NE беспокойся! Поддержи себя САМ

Всем доброго январского дня! Недавно пришло вот такое открытие про ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Делюсь. #текстыдляподдержки Сначала полюби свой дух и прими задачи своей души. Потом полюби свое эго и все устремления, которые пытаешься реализовать. Затем полюби свои эмоции и то, как ты проявляешься в мире. И лишь потом позволь себе полюбить свое ядро, ту часть себя, которая сокрыта глубоко внутри. Приятных осознаний!

«ЭТО КОНЕЦ!» ИЛИ КАК ОТКРЫВАЕТСЯ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ Всем доброго морозного дня! Продолжаю делиться своими повседневными наработками. Мне недавно посчастливилось испытать состояние, когда силы оказались на исходе и было ощущение, что это конец! Казалось, пусть лучше все это закончится здесь и сейчас, ведь ты ужасно устал. Бывало ли у вас такое? И скажу, состояние грани, когда ты хочешь, чтобы все разом завершилось, чтобы твоя жизнь «раз» и остановилась, очень яркое и непривычное! Все эти ощущения хоть и проявляются в моменте, но формируются задолго до этого. Профилактика лучше, чем лечение. А мы об этом частенько забываем. Так и здесь. Я настолько была обессилена в моменте, что единственно верным решением для меня тогда казалось окончание всему. И тут приведу аналогию. Помните ощущение, когда на физкультуре на сдаче нормативов по бегу, например, или по лыжам, ты бежишь и в какой-то момент кажется, что всё, ты больше не можешь дальше бежать. И хочется сдаться и чтобы все закончилось здесь и сейчас. Ничего не напоминает? И вот, ты бежишь, через «не могу». И вдруг откуда-то появляются силы, другие. Ты продолжаешь бежать и с каждым рывком уверенность и силы прибывают. И ты начинаешь верить в то, что сможешь достичь финиша! А, благодаря тому, что не сдался на дистанции, ты позволил себе увидеть силы, скрытые внутри. Помните, каждый из нас сильнее, чем кажется! Больше верьте в себя!

НОВЫЙ ОПЫТ И «ВСЯКИЕ СТРАШИЛКИ» Всех рада поздравить с проводами Старого года! Продолжаю делиться своими житейскими наблюдениями. И вот, что пришло на этот раз. Бывало ли у вас такое, когда начинали что-то новое и беспокоились о том, как все сложится, получится, не получится? Вот мы столкнулись недавно с очевидным примером такого беспокойства. И примеры, как и что делать, вроде есть, а в нашей реальности при текущем составе семьи такого не было. И непонятно, как все сложится, сможем ли справиться и не окажется ли принятое решение ошибкой. Много разных страхов и сомнений крутится в голове. Все потому, что делаем что-то новое. А раз новое, значит шаблона в голове нет. Прошлого опыта тоже не особо. Вот и получается, пойдем по новой дороге, будем «топтать» свою. Приятно то, что, если отбросить все сомнения и легко отнестись к ожиданиям от результата, можно получить удовольствие от абсолютно нового для нас опыта!

НОВЫЙ ОПЫТ И «ВСЯКИЕ СТРАШИЛКИ» Всех рада поздравить с проводами Старого года! Продолжаю делиться своими житейскими наблюдениями. И вот, что пришло на этот раз. Бывало ли у вас такое, когда начинали что-то новое и беспокоились о том, как все сложится, получится, не получится? Вот мы столкнулись недавно с очевидным примером такого беспокойства. И примеры, как и что делать, вроде есть, а в нашей реальности при текущем составе семьи такого не было. И непонятно, как все сложится, сможем ли справиться и не окажется ли принятое решение ошибкой. Много разных страхов и сомнений крутится в голове. Все потому, что делаем что-то новое. А раз новое, значит шаблона в голове нет. Прошлого опыта тоже не особо. Вот и получается, пойдем по новой дороге, будем «топтать» свою. Приятно то, что, если отбросить все сомнения и легко отнестись к ожиданиям от результата, можно получить удовольствие от абсолютно нового для нас опыта!

Всем доброго новогоднего дня! Как вы встретили Новый год? С каким настроением? С каким настроем? Новый год только начался. Салаты уже съедены. А мы продолжаем обсуждать повседневные истории и то, как справляться с тем, что вызывает беспокойство и дискомфорт. #вопросназасыпку Жизнь интересная штука. Снова и снова подкидывает что-то новенькое, с чем приходится разбираться. Вспоминая нашу «эпопею» со сном дочери, мысленно подводила итоги этому непростому периоду. И вот, к чему пришла. Пока режим дочери был нестабильный и мы все время были в напряжении и беспокойстве о том, как же его восстановить, жизнь будто остановилась. У меня порой было ощущение, что этот период никогда не закончится. И всё это время я будто выпадала из жизни и окружающей действительности. Вот и получается, что будучи в беспокойном состоянии, мы просто перестаем на время проживать свою жизнь. И так каждый раз. Каждый раз, когда мы переживаем за то, как сложится то или иное запланированное, или когда переживаем за близких очень сильно, в эти моменты неосознанно мы перестаем быть включены в собственную жизнь и слишком вовлекаемся в чужую или в жизненный цикл какого-то процесса. И самый важный вопрос в этой ситуации не — «За что мне такое?!», а — «Почему я решил на какое-то время не жить свою жизнь?» Ответим на этот вопрос, станет ясно, для чего всё происходило и что нужно делать теперь, когда все прояснилось.