Екатерина Савинкова

Верю ли я в БАДы? Этот вопрос в очередной раз мне задала пациентка на приеме. Пришла пора ответить на этот вопрос вслух. Отвечаю: в БАДы я не верю. Я верю в научные данные и фундаментальную медицину. Давайте разберемся, что такое БАД и почему столько шума 📌 Что такое БАД? Это биологически активная добавка к пище. По закону она не является лекарством — и это очень важно. Производитель обязан подтвердить, что в капсуле действительно содержится то, что указано на упаковке. Но эффективность и безопасность в клинических испытаниях, как у лекарств, никто не проверяет...

Пост-навигатор для тех, кто присоединился недавно. Этот канал - продолжение моей работы в клинике. На приёме главное внимание уделяется диагностике и лечению, уменьшению симптомов болезни. Но главная цель работы врача - помочь пациенту увеличить продолжительность жизни. Для этого нужна профилактика - предохранение от заболеваний. Термину «профилактика» менее 100 лет. Однако, нет сомнений, что этот раздел медицины в ближайшие годы станет главным. Но пока волшебных таблеток и уколов не создано, человеку нужно рассчитывать на себя и помнить: " врач лечит болезнь, а здоровье нужно добывать самому"...

Мы в первых рядах! На ПЭМФ, который проходит в настоящее время в Санкт-Петербурге, обсуждаются главные направления и стратегии развития нашей страны в ближайшие годы. Очень много внимания уделяется вопросам здоровья и медицины. Министр здравоохранения Михаил Мурашко посвятил один из своих докладов профилактике, правильному питанию и сказал о том, что наша задача - "обеспечить здоровое долголетие". Это выступление вызвало у меня двойную радость - первое - организация...

Неделя 5 — Навык №5: «Радость вкуса» В современном мире часто мы едим много очень насыщенных по вкусу и составу продуктов. Поэтому то, что еще недавно было деликатесом приедается и становится обыденным. И тут начинается переедание – чтобы насытить свои рецепторы нужно все больше фантазии, а радость и эндорфины от простой еды получить все сложнее. Если же начинаем отказывать себе в них слишком долго – наступает срыв. Цель недели: вернуть себе радость вкуса от простых продуктов. Сделать деликатесом то, что кажется совсем обыденным сейчас...