Docendo

?» 🫣 Это самый взрослый вопрос, который можно задать врачу. И я уважаю его. Побочные эффекты у GLP-1 препаратов есть. Скрывать это бессмысленно. 👉🏻 Самые частые: тошнота, снижение аппетита, иногда — лёгкое недомогание в первые дни. В большинстве случаев это проходит на 2–3 неделе, когда тело привыкает. Почему тошнота? Препарат замедляет эвакуацию желудка (еда «задерживается» дольше). Это и даёт сытость — но первое время желудок к этому не привык. Что...

На препарате часто бывает так: вечером есть не хочется совсем. И это хорошо — но пропускать ужин не нужно. Телу нужен белок для мышц, особенно если вы снижаете вес. Вот что я готовлю в такие дни 👇 🐟 Лосось с овощами на противне ▪️150 г лосося (или любой другой рыбы) ▪️цукини, перец, помидор черри — сколько есть ▪️оливковое масло, соль, лимон, прованские травы 🙌🏻 Всё на противень, 200°C, 18–20 минут...

И каждый раз отвечаю одно и то же: а что именно вы имеете в виду под «химией»? GLP-1 — это гормон, который у вас уже есть. Он вырабатывается в кишечнике в ответ на еду и даёт сигнал мозгу «ты сыт». У людей с лишним весом этот сигнал часто работает слабее — GLP-1 выбрасывается меньше или клетки реагируют на него хуже. ❕Препарат — это аналог вашего собственного гормона. Он делает то же самое, что должно делать ваше тело, но не делает...