Татьяна Леонченко | Психолог, таро-психолог, трансформационный тренер

Выпускаем эмоции! Эмоции постоянно меняются. С чем-то вы давно свыклись. С физическими и моральными перегрузками, усталостью, нервным напряжением, постоянным разочарованием. Все эти стрессы технично нарабатываются вашими действиями. Например, тащить на себе весь быт свой и своих родителей, контролировать здоровье всех родных и знакомых, задаривать никому не нужными советами окружающих и прочее. И что делать, когда уже не хватает сил на себя? Помогать себе! Можно и нужно! «Времени нет» — это неприятная отговорка, нежелание признавать свои потребности важными. Между тем, есть способы не настолько трудные и затратные по времени. Ими я и рекомендую воспользоваться. ✅ Зажечь свечу, если нет камина или печки. Просто жечь свечи и смотреть на пламя 🔥, мысленно отдавая огню негативные эмоции. И вдыхая тепло огня, согревать и наполнять все тело. ✅ Теплая ванна. Еще лучше, если добавить в воду соль и пену. Полежать минут 15, отдавая соли все негативные состояния: усталость, раздражение и прочее. Затем ополоснуться под душем и хорошо растереть тело полотенцем. ✅ Дыхательные упражнения. Чередовать вдох носом и выдох ртом -3 раза и вдох ртом выдох носом - 3 раза. Сделать паузу 1 мин. И повторить цикл дыхания еще два раза с паузой между циклами. На выдохе выдыхайте весь негатив, на вдохе вдыхайте расслабление. Для личной проработки негативных эмоций, телесных зажимов, комплексов есть более действенные методы — ЭНЕРГОПРАКТИКИ. Желаете восстановить баланс энергий, ощутить себя спокойным и уверенным человеком, переживать приятное состояние любви к себе и своей жизни, активировать иммунитет и прочее, тогда у вас есть чем заняться на ближайшие 30 лет💫. С уважением, Татьяна Михайловна Леонченко.

Сказкотерапия. Очень часто собственные эмоции, чувства и переживания человек не только недооценивает, но и полностью игнорирует. При этом возникают трудности с дыханием, проявлением себя, появляется желание убежать, уехать, уйти от самого себя. Под «бетонной» внешней оболочкой внутри бушуют страсти, обиды, злость, страх и боль. Но трогать это пространство готов не каждый. Однако… Есть способ проработки спокойный и интересный, и результативный.  Сказкотерапия — это один из методов психологической работы. Работа с сознательными и бессознательными эмоциями, переживаниями. Работа с вопросами по ситуации, личной жизни, отношениям с родными чужими, бизнеса и карьеры, здоровью и любых других вопросов. Можно разобраться со своими желаниями, выплеснуть эмоции и проработать психологическую травму. Эта техника может быть использована в терапии и с детьми и с взрослыми. Используются народные сказки, современные сказки, а также сказки авторские, подготовленные под тему тренинга. Очень классно работает сказкотерапия в личных индивидуальных запросах)) Уже проверено. #психологуссурийск  #сказкотерапияуссурийск #уссурийск #психология #саморазвитиеуссурийск #прработкапсихологическихтравм #работанадсобойуссурийск #сказкотерапияуссурийск

Обиды из детства! Возможно вы замечали, что в каких-то ситуациях, не справедливых, на ваш взгляд, моментально возникает воспоминание из детства. Мозг сразу же воспроизводит ту обиду, которая появилась еще тогда, у малыша, ребенка, подростка. И все. Сравнительный анализ мгновенно усиливает чувство обиды взрослого человека. Обида - разрушает. Медленно, изнутри. Как паразит , постепенно забирает жизненную энергию. С ней, необходимо, работать! Недавно на консультации женщина осознала, насколько мощно она закрывала свою обиду на родителей. В итоге мы вернулись к ее возрасту 9 месяцев, где и появилась эта жуткая, обесточивающая обида. А ситуация была бытовая. Малышка заползла под диван и уснула. Ее долго не могли найти. А когда нашли, та уже билась в крике и плаче от страха. Записалось это, как обида: «я никому не нужна». И только сейчас, пронеся ее через долгую жизнь, пришло осознание тяжести ноши. В ваших чувствах не бывает мелочей. Особенно таких, как обиды родом из детства. С уважением, Татьяна Михайловна Леонченко, психолог, таро-психолог, трансформационный тренер Запись на консультацию по телефону +7 984 144 0595  (прямая ссылка на WhatsApp в шапке профиля). #психологуссурийск #уссурийск #Новостиуссурийск #семейныйпсихолог #личностныйрост #саморазвитие #занятиядлявзрослых #психологдлявзрослыхуссурийск

Вот такая любовь?! Все так чудесно и классно…в мечтах. Твой принц или принцесса, особенные. Даже недостатки каким-то образом исчезают из поля зрения, до тех пор пока не началось… Постановочные киношные мачо и леди исчезают из мыслей моментально, как только ты оказываешься наедине со всеми прелестями «обычной семейной жизни». И начинается бой с тенью. С той самой, которая все это время пряталась. Оказывается, и муж и жена - люди, со своими желаниями и заскоками. Оказывается, родственники мужа/ жены совсем не милые и радушные. Оказывается, и сами партнеры ничего не знают друг о друге, спустя и пять, и десять, и двадцать лет. Оказывается, дети могут стать обузой, потому что рождались «просто так получилось». Оказывается, жизнь полна греха, соблазнов, предательства и разной мерзкой всячины, которая иногда попадает в яблочко  раздора. Оказывается, жить вообще страшно Где же те самые милые поцелуи, нежные объятия и томные взгляды? Куда-то испаряются последние капли надежды на счастливую любовь и остается неизбежная истинная суть. А была ли любовь? Потому, что: любовь — это химия жизни, это труд, это вложения, это риски, это ссоры, это обиды, это претензии, и такая работа не для слабонервных. Сил хватает не у всех! Часто под давлением страхов и социальных мнений любовь подменяется привязанностью, материальной зависимостью, чувством собственности. Многие говорят, что не знают, как выбраться из западни, в которую попали добровольно. Но на самом деле, большинство и не собирается из нее выбираться. Пригрелись. И лучше знакомое зло, чем неизвестность. Вот такая любовь С уважением, Татьяна Михайловна Леонченко — психолог, таро-психолог, трансформационный тренер. Запись по ссылке — #психологуссурийск #уссурийск #психотерапевтуссурийск #таропсихологуссурийск #уссурийск #гаданиетароонлайн #тароуссурийск #психология #книгиуссурийск #семейныйпсихологуссурийск

Почему люди становятся бесчувственными? На бесчувственного и апатичного человека, с жесткими эго-моральными принципами и равнодушного к людским переживаниям, не действуют осуждение, увещевания и взывание к совести. Как люди такими становятся? Он родился не таким! Как раз таким, как сейчас, его сделали самые любимые люди, и чаще всего это родители. Теперь он ведет себя так, как вели себя близкие в его присутствии. Поступает так, как поступали с ним и друг с другом его родные. Ведь другому его не научили. Особенно велико влияние мамы. И нет ничего более печального, чем разочарование в материнской любви. Чем больше и дольше действует разочарование, тем озлобленней становится ребенок. Чувства любви и радости умирают под деспотичным давлением родных людей. Эгоист начинает осуществлять свои желания, отомстить за свои страдания и получить удовольствие от страданий других людей. Ему хочется, чтобы все вокруг пережили то же, что и он. Каждый раз, совершая нечто неприятное для другого, эгоист испытывает чувство вины, из-за чего депрессия увеличивается, а стыд и страх за содеянное окончательно подавляют все чувства. Разочарование в родных с годами может усилиться настолько, что отношения разрываются. И уже мамы и папы начинают плакать от жестокости своего ребенка. Что посеешь, то и пожнешь. Ребенок учится жить, не понимает многих слов и действий взрослых. Зачастую взрослые это полностью игнорируют, вымещая свою злость на самых незащищенных — своих детях. Любите своих детей, берегите! Работайте над собой, саморазвивайтесь во благо своих детей. С уважением, Леонченко Татьяна Михайловна Записаться на консультацию по телефону — +7 984 144-05-95 #психологуссурийск #семейныйпсихологуссурийск #клиническийпсихологуссурийск #уссурийскновости #уссурийск

Привычки, которые нас ограничивают в развитии! Привычка - дело наживное. И привычка отказывать себе во всем, так же как и привычка быть безотказной, имеет неприятные последствия. Как правило подобные привычки сформированы не из любви к себе. Например, из страха выделяться среди своих близких, друзей, детей, родителей. Страх, в свою очередь, появился из-за наказания: -за желание иметь игрушку, конфету; -за капризы и плачь; -за шалости и непослушание. Затем наступает взрослая жизнь с личной ответственностью. И начинается самое интересное Вроде бы и возможности позволяют и есть силы, но внутри стопор. Эти стопоры не позволяют найти высокооплачиваемую работу, получить образование, а даже имея это все, начинается сознательное самоограничение своих потребностей. • Возникают проблемы материального плана. • Здоровье штормит, и никак не получается восстановить иммунитет. • В деньгах могут быть большие и неожиданные траты и потери. • В отношениях раздрай и непонимание. Чтобы такого не было, прежде всего, обратите внимание на себя. В прямом смысле слова. Посмотрите на себя в зеркало, как выглядите, какие чувства возникают при взгляде на себя, вы себя хотели видеть таким человеком? Если нет, то - как хотелось бы? И еще вопросы : Зачем вам самоограничение? Какую пользу вы тем самым себе приносите? С какими убеждениями вы никак не можете справиться? Начнете отвечать и увидите свои слабые и сильные стороны. Берите все, не оценивая. Ломайте печаль, стремитесь доставить себе удовольствие. Придется пожертвовать своими привычными страданиями и запретами на счастливую жизнь!:)) Но разве вы этого не достойны? С уважением, Леонченко Татьяна Михайловна. Психолог, таро-психолог, трансформационный тренер.

Что Вас ждёт в следующем году? Хотелось бы Вам иметь представление, какие события ждут Вас в следующем году и внести изменения в негативные события? Быть готовым к изменениям в своей жизни? Да? Это возможно! Для это я создала авторский микс-тренинг «Варианты будущего». Вы получите предсказание Таро на 2023 год в основных сферах жизни: здоровье, отношения, бизнес/карьера и деньги. И самое главное Вы сможете сразу же внести изменения в выявленные негативные события мягким и интересным методом из психологии — сказкотерапией. Дата: 24 декабря Время: 14:00 Место: г.Уссурийск, Пролетарская, 72, каб.306 Количество мест ограничено — 4 человека. Продолжительность тренинга 6 часов. Запишитесь сейчас, чтобы жить в следующем году ярче, осознанней, интересней Запись через WhatsApp — +7 984 144-05-95. С уважением, Леонченко Татьяна Михайловна, психолог, таро-психолог, трансформационный тренер. #тренинготпсихолога #психологуссурийск #тренингуссурийск #психология #досугуссурийск #уссурийск #новостиуссурийск

Как избавиться от тревожных мыслей? Тревожные мысли не появляются вдруг из ниоткуда. Их творцом и владельцем является сам человек. Мы создаем и удерживаем в себе огромное количество мыслей, которые сложно контролировать. И это тоже вызывает беспокойство и стресс. Наше эго, уцепившись за тревожную мысль запускает автоматическое «прокручивание» этой мысли. Формируется зацикленность на страхах. В мыслях проживаются ужасные сценарии трагических ситуаций и с собой и с другими. Фактически, человек: — сам придумал; — сам додумал; — сам представил; — сам испугался. Но совсем не учитывается один факт — психика считывает эти тревожные мысли и переживания, как реально происходящие события и передает сигналы телу: бей или беги, замри, будь безразличен и прочее. Все это влияет на выработку гормонов и в целом на здоровье. Бесконечная усталость, нервозность и, как следствие — зажимы в теле и стресс. Самому, как правило, не справиться. Здесь требуется психологическая помощь, иногда даже и медицинская в особых случаях. Но есть медитативные и энергетических практики, которые оказывают благотворное влияние. И хотя они не останавливают тревожные мысли, все же помогают их контролировать так или иначе. Регулярные занятия помогают выработать привычку — быть спокойным, уметь управлять тревожными мыслями и состояниями. Из таких практик есть мой авторский курс вибрационно-энергетических практик «С нуля» и курс «Я познаю себя. Инструкция по применению себя». Занятия 2 раза в месяц по два часа. Занятие проводятся только офлайн. Надо понимать, что мгновенных исцелений не бывает. Есть труд и работа над собой. И тогда все изменится. Запись на занятие по телефону +7 984 144-05-95 г. Уссурийск, Пролетарская, 72

О безответной любви к себе! Порой жизнь готовит для нас нелегкие испытания, и далеко не все могут самостоятельно пройти через них с достоинством, быстро решив проблемы и вынеся из них ценный опыт. Гораздо чаще неприятности и несчастья выбивают нас из колеи, лишают силы воли и вызывают полную растерянность. Так иногда получается, что родственников много, а родных нет. Так иногда происходит в жизни, что одни трудятся, стремятся, стараются жить еще лучше. Другие же благополучно ищут причины ничего не делать, ныть и жаловаться. Появляется разность интересов, а впоследствии и разность уровня жизни. В какой-то момент жизни наступает прозрение. Начинаешь видеть, что ты помогаешь и тащишь за собой лентяя. Энергия и силы уходят на поддержание чужой, потребительской жизни, жаждущей жить за чужой счет. Возникает бунт внутри, затем этот протест выливается во внешнее пространство, что приводит к конфликту и разрыву. Вы перестаёте общаться с такими «родными». Это ни плохо и не хорошо. Справедливо. А справедливость бывает жестокой. После неизбежных конфликтов наступает чувство одиночества и печали. Поговорить и поделиться? По-моему мнению только с психологом. Беспристрастным, профессиональным «разбирателем» сложившихся ситуаций . Другие разговоры — это «переливание из пустого в порожнее», самонакручивание и самокритика, осуждение и обвинение. Что только усилит негатив, но никак не поможет найти решение. Что сделать для начала, чтобы успокоиться? Поговорить с собой о себе. Похвалить, обнять, поощрить. Практиковать систему похвалы, для уверенности в себе. И обратиться к психологу. Один раз вы попробуйте и поймёте насколько это ценно и на сколько это по-любви к себе. И тогда все получится. Ведь учиться любить себя никогда не поздно). Запись на консультацию по телефону — +7 984 144-05-95

Этапы в саморазвитии Любой человек проходит этапы в саморазвитии. Нет, он не переделывает себя. Он открывает свои таланты и устраняет ошибочные стереотипы, заново формирует отношение к жизни, но уже понимая, какой жизни, отношений ему хочется. Первый этап, когда открываются глаза  и проявляется желание что-то менять. Еще ничего толком не понятно, каким будет этот путь — не ясно, что придется пережить — не известно. И переход в следующий этап Есть собственное «Я» и намерение (действие). Поиск и наконец определенность в выборе помогающего практика, психолога, тренера. Выбор какого-то курса. Знакомьтесь с реальной жизненной историей . Женщина, пришла заниматься на курс Вибрационно — Энергетических Практик «С нуля». Был запрос один, а на практике пошла цепочка сопутствующих задач. Решая эти задача, постепенно формировалось понимание. Жизнь начала подкреплять всё фактами, проявленными в реальности. Женщина увидела разницу между тем, как было до саморазвития. Результаты: — Появилось больше внутренней свободы. — Отношения с родными в положительной динамике, с родителями и в семье. — Начало меняться отношение к окружению, включилось осознание, что стала отличаться по мировосприятию от своих друзей. — Появилась потребность удовлетворять, в первую очередь, свою потребность, а не быть хорошей для всех. Соответственно, появилась потребность сменить круг общения. Работа еще идет, и виден переход от одного этапа саморазвития к другому. Отмечу, саморазвитие — это не просто, сложно бывает и больно. Но все изменения стоят того. Однозначно! Запись на энергопрактики по телефону +7 (984) 144-05-95 г. Уссурийск, Пролетарская,72

Причины неудач НЕУДАЧИ не появляются вдруг! Также как и счастье тоже вдруг не случится. Ведь мы говорим о материальности мыслей, о том, что все желания сбываются. И совершенно забываем, что неудачи тоже относятся к творению. Обычно говорят после произошедшей неприятности: «Я так не хотел!» «Я не думала, что такое может случиться!» и тому подобное. Что же может быть причиной неудачи? — Отсутствие самодисциплины или силы воли. — Негативные черты характера. — Нежелание изменить себя для того, чтобы стать приятной в общении личностью. — Нездоровая среда и пагубное влияние. — Отсутствие хорошего здоровья, а зачастую просто нежелание изменить нездоровый образ жизни на здоровый. — Ожидание «лучших времен», заводящих в тупик. — Нерешительность и промедление. — Неоправданное стремление к риску и авантюризму. — Нетерпимость к чему бы то ни было. — Привычка винить судьбу и других людей в собственных неудачах. — Неумение справиться со страхом. — Попытка получить все и сразу. Узнали себя в чем-то? У вас есть возможность все изменить! Бери свою жизнь под свою ответственность и ДЕЙСТВУЙТЕ, анализируя и исправляя! ______________________________ С уважением, Леонченко Татьяна Михайловна, психолог, таро-психолог, трансформационный тренер. Мастерская многомерности — г. Уссурийск, Пролетарская, 72 Возможны консультации онлайн - +7 984 144-05-95

Истинные желания. Вот так открываешь свой «гардероб желаний», а там свалка. Одни вопросы: "Какое моё истинное желание, чего я действительно хочу"? Казалось бы, как человек может не понимать своих желаний? Дело в том, что люди почему-то забывают о том, что «волшебных таблеток» нет, и главным исполнителем желаний является сам человек, так сказать «заказчик&исполнитель» в одном лице. Желание может исполнится при условиях наличия трех компонентов: — осознанности (знаю, что хочу); — мотива (зачем мне это); — способ получения желаемого. И если нет хотя бы одного из этих компонентов, желание не сбудется. Приведу пример, на консультации дама на вопрос: «Какой она хочет видеть свою жизнь» — ответила: “Спокойной, без тирании и трудностей.» И всё…. Собственно, дальше этого ничего нет. Хочу хотеть?! Тогда дело сделано! Желание исполнилось. Вы хотите хотеть! А жизнь… Жизнь не изменится. Между тем, как в «гардеробе желаний» остаются лежать несбывшиеся мечты и нереализованные желания. Причина — отсутствие мотива и/или действий. Тем временем жизнь двигается быстрее и быстрее. Но за временем не угнаться. В нем надо находиться каждый момент своей жизни. Подумайте, чем забит ваш «гардероб желаний»? Это действительно то, что нужно или пора сделать ревизию и генеральную уборку? Трудно разобраться? Могу помочь)) Звоните +7 984 144-05-95