Посмотрите Сами

Если вы не умеете быстро разбираться с деструктивом в своей голове, если вы не знаете, как не придавать слишком большого значения провалам, то посмотрите этот мастер-класс, где автор расскажет, как с точки зрения науки, вставать после "падения"...

Социальная тревожность - распространённое явление, но человеку, столкнувшемуся с ней, часто совершенно непонятно как с ней бороться. Из этого интенсива вы узнаете всё, что необходимо знать о борьбе с социальной тревожностью: как перестать беспокоиться о мнении других людей, как не реагировать на замечания и оскорбления и многое другое...

Узнайте из этой лекции все о токсичной позитивности: оказывается и зацикленность на хорошем может вредить. Вы узнаете, почему современное общество не признает внутренних трудностей, как настрой на хорошее помогает людям доминировать, и есть ли смысл успокаивать себя аффирмациями...

Неважно, встаете ли вы рано или же не спите до поздней ночи – рано или поздно вы встретитесь с плюсами и минусами такого режима. Автор лекции рассмотрит все достоинства и недостатки, и расскажет, какой режим оптимальнее для продуктивности...

Неважно, какие именно причины привели к тому, что вы не можете засыпать и просыпаться в желаемое время, — смена часового пояса или бессонница. Важно лишь, что режим сна можно и нужно нормализовать. Авторы расскажут о подкреплённых научными исследованиями рекомендациях, которые помогут нормализовать режим сна...