Дрессировка тараканов

С виду — мило. На деле — хроническая усталость, раздражение на всех (включая кота), внутренний диалог в духе: «Сделала всё, как надо. Почему снова плохо?» 🔍 Как понять, что ты в маске хорошей девочки? *️⃣ Часто делаешь «из вежливости», а не по желанию *️⃣ Боишься осуждения и/или агрессии, если откажешь *️⃣ Тебе важно, чтобы тебя одобрили и похвалили *️⃣ Не говоришь о своих чувствах, чтобы не обидеть других. Да и сама не часто их замечаешь, пока уже крышечка от кипения не подпрыгивает *️⃣ Часто делаешь за других, даже когда никто не просил...

Встречаемся мы с ними каждое утро. Где-то между «всё нормально» и «сейчас выдохну и зайду в Zoom/пойду спасать мир и т.п.». Социальная маска — не просто «поиграть в приличного человека». Это способ адаптироваться, выжить, быть принятым. 🧠 Ещё Выготский говорил: личность формируется в социуме — сначала «через других», потом уже «из себя». Сначала нас учат, как «надо себя вести». Потом мы примеряем роли. А потом… забываем, кто там был под маской. 🙃 Почему это вообще важно? Потому что маска — штука полезная...

Список невероятно классных фильмов, которые передают всю привлекательность, боль, насыщенность.... В общем, хотите покататься на эмоциональных качелях с максимальной безопасностью для ваших "тараканчиков" - запасайтесь попкорном и включайте: 1. «Мой король», 2015 г Зачем смотреть: фильм учит как отличить созависимые отношения от любви, как важно доверять собственным ощущениям и не идти против собственного комфорта. Ну и отдельный пунктик для девушек - Венсан Кассель 😎. И да, фильм 18+, так что лучше без детей...

Иногда «любовь до гроба» оказывается не романтикой, а капканом. Созависимость — это не про любовь, это про страх остаться одному, про растворение в другом, про "без него я — никто". 🔍 Как это выглядит: ❗️Постоянная тревога: «а вдруг он уйдёт?» ❗️Желание спасти, исправить, быть нужной любой ценой. ❗️Отказ от своих интересов и границ ради "мира в отношениях". ❗️Ощущение вины, если хочется личного пространства. Созависимые отношения строятся не на зрелой близости, а на внутренней пустоте, которую партнёр временно затыкает — до следующего эмоционального шторма...

Некоторые мои клиентки жалуются, что не могут построить гармоничные отношения с мужчинами. Причины могут быть разные: от нездоровых ожиданий до неосознанных блоков в отношениях. Вот основные из них: Неоправданные ожидания. Часто мы строим идеализированный образ партнера, а потом разочаровываемся. Тот случай, когда у нас прекрассный дракон, но мы упорно пытаемся слепить из него прЫнца (хотя бы в своих фантазиях). Травмы прошлого. Порой бессознательные страхи из прошлого мешают строить доверительные отношения. Это про дуть на воду, обжегшись на молоке и навешивании ярлыков, не разбираясь в мотивах и сути поведения...