Найти в Дзене
"Если бы мне раньше сказали, что мой срыв - это 40 г шоколада, я бы рассмеялась
" А вот сообщение девушки с сопровождения 😍 Напоминаю, что в конце апреля я открою вход на программу снижения веса. Сейчас есть последняя возможность зайти в лист ожидания и зафиксировать за собой...
2 дня назад
«Я готова сидеть на дефиците, но от сладкого ни за что не откажусь
Эту тягу не пересилить». ➡️ Если бы всё решалось силой воли, вы бы уже давно пришли к результату и спокойно его удерживали. Но вместо этого очередная ваша попытка похудеть заканчивается съеденной целой шоколадкой на 2000 калорий 🍯 Что делать? Вот как мы работаем с клиентами над эти вопросом: 🍯И первый шаг — как ни странно, это разрешить себе есть сладкое. Потому что пока внутри есть установка «мне нельзя», мозг будет делать этот продукт самым желанным, а вы — срываться снова и снова. 🍯Дальше мы выстраиваем питание так, чтобы организм начал получать достаточное количество энергии...
2 дня назад
У меня для вас отличные новости
! 🟥 Целый месяц мы готовили запуск YouTube канала, и вот вышло первое видео! "5 вечерних привычек, которые помогут быстро снизить вес" В нем рассказала: 🍯Почему именно вечер так сильно влияет на вес? 🍯Какие процессы происходят в организме ночью?...
3 дня назад
🔥ВОПРОС-ОТВЕТ начали
! Сегодня проводим неформальный эфир. Без продаж! Только отвечаю на ваши вопросы. Ссылка для подключения⤵️ https://us06web.zoom.us/j/87197388813?pwd=g5cBtaJDKGc22IJC4xaia4sywphDAD.1
1 неделю назад
Дорогие мои, хочу внести немного ясности касательно завтрашнего эфира
🍯Никаких продаж не будет, не ищите подвоха. 🍯Цель - собраться всем вместе и обсудить в камерной неформальной обстановке ваши вопросы. 🍯Для этого я создала анкету https://forms.yandex.ru/u/69d655c26d2d7352624b55fa/ В ней вы можете подробно описать свою ситуацию и вопросы. Анонимно. Постараюсь на эфире разобрать большую часть из них...
1 неделю назад
Что отличает тех, кто легко худеет от тех, кто годами не может это сделать
? Ответ простой: умение долго жить на дефиците калорий и не ждать быстрых результатов. Но вопрос: как долго держаться на дефиците? Один из способ - быть на медикаментозной терапии снижения веса. В этом нет ничего плохого, если вас сопровождает врач. Тем самым мы упрощаем себе жизнь. Но! Уколы - не панацея. В моей практике есть случаи, когда после прекращения терапии женщины прибавляли 10...
1 неделю назад
ВОЗВРАЩЕНИЕ В ДОБЕРЕМЕННЫЙ ВЕС
Ко мне обратилась женщина после третьей беременности. Беременность осложнилась COVID-19, а спустя время - сильнейшим стрессом из-за потери близкого человека. Организм оказался в состоянии хронического истощения. Точка А: • вес не снижается даже при диетах и спорте • выраженные нарушения сна • отсутствие аппетита и хаотичное питание • выпадение волос пучками • прием «таблеток для похудения» без результата В таком состоянии организм не отдает вес, а выживает. Что мы сделали: Без жестких диет и...
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад