизить тревогу, расслабиться и начать чего-то хотеть. А желание непременно приведет к действию, к переменам, к первым шагам к "побегу из офиса", если он вас тяготит. Но не забывайте, что вы можете оказаться именно тем человеком, кому "побег из офиса" не нужен. Надеюсь, что со мной с пользой разделили поток мыслей и те, кто уже сделал шаг в неизвестность, и те, кто только собирается.