Найти в Дзене
Гидрофобия: погружение в глубины психики
Для большинства людей водные развлечения являются отличным способом расслабиться и насладиться жизнью. Однако для тех, кто страдает от гидрофобии, вода может стать источником беспокойства, напряжения и страха. В этой статье поговорим о видах гидрофобии, ее симптомах и лечении. Гидрофобия, или аквафобия — психологическое расстройство, характеризующееся чрезмерным и неоправданным страхом перед водой. Вода является одним из важнейших элементов для жизни живых существ, поэтому не вступать в контакт с ней на регулярной основе сложно...
9 месяцев назад
150 к одному: что такое число Данбара
Общение является неотъемлемой частью повседневной жизни человека. Без взаимодействия с другими людьми сложно представить современное общество. Порой случается так, что не хватает времени уделить внимание всем родным, приятелям, друзьям. Это вполне естественно: количество социальных взаимоотношений, которое человек способен поддерживать, ограничено. По подсчётам антрополога из Великобритании Робина Данбара, предел человеческого ресурса – 150. Что такое число Данбара Изучая поведение приматов,...
1 год назад
Зачем идти к психологу? Вам знакомы проблемы: - С трудом просыпаюсь по утрам, совершенно нет сил идти на нелюбимую работу? - Не можете наладить хорошие отношения с мужем и детьми? - На работе выкладываетесь на 100%, но доход не меняется? - Постоянные проблемы со здоровьем, но врачи не находят ничего серьезного? - Испытываете постоянную тревогу? И этот список можно продолжить. Хотите изменить ситуацию? Тогда пришло время записаться на прием к психологу. Итак, вы впервые столкнулись с необходимостью посетить этого специалиста. Но первое, о чем вы подумаете, это страшные истории о карательной психиатрии времен СССР. Вам кажется, что вас только и ждут там, чтобы поставить на учет и напичкать таблетками, вызывающими привыкание? Хочу вас успокоить. Психолог работает со здоровыми людьми. Его задача состоит не в том, чтобы поставить вам «страшный» диагноз с первых минут приема и прописывать кучу лекарств. Он встречает вас как человек, готовый внимательно выслушать и помочь решить накопившиеся проблемы.
1 год назад
Синдром вахтера: хамство, комплекс неполноценности или зависть "маленького" человека
Вероятно, к каждому из нас хоть когда-нибудь предъявляли неадекватные требования или придирались по пустякам, пытаясь самоутвердится, люди с достаточно низкой статусной позицией? Думаю, что да. Хочу вас поздравить, вы имели дело с синдромом вахтёра. Его также называют синдромом генерала калитки, гардеробщика или уборщицы. Психологи хорошо понимают, что это за синдром, его развитие и проявление. Он хорошо изучен, да и встречается слишком часто. Но расстройством психики это явление не считается. ...
1 год назад
Кэтколлинг: как реагировать на уличные домогательства
В современном обществе можно с уверенностью утверждать, что почти каждая девушка сталкивается с кэтколлингом. Что же это такое? Дословно с английского – «подзывание кошки», но, к сожалению, речь идёт не о них. Данный термин используют, чтобы описать вид уличных домогательств, когда незнакомкам на улице делают неприличные комплименты, свистят или сигналят из автомобиля вслед, настойчиво пытаются познакомиться, а бывают и прикасаются. Например, всем известное «кс-кс». В двух словах, нарушают личные границы девушки...
1 год назад
Чувство вины: когда навязали ответственность за все
Как избавиться от чувства вины? Тяжёлый вопрос, которым многие задаются. Думаю, для начала нам стоит разобраться, что же всё-таки такое это чувство вины. Вина – это негативные эмоциональные переживания, связанные с нашим восприятием собственных слов или поступков как чего-то ошибочного, явно плохого. Относится чувство вины к «социальным» чувствам и является выработанным механизмом. Каждый человек рождается с определённым набором эмоций: печаль, радость, отвращение, страх и злость. Уже позже они создают новые более сложные, среди них и вина...
1 год назад
Висхолдинг: когда манипуляция молчанием становится невыносима
Висхолдинг – простыми словами, молчание в отношениях. Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда другой человек попросту игнорировал его и играл в так называемую «молчанку». Часто это родители, друзья и возлюбленные – то есть самые близкие нам люди, этот своеобразный бойкот причиняет нам боль и установлению хороших отношений ничуть не помогает. Манипуляция чувством вины, так иногда называют висхолдинг. Пока один молчит, другому приходится только терзаться и путаться в мыслях. Чего же такого он сделал! Он ищет причины, не получая не одной подсказки от молчащего...
1 год назад
Синдром запертого человека: в ловушке собственного тела
Я уверена людей с этим синдромом вы видели, и не раз. Например, в книгах, и уж точно в кинематографе. Кажется, будто не один ужастик не обходится без такого пациента, где-нибудь там на фоне. Опознать синдром бывает сложно. Он очень схож с такими состояниями, как акинетический мутизм и кома. Нужны недели, чтобы с точностью определить диагноз. Его отличительные черты – неспособность говорить, глотать, паралич конечностей, но при этом сохранение сознания и когнитивных способностей. Часто нарушается дыхание...
1 год назад
«А что если завтра не будет, сегодня ведь не наступило»
Вот так вот одной фразой можно описать целый шедевр мирового кинематографа – «День сурка». Да там, собственно, весь фильм можно разобрать на цитаты. Как по мне, вся комедия пропитана философским подтекстом. Спасибо за это режиссёру – Харольду Рэмису. Рассказать о сюжете в двух словах – сложно, но я попытаюсь. Синоптик Фил Коннорс приезжает в маленький городок штата Пенсильвания, чтобы снять репортаж о сурке-тёзке, который предсказывает погоду. Вроде всё, как обычно, но жизнь главного героя меняется, когда приходит осознание, что 3 февраля-то так и не наступило...
1 год назад
Неглект: за пределами заботы
У каждого человека есть определенные эмоциональные потребности, которые частично удовлетворяются в близких отношениях. Они включают нужду во внимании, поддержке, привязанности, уважении и безопасности. Все мы иногда можем идти на компромиссы в отношениях, но постоянное пренебрежение партнером ваших потребностей должно насторожить. Неглект, или эмоциональное пренебрежение определяется как модель взаимоотношений, при которой потребности индивида постоянно игнорируются и обесцениваются значимым человеком...
1 год назад
Самые распространённые ошибки при похудении
У вас есть цель похудеть, и вы исправно к ней идёте, но вот незадача – цифры на весах совсем не хотят меняться, а то самое желанное платье никак не налезет! Вроде всё делаешь правильно, вкладываешь много усилий, но результата всё нет и нет. В чём проблема уже давно разобрались эксперты. На самом деле, одна из основных причин – устаревшие или совсем неправильные советы, которым часто следуют при похудении. Давайте разберём самые распространённые ошибки. Не следить за потреблением белка и клетчатки Белки...
1 год назад
Как встретили Новый год? Пора приступить к реализации своих намерений Позади остался бой курантов. Отгремели салюты. Осталась в прошлом суета вокруг новогоднего стола. Настала пора сделать то, на что обычно вам не хватало времени, а заодно и изменить свою жизнь к лучшему, ведь важно не только то, как встретили Новый год, но и как провели первые 12 дней, наполненных огромной энергией. Составим план самосовершенствования: ❄️ список навыков, которыми вы хотите овладеть; ❄️ какие курсы закончить; ❄️ какую литературу почитать. Этот список каждый продолжит по своему желанию. Главное — не откладывайте! Начинайте! Давайте сделаем первый шаг к осуществлению своей мечты!
1 год назад