Саморазвитие/ok

Книги ✨ #книги #саморазвитие #чтение

Опубликовано фото

​как распорядиться временем , чтобы успеть всё 👇🏻 ▪️1.Определите цель. ▪️2. Составьте список. ▪️3. Распределите задачи по дням. ▪️4. Зафиксируйте время выполнения задач. ▪️5. Следите за регулярностью. ▪️6. Найдите источник мотивации.

​3 секрета, которые научат вас разбираться в людях , и получать от этого максимум пользы.💘 ▫️1. ПОВТОР ОДНОГО СЛОВА- В диалоге собеседником выберите любое слово из его речи и каждый раз, когда тот будет произносить его старайтесь одобрительно улыбаться, кивать или использовать любые другие утвердительные жесты. Удивительно, но ваш собеседник будет всё чаще употреблять то слово , на которое вы и обратили внимание) ▫️2. ИЛЛЮЗИЯ ВЫБОРА- иллюзия выбора потому считается иллюзией ,что главное её цель манипуляция, где при любом выборе инициатора игры одерживает победу. Вам надо заставить ленивого заслуживца или ребёнка сделать что-то ? Дайте им лже выбор)что это ? Значит ,если надо подмести пол и слажить бельё просто спросите : ты хочешь складывать или подметать ?они получат ощущения контроля и примутся за работу с большим энтузиазмом. ▫️3. МЕТОД ЗЕРКАЛО- мнение человека о вас на 90% формируется в первые 4 минуты встречи. И от 60 до 80% этого впечатления базируется на не вербальных сигналах. Есть маленькая хитрость , будте зеркальным отображением поведения другого человека. Исследователи изучавшие эту тему обнаружили, что те кого копировали ,были очень благосклонны настроены по отношению к человеку , который это делал.

​Признаки подавления эмоций: 1. Вам некомфортно среди эмоциональных людей 2. Вас смущают или раздражают проявления эмоций в фильмах и книгах, сентиментальность 3. Вы легко расстраиваетесь из-за мелочей 4. Вы склонны к излишней самокритике 5. Вы замечаете, что становитесь все более циничными, проявляете пассивную агрессию 6. Вы дистанцируетесь от людей и боитесь откровенности 7. Вы заедаете эмоции или приобретаете другие зависимости